Préparer un faible en gras dîner de thanksgiving

Preparer un faible en gras dîner de thanksgiving

Preparer un faible en gras dîner de thanksgiving : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

le dîner de Thanksgiving peut etre l'un des plus engraissement des repas que vous mangez toute l'annee. Avec une assiette pleine de dinde, la farce, de la puree de pommes de terre et en dessert, vous pouvez facilement depasser votre limite de calories pour la journee entiere & en une seule seance. Alors, comment pouvez-vous couper un peu de la graisse de votre fete de Thanksgiving repas? Lire la suite pour quelques conseils sur la façon de preparer un faible en gras dîner de Thanksgiving:

1. la Turquie conseils. Bien sûr, tout le repas tourne autour de l'oiseau, mais vous pouvez le faire, plus faible en gras par l'assaisonnement de l'oiseau avec vos herbes fraîches et d'epices et le fait de sauter le beurre et l'huile sur le dessus. En outre, prendre la peau de la turquie apres la torrefaction et de s'y tenir pour manger le moins de matieres grasses de la viande blanche. Aussi, ne pas eteindre votre dinde en haute-gras de la sauce & vous pouvez faire a faible teneur en gras de la sauce avec une petite quantite de jus de cuisson de la turquie, de la graisse des frais de bouillon de poulet et legumes sautes.
2. la Farce. la Farce ne doit pas etre charges avec du beurre ou de la saucisse. Au lieu de cela, l'utilisation de grains entiers pain en cubes et les oignons sautes, le celeri et les pommes. Pour lui donner une saveur supplementaire, ajouter un peu de bouillon de poulet sans gras au lieu d'utiliser de l'eau. Couper le beurre dans votre recette farce en demi & vous ne manquerez pas que le beurre supplementaire a tous!
3. a faible teneur en gras pommes de terre. Pour rendre faible en gras, puree de pommes de terre, utiliser seulement une petite quantite de beurre et de lait ecreme et ajouter un peu de saveur supplementaire par l'utilisation de la creme sure sans gras. Vous pouvez egalement la saveur de votre puree de pommes de terre en y ajoutant une gousse d'ail ou ail en poudre. Si la patate douce cocotte est plus votre truc, ne pas saboter sain doux les pommes de terre en ajoutant du beurre, de la creme et garniture a la guimauve. Au lieu de rotir les pommes de terre douces dans leur peau, puis les couper en tranches ouvrir et top avec un peu de bruine de beurre et de certains de sucre brun.
4. de la Charge sur les legumes. Faire les legumes de votre repas par les grillades et ajouter les assaisonnements. Passez l'engraissement green bean casserole, et au lieu de faire des haricots verts avec un saute de champignons et l'ail.
5. Faible en gras, les desserts. Au lieu de faire un engraissement de la croûte de tarte pour votre tarte aux pommes, faire un crumble d'avoine garniture de pommes. Vaporiser un plat de cuisson avec un aerosol de cuisson sans gras. Versez on peut des apple de la garniture pour tarte dans le plat. Melanger 2 cuilleres a soupe de beurre, ½ tasse de gruau a cuisson rapide, ¼ de tasse de farine de ble entier ½ tasse de sucre et 2 cuilleres a soupe de noix de grenoble hachees jusqu'a consistance friable. Saupoudrer le melange sur la tarte aux pommes de remplissage. Cuire au four a 350° pendant 25 minutes.
6. conseils d'Autres. Ne pas remplir avant votre repas lourds amuse-gueules et d'engraissement des boissons. Au lieu de servir du vin spritzers (vin blanc et le club soda au goût) et un plat de legumes avec quelques faibles en gras, trempette a l'oignon. Pour faire le plongeon, un melange de 16 oz contenant de la creme sure sans gras avec un sachet de soupe a l'oignon (vous pouvez utiliser de vinaigrette ranch mix si vous preferez). Servir avec un ecart de fleurons de brocoli, des tomates cerises, batonnets de carottes, des poivrons verts et des tranches de concombres.

En utilisant ces conseils, vous devriez trouver que vous allez quitter la table de dîner de Thanksgiving se sentir bien, au lieu de se sentir comme une dinde farcie!