Une poudre de protéine shake mix est une délicieuse façon de faire le plein après une séance d'entraînement. Pratique et portable, de la poudre de protéine peut être mélangé dans n'importe quel type de liquide pour créer une collation ou un repas de remplacement. Cependant, beaucoup de gens trouvent la texture de shakes de protéines désagréable & -si ce n'est mélangé correctement, ils peuvent être granuleuse, calcaire ou trop mousseuse. Un bon mélange de la technique permettra d'assurer une surface lisse, de la mousse-gratuit, savoureux secouer à chaque fois.
Une poudre de protéine shake mix est une délicieuse façon de faire le plein après une séance d'entraînement. Pratique et portable, de la poudre de protéine peut être mélangé dans n'importe quel type de liquide pour créer une collation ou un repas de remplacement. Cependant, beaucoup de gens trouvent la texture de shakes de protéines désagréable & -si ce n'est mélangé correctement, ils peuvent être granuleuse, calcaire ou trop mousseuse. Un bon mélange de la technique permettra d'assurer une surface lisse, de la mousse-gratuit, savoureux secouer à chaque fois.
- Ajouter des protéines en poudre pour une tasse de mélange ou d'un mélangeur. Utilisez un mélangeur pour obtenir des résultats optimaux, mais un récipient avec un couvercle sécurisé ou une bouteille avec une torsion de la pac fonctionnera également.
- Ajouter la quantité de liquide indiquée dans la poudre. Eau, lait, jus de fruits ou de thé est un choix de délicieux.
- Ajoutez de la glace à briser et de dissoudre la poudre de protéine. La glace n'est pas nécessaire dans un blender, mais il peut faire de la secouer un meilleur goût. Si la glace n'est pas disponible, choisissez un récipient muni d'un agitateur.
- Mélanger le secouer. Démarrer le mélangeur à basse vitesse, et de l'augmenter progressivement à élevé. Secouer un gobelet de mélange vigoureusement pendant plusieurs minutes jusqu'à ce que pas de grumeaux de poudre de rester.
- permet de le secouer pour se contenter de quelques minutes, de sorte que toute la mousse résultant du processus de mélange peut remonter à la surface et se dissiper.
- Écrémé de la secouer de la surface de tout le reste de mousse avec une cuillère.
Comment Faire des Shakes de Proteines Moins Mousseuse
Une poudre de proteine shake mix est une delicieuse façon de faire le plein apres une seance d'entraînement. Pratique et portable, de la poudre de proteine peut etre melange dans n'importe quel type de liquide pour creer une collation ou un repas de remplacement. Cependant, beaucoup de gens trouvent la texture de shakes de proteines desagreable & -si ce n'est melange correctement, ils peuvent etre granuleuse, calcaire ou trop mousseuse. Un bon melange de la technique permettra d'assurer une surface lisse, de la mousse-gratuit, savoureux secouer a chaque fois.
Une poudre de proteine shake mix est une delicieuse façon de faire le plein apres une seance d'entraînement. Pratique et portable, de la poudre de proteine peut etre melange dans n'importe quel type de liquide pour creer une collation ou un repas de remplacement. Cependant, beaucoup de gens trouvent la texture de shakes de proteines desagreable & -si ce n'est melange correctement, ils peuvent etre granuleuse, calcaire ou trop mousseuse. Un bon melange de la technique permettra d'assurer une surface lisse, de la mousse-gratuit, savoureux secouer a chaque fois.
- Ajouter des proteines en poudre pour une tasse de melange ou d'un melangeur. Utilisez un melangeur pour obtenir des resultats optimaux, mais un recipient avec un couvercle securise ou une bouteille avec une torsion de la pac fonctionnera egalement.
- Ajouter la quantite de liquide indiquee dans la poudre. Eau, lait, jus de fruits ou de the est un choix de delicieux.
- Ajoutez de la glace a briser et de dissoudre la poudre de proteine. La glace n'est pas necessaire dans un blender, mais il peut faire de la secouer un meilleur goût. Si la glace n'est pas disponible, choisissez un recipient muni d'un agitateur.
- Melanger le secouer. Demarrer le melangeur a basse vitesse, et de l'augmenter progressivement a eleve. Secouer un gobelet de melange vigoureusement pendant plusieurs minutes jusqu'a ce que pas de grumeaux de poudre de rester.
- permet de le secouer pour se contenter de quelques minutes, de sorte que toute la mousse resultant du processus de melange peut remonter a la surface et se dissiper.
- Ecreme de la secouer de la surface de tout le reste de mousse avec une cuillere.
Comment Faire des Shakes de Protéines Moins Mousseuse
By commentfaire
Une poudre de protéine shake mix est une délicieuse façon de faire le plein après une séance d'entraînement. Pratique et portable, de la poudre de protéine peut être mélangé dans n'importe quel type de liquide pour créer une collation ou un repas de remplacement. Cependant, beaucoup de gens trouvent la texture de shakes de protéines désagréable & -si ce n'est mélangé correctement, ils peuvent être granuleuse, calcaire ou trop mousseuse. Un bon mélange de la technique permettra d'assurer une surface lisse, de la mousse-gratuit, savoureux secouer à chaque fois.
