Faire et à garder une résolution du nouvel an


C'est le moment de l'année - le début! Et avec la nouvelle année viennent les résolutions du nouvel an et, pour beaucoup d'entre nous, le milieu des échecs. Si vous voulez vous en tenir à vos résolutions du nouvel an cette fois-ci, vous n'êtes pas seul. Qui ne veut pas prévu de faire quelque chose et de le faire réellement. Je ne suis probablement pas mieux que la prochaine personne à rester sur une tâche à long terme, mais au fil des ans, j'ai obtenu des conseils de gens qui semblent avoir le bâton-il quelque chose. Voici quelques conseils que j'ai reçu à propos de faire et de garder des résolutions du nouvel an. J'espère que vous les trouverez utiles aussi.

  1. Prendre un inventaire personnel. Si vous êtes à la recherche pour rendre votre vie meilleure, il est bon de savoir où votre vie actuelle. Vous savez tout de suite que vous voulez arrêter de fumer ou vous voulez enfin apprendre l'espagnol. Mais d'un autre côté, une petite introspection, peut vous aider à découvrir de nouvelles choses que vous voulez faire dans l'année à venir. Donc, comme le nouvel an approches, mettez de côté quelques minutes pour faire le point sur où vous êtes en vie, peut-être dans plusieurs catégories telles que la vie personnelle, vie professionnelle, santé, vie spirituelle, vie financière. Et puis commencer à comprendre où vous voulez être à la fin de la prochaine 365 jours.
  2. Être raisonnable. Après que vous avez décidé le général les choses que vous voulez changer, pensez à ce que vous pouvez réellement faire. Par exemple, si vous travaillez actuellement un emploi au salaire minimum et la volonté de faire un million de dollars dans la prochaine année civile, les chances sont, vous êtes voué à l'échec. Pourquoi? Vous avez défini déraisonnable objectif pour vous-même. C'est génial de viser haut, mais il est également important de considérer la dimension réelle d'une tâche, combien de temps ça va prendre, combien vous aurez à faire pour atteindre l'objectif, et de nombreuses autres questions d'ordre pratique. Une nouvelle résolution de l'année n'est pas comme souhaitant une bonne fée, c'est plutôt en cherchant à faire des changements dans votre vie pour le mieux. Soyez donc raisonnable. Le changement 'faire un millions de dollars cette année' pour 'commencer à épargner donc, j'ai un million de dollars au moment de ma retraite.' Il pourrait être un long shot, mais il est au moins possible.
  3. Aller sur le dossier. j'ai entendu à plusieurs reprises: une excellente façon d'améliorer vos chances de s'en tenir à une résolution est de faire connaître ce que votre résolution est de. Vous pouvez même demander aux gens de les aider en vous encourageant à votre poursuite. Si les gens savent que vous avez l'intention d'arrêter de fumer, par exemple, alors vous aurez peut-être réfléchir à deux fois au sujet de l'éclairage en face d'eux. Si vous cherchez d'écrire un roman et de savoir Oncle Frank va être vous poser des questions sur elle à chaque fois que vous le voyez, vous pouvez être particulièrement inspiré pour se rendre au travail. Quand les gens qui se soucient de vous vous savez que vous travaillez dur, ils seront également susceptibles d'offrir un soutien. Et vous, en retour, peut aider les autres à tenir leurs résolutions. Certains d'entre eux peuvent même être en harmonie avec le vôtre. Faire connaître votre nouvelle résolution peut vous obtenir une nouvelle marche le copain ou la cessation de fumer pal.
  4. Ont des points de contrôle. une Autre chose que j'ai entendu pour être très utile pour les personnes qui tentent de garder résolutions est de briser les grandes choses en peu de pièces et de suivre vos progrès. Tout d'abord, ce qui est utile sur le plan psychologique. Par exemple, si vous voulez perdre 25 kilos, il semble comme une tâche énorme. Le décomposant à cinq livres par mois, soit un peu plus d'une livre par semaine, pendant cinq mois, - tout à coup le rend tout à fait faisable. Deuxièmement, les gens naturellement de réaliser des choses avec de petites étapes. Par exemple, si vous voulez prendre une nouvelle langue, vous commencez par prendre un cours pour débutants, non pas par la recherche d'instantané d'aisance. De petits objectifs au service de la résolution importante peut être très utile.
  5. Réorganiser les choses. Comme toute personne familière avec Oprah ou le Dr Phil peux vous dire, les gens qui essaient de changer leurs vies d'une manière ou d'une autre, souvent la suggestion qu'ils ont besoin de faire de nouveaux plans, de nouveaux arrangements, de nouveaux horaires, tout ce qu'il faut pour créer la structure qui les aideront à réussir dans la réalisation de ce changement. Si vous voulez arrêter de manger de la malbouffe, quitter achat - en fait, quittez cette allée dans le magasin. Commencer à garder des aliments sains à portée de main, à la place. Si vous voulez améliorer votre vie spirituelle, garder votre bible ou autre livre saint, juste à côté de votre lit de sorte qu'au lieu d'être assis sur une étagère en bas, elle est là quand vous vous réveillez, ou d'aller dormir. Un accès facile. Si vous voulez parler à vos frères et sœurs plus, mettre en place un programme de temps pour bavarder. Vous pouvez vraiment vous aide à garder votre résolution en apportant des changements qui feront de cette résolution, une nouvelle partie de votre vie de tous les jours.
  6. si nécessaire, de revenir sur le cheval. La résolution adoptée en janvier et en février, c'est un cliché. Mais ne vous laissez pas tomber dans le piège de l'absolu. Par exemple, si vous avez dit que vous allez à la salle de gym tous les jours et par la saint-Valentin, vous avez tous mais arrêté d'aller en cours, ne le regardez pas comme un échec. Juste renouveler votre engagement à vous-même et commencer à nouveau. L'échec ne vient pas de tomber hors de la piste, il s'agit de ne pas se remettre sur les rails. Assurez-vous que vous vous rappelez que vous avez pris une résolution pour l'ensemble de l'année. Si certains mois sont pires que d'autres, c'est d'accord. Il suffit de ne pas perdre courage. Si vous continuez à tomber que la résolution de cheval, juste continuer à obtenir le droit de retour sur.

