Survivre et à s'épanouir après une affaire de

4/5/2018

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Survivre et à s'épanouir après une affaire de

Une affaire est l'une des plus dévastatrices des choses qui puisse arriver à une relation. Dans la plupart des cas, il est la cause d'une rupture amoureuse. Si votre conjoint a triché sur vous, vous devez savoir que vous pouvez survivre à la douleur de la perte et de la trahison. Il faudra un certain temps pour guérir, mais vous pouvez passer cette tempête.
Voici comment vous pouvez survivre et à s'épanouir après une affaire.

Arrêter d'être dans le déni. Afin de faire face à la situation, vous avez besoin d'arrêter de coller votre tête dans le sable. Accepter que l'affaire a été si vous pouvez penser ce que vous voulez faire ensuite. Ne pas faire semblant que rien ne s'est passé, de sorte que vous pouvez garder votre maison ou parce que vous avez peur de quoi faire ensuite.
Ne pas vous blâmer. Vous devez vous rappeler que vous n'avez pas à cause de cette affaire. Ce n'était pas votre décision de commencer une relation avec quelqu'un d'autre, indépendamment des problèmes dans votre relation. Toutefois, cela ne signifie pas que vous se met en colère et le blâme de votre partenaire pour tout ce qui. Cela signifie que votre conjoint doit être responsable de ses actions.
Travailler par vos émotions. Cela va prendre des mois ou même des années pour traiter tous les sentiments que vous avez à propos de l'affaire et de votre relation. Il y aura de la colère, de la culpabilité, le chagrin, la peur, l'incertitude, la honte, la frustration, sentiment d'auto-punition et même une perte de soi. Ces sont tous normaux. Il est important que vous êtes en mesure de parler de ce sujet et de ne pas garder les choses en bouteille à l'intérieur. Que vous travaillez à travers vos émotions, votre objectif doit être de pouvoir pardonner à vous-même et votre conjoint pour l'affaire, peu importe si vous voulez rester dans la relation ou pas.
Chercher des conseils. Parler à quelqu'un qui peut vous aider à traiter vos émotions. Il peut être un thérapeute de famille, un psychologue ou même un pasteur. Obtenir la thérapie et les conseils dont vous avez besoin pendant la période cruciale après l'affaire a été révélée. Ce temps de la consultation vous aidera à récupérer et en même temps vous aider à prendre une décision sur la marche à suivre.
Tourner à vos amis et votre famille pour le soutien. C'est quand votre meilleur ami et votre famille avez besoin à l'étape. Avoir quelqu'un en qui vous avez confiance que vous pouvez pleurer sur ou demander de l'aide. Il peut être aussi simple que d'obtenir une baby-sitter pour les enfants de sorte que vous pouvez aller à votre thérapeute ou de rechercher un emploi. D'autres fois, vous avez juste besoin d'être entouré de gens qui vous aiment et vous soutiennent, quelle que soit votre décision.
Prier ou méditer. Apprenez à écouter votre guidance intérieure. Cela vous aidera à décider quoi faire ensuite, et ce que vous devez faire pour en sortir plus forte après la trahison.
Décider si vous voulez rester ou se déplacer sur. Une fois que vous avez admis vous-même un certain temps pour récupérer du choc, vous devez décider quoi faire ensuite. Si votre conjoint est en montrant remords et veut arranger les choses, considérer si vous êtes prêt à faire de même. Si non, alors vous avez besoin pour commencer à planifier votre prochaine étape.
Savoir que vous méritez d'être aimé. Vous devez vous aimer vous-même tout au long de l'épreuve. Donnez-vous ce que votre conjoint est incapable de vous donner. Prendre soin par le droit de manger, de dormir et de faire les choses qui vous donnent de la joie et de satisfaction.

Croire que vous pouvez vous guérir de cette épreuve et que les meilleures choses se présenteront sur votre chemin. Si vous choisissez de travailler avec votre conjoint ou pas, mais en mieux les choses vont se passer après.

