Faire des escalopes de poulet avec relish aux tomates

Faire des escalopes de poulet avec relish aux tomates

Faire des escalopes de poulet avec relish aux tomates : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

de poulet Desossees, melangees avec de savoureux legumes est un sûr moyen de manger sainement sans perdre la saveur. Il existe de nombreuses façons que vous pouvez personnaliser ce plat vous pouvez remplacer le poulet avec votre poisson prefere. Vous pouvez extraire les tomates les mangues, a la place. Vous pouvez egalement utiliser des tomates en conserve ou fraîches. Lire les etapes et la liste des ingredients plus bas et de voir si cela va s'adapter a votre goût. C'est aussi un repas rapide a faire – pas plus de 30 minutes a faire.

• Materiel dont vous aurez besoin:
  • 3 livres de desossee (et sans peau, si vous le souhaitez) les morceaux de poulet
  • la chapelure Assaisonnee, de preference italien assaisonne,
  • 2 moyennes œufs ou remplacez
  • la Roche de sel et de poivre noir fraîchement moulu
  • 5 morceaux de tomates bien mûres ou 1 support de tomates en des
  • Un trait de vinaigre balsamique
  • de l'huile d'Olive, extra vierge
  • la poudre d'Ail or2 cuilleres a soupe d'ail hache
  • du basilic Frais et du persil plat cisele, hachees grossierement
• Preparation de votre poulet. La premiere chose que vous devez faire est de preparer votre poulet. Obtenez votre poulet en morceaux et assurez-vous qu'ils sont a peu pres de la meme epaisseur et la taille. Si non, livre avec un maillet de cuisine. Nettoyer le poulet et assurez-vous que toute la peau et la graisse sont supprimes. Crack les deux oeufs et les fouetter jusqu'a ce que bien melange dans un bol. Tremper le poulet dans ce melange, puis les plonger l'enduit de poulet dans la chapelure assaisonnee tas, qui doit etre melange avec du sel et du poivre pour le goût. Faites cela jusqu'a ce que vous avez revetu de tous les morceaux de poulet. Les mettre de cote.
• Poele a votre poulet. Obtenir un fond epais bac, de sorte que la chaleur est distribuee. Chauffer la poele et arroser de quelques cuilleres a soupe d'huile extra vierge d'olive sur feu moyen. Ne pas chauffer la poele trop ou le reste de l'huile d'olive pour ne pas brûler. Placez votre poulet pane sur une seule couche et les faire frire jusqu'a ce que tous les cotes soient bien dores. Ne pas remuer souvent, sinon tu va secouer la chapelure. Il suffit de tourner une fois apres 3-4 minutes de chaque cote. Le poulet sera l'absorption de certains de l'huile afin de la bruine, plus l'huile d'olive comme vous allez le long. Faites cela jusqu'a ce que vous avez tous les morceaux frits. Les mettre de cote et laissez-les egoutter sur une serviette en papier.
• Preparer votre garniture. Mixer vos morceaux de tomates (ou en conserve de tomates en des) dans un bol avec le basilic hache et le persil. Vous pouvez egalement ajouter de la coriandre pour un semi-Mexicain sentir. Ajoutez vos epices, d'huile et un filet de vinaigre balsamique. Laisse cela de cote pendant 10 minutes ou alors pour s'assurer que les tomates vont absorber les saveurs.
• le Servir. Maintenant que votre assiette elements sont prets, vous pouvez les assembler dans votre plat de service. Obtenez votre poulet frit morceaux et les poser a plat sur le plat puis une cuillere de certains de le savourer sur le dessus. Vous pouvez ajouter d'autres frais de fines herbes hachees pour le rendre encore plus colore.

Vous pouvez ajouter le fromage a ce plat en les saupoudrant de quelques extra fromage Parmesan sur le dessus