Vous pouvez faire le Jour de l'An le début d'un nouveau chapitre dans votre vie par la résolution de changer les mauvaises habitudes des bonnes, par la résolution de vivre à la hauteur de votre potentiel grâce à la résolution de contribuer le plus au monde autour de vous. Gardant une résolution peut vous donner un énorme sentiment d'accomplissement. Bonne chance avec vos résolutions cette année.









Faire et a garder une resolution du nouvel an


Faire et a garder une resolution du nouvel an : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.


C'est le moment de l'annee - le debut! Et avec la nouvelle annee viennent les resolutions du nouvel an et, pour beaucoup d'entre nous, le milieu des echecs. Si vous voulez vous en tenir a vos resolutions du nouvel an cette fois-ci, vous n'etes pas seul. Qui ne veut pas prevu de faire quelque chose et de le faire reellement. Je ne suis probablement pas mieux que la prochaine personne a rester sur une tache a long terme, mais au fil des ans, j'ai obtenu des conseils de gens qui semblent avoir le baton-il quelque chose. Voici quelques conseils que j'ai reçu a propos de faire et de garder des resolutions du nouvel an. J'espere que vous les trouverez utiles aussi.

  1. Prendre un inventaire personnel. Si vous etes a la recherche pour rendre votre vie meilleure, il est bon de savoir ou votre vie actuelle. Vous savez tout de suite que vous voulez arreter de fumer ou vous voulez enfin apprendre l'espagnol. Mais d'un autre cote, une petite introspection, peut vous aider a decouvrir de nouvelles choses que vous voulez faire dans l'annee a venir. Donc, comme le nouvel an approches, mettez de cote quelques minutes pour faire le point sur ou vous etes en vie, peut-etre dans plusieurs categories telles que la vie personnelle, vie professionnelle, sante, vie spirituelle, vie financiere. Et puis commencer a comprendre ou vous voulez etre a la fin de la prochaine 365 jours.
  2. Etre raisonnable. Apres que vous avez decide le general les choses que vous voulez changer, pensez a ce que vous pouvez reellement faire. Par exemple, si vous travaillez actuellement un emploi au salaire minimum et la volonte de faire un million de dollars dans la prochaine annee civile, les chances sont, vous etes voue a l'echec. Pourquoi? Vous avez defini deraisonnable objectif pour vous-meme. C'est genial de viser haut, mais il est egalement important de considerer la dimension reelle d'une tache, combien de temps ça va prendre, combien vous aurez a faire pour atteindre l'objectif, et de nombreuses autres questions d'ordre pratique. Une nouvelle resolution de l'annee n'est pas comme souhaitant une bonne fee, c'est plutot en cherchant a faire des changements dans votre vie pour le mieux. Soyez donc raisonnable. Le changement 'faire un millions de dollars cette annee' pour 'commencer a epargner donc, j'ai un million de dollars au moment de ma retraite.' Il pourrait etre un long shot, mais il est au moins possible.
  3. Aller sur le dossier. j'ai entendu a plusieurs reprises: une excellente façon d'ameliorer vos chances de s'en tenir a une resolution est de faire connaître ce que votre resolution est de. Vous pouvez meme demander aux gens de les aider en vous encourageant a votre poursuite. Si les gens savent que vous avez l'intention d'arreter de fumer, par exemple, alors vous aurez peut-etre reflechir a deux fois au sujet de l'eclairage en face d'eux. Si vous cherchez d'ecrire un roman et de savoir Oncle Frank va etre vous poser des questions sur elle a chaque fois que vous le voyez, vous pouvez etre particulierement inspire pour se rendre au travail. Quand les gens qui se soucient de vous vous savez que vous travaillez dur, ils seront egalement susceptibles d'offrir un soutien. Et vous, en retour, peut aider les autres a tenir leurs resolutions. Certains d'entre eux peuvent meme etre en harmonie avec le votre. Faire connaître votre nouvelle resolution peut vous obtenir une nouvelle marche le copain ou la cessation de fumer pal.