Survivre et a s'epanouir apres une affaire de

Survivre et a s'epanouir apres une affaire de : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

Une affaire est l'une des plus devastatrices des choses qui puisse arriver a une relation. Dans la plupart des cas, il est la cause d'une rupture amoureuse. Si votre conjoint a triche sur vous, vous devez savoir que vous pouvez survivre a la douleur de la perte et de la trahison. Il faudra un certain temps pour guerir, mais vous pouvez passer cette tempete.
Voici comment vous pouvez survivre et a s'epanouir apres une affaire.

Arreter d'etre dans le deni. Afin de faire face a la situation, vous avez besoin d'arreter de coller votre tete dans le sable. Accepter que l'affaire a ete si vous pouvez penser ce que vous voulez faire ensuite. Ne pas faire semblant que rien ne s'est passe, de sorte que vous pouvez garder votre maison ou parce que vous avez peur de quoi faire ensuite.
Ne pas vous blamer. Vous devez vous rappeler que vous n'avez pas a cause de cette affaire. Ce n'etait pas votre decision de commencer une relation avec quelqu'un d'autre, independamment des problemes dans votre relation. Toutefois, cela ne signifie pas que vous se met en colere et le blame de votre partenaire pour tout ce qui. Cela signifie que votre conjoint doit etre responsable de ses actions.
Travailler par vos emotions. Cela va prendre des mois ou meme des annees pour traiter tous les sentiments que vous avez a propos de l'affaire et de votre relation. Il y aura de la colere, de la culpabilite, le chagrin, la peur, l'incertitude, la honte, la frustration, sentiment d'auto-punition et meme une perte de soi. Ces sont tous normaux. Il est important que vous etes en mesure de parler de ce sujet et de ne pas garder les choses en bouteille a l'interieur. Que vous travaillez a travers vos emotions, votre objectif doit etre de pouvoir pardonner a vous-meme et votre conjoint pour l'affaire, peu importe si vous voulez rester dans la relation ou pas.
Chercher des conseils. Parler a quelqu'un qui peut vous aider a traiter vos emotions. Il peut etre un therapeute de famille, un psychologue ou meme un pasteur. Obtenir la therapie et les conseils dont vous avez besoin pendant la periode cruciale apres l'affaire a ete revelee. Ce temps de la consultation vous aidera a recuperer et en meme temps vous aider a prendre une decision sur la marche a suivre.
Tourner a vos amis et votre famille pour le soutien. C'est quand votre meilleur ami et votre famille avez besoin a l'etape. Avoir quelqu'un en qui vous avez confiance que vous pouvez pleurer sur ou demander de l'aide. Il peut etre aussi simple que d'obtenir une baby-sitter pour les enfants de sorte que vous pouvez aller a votre therapeute ou de rechercher un emploi. D'autres fois, vous avez juste besoin d'etre entoure de gens qui vous aiment et vous soutiennent, quelle que soit votre decision.
Prier ou mediter. Apprenez a ecouter votre guidance interieure. Cela vous aidera a decider quoi faire ensuite, et ce que vous devez faire pour en sortir plus forte apres la trahison.
Decider si vous voulez rester ou se deplacer sur. Une fois que vous avez admis vous-meme un certain temps pour recuperer du choc, vous devez decider quoi faire ensuite. Si votre conjoint est en montrant remords et veut arranger les choses, considerer si vous etes pret a faire de meme. Si non, alors vous avez besoin pour commencer a planifier votre prochaine etape.
Savoir que vous meritez d'etre aime. Vous devez vous aimer vous-meme tout au long de l'epreuve. Donnez-vous ce que votre conjoint est incapable de vous donner. Prendre soin par le droit de manger, de dormir et de faire les choses qui vous donnent de la joie et de satisfaction.

Croire que vous pouvez vous guerir de cette epreuve et que les meilleures choses se presenteront sur votre chemin. Si vous choisissez de travailler avec votre conjoint ou pas, mais en mieux les choses vont se passer apres.