  4. Ont des points de controle. une Autre chose que j'ai entendu pour etre tres utile pour les personnes qui tentent de garder resolutions est de briser les grandes choses en peu de pieces et de suivre vos progres. Tout d'abord, ce qui est utile sur le plan psychologique. Par exemple, si vous voulez perdre 25 kilos, il semble comme une tache enorme. Le decomposant a cinq livres par mois, soit un peu plus d'une livre par semaine, pendant cinq mois, - tout a coup le rend tout a fait faisable. Deuxiemement, les gens naturellement de realiser des choses avec de petites etapes. Par exemple, si vous voulez prendre une nouvelle langue, vous commencez par prendre un cours pour debutants, non pas par la recherche d'instantane d'aisance. De petits objectifs au service de la resolution importante peut etre tres utile.
  5. Reorganiser les choses. Comme toute personne familiere avec Oprah ou le Dr Phil peux vous dire, les gens qui essaient de changer leurs vies d'une maniere ou d'une autre, souvent la suggestion qu'ils ont besoin de faire de nouveaux plans, de nouveaux arrangements, de nouveaux horaires, tout ce qu'il faut pour creer la structure qui les aideront a reussir dans la realisation de ce changement. Si vous voulez arreter de manger de la malbouffe, quitter achat - en fait, quittez cette allee dans le magasin. Commencer a garder des aliments sains a portee de main, a la place. Si vous voulez ameliorer votre vie spirituelle, garder votre bible ou autre livre saint, juste a cote de votre lit de sorte qu'au lieu d'etre assis sur une etagere en bas, elle est la quand vous vous reveillez, ou d'aller dormir. Un acces facile. Si vous voulez parler a vos freres et sœurs plus, mettre en place un programme de temps pour bavarder. Vous pouvez vraiment vous aide a garder votre resolution en apportant des changements qui feront de cette resolution, une nouvelle partie de votre vie de tous les jours.
  6. si necessaire, de revenir sur le cheval. La resolution adoptee en janvier et en fevrier, c'est un cliche. Mais ne vous laissez pas tomber dans le piege de l'absolu. Par exemple, si vous avez dit que vous allez a la salle de gym tous les jours et par la saint-Valentin, vous avez tous mais arrete d'aller en cours, ne le regardez pas comme un echec. Juste renouveler votre engagement a vous-meme et commencer a nouveau. L'echec ne vient pas de tomber hors de la piste, il s'agit de ne pas se remettre sur les rails. Assurez-vous que vous vous rappelez que vous avez pris une resolution pour l'ensemble de l'annee. Si certains mois sont pires que d'autres, c'est d'accord. Il suffit de ne pas perdre courage. Si vous continuez a tomber que la resolution de cheval, juste continuer a obtenir le droit de retour sur.

Vous pouvez faire le Jour de l'An le debut d'un nouveau chapitre dans votre vie par la resolution de changer les mauvaises habitudes des bonnes, par la resolution de vivre a la hauteur de votre potentiel grace a la resolution de contribuer le plus au monde autour de vous. Gardant une resolution peut vous donner un enorme sentiment d'accomplissement. Bonne chance avec vos resolutions cette annee.


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Faire et à garder une résolution du nouvel an : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.
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