Faire un auto-dirigé retraite

12/5/2018

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Faire un auto-dirigé retraite

Jamais pensé à faire une retraite? 'Retraite', de nos jours, est devenu un mot à la mode dans de nombreuses organisations où un peu de l'entreprise de l'âme à la recherche est considérée comme un bon moyen de team-building ou de juste défouler. Mais longtemps avant que les affaires de la mode détourné le concept, l'idée était bel et bien vivant......et à bas prix. Nous n'avons pas à aller à des endroits chers et de payer une rançon pour les entraîneurs. Ceux-ci peuvent être utiles dans le concept d'entreprise d'une retraite, mais parfois, nous voulons juste aller sur notre propre et de s'éloigner de tout ce qui nous rappelle la pression de la vie. C'est l'objectif de base d'un auto-dirigé retraite. Pour ce faire, nous avons besoin d'explorer le suivant:

Etape 1

Définir une 'auto-dirigé retraite' . Selon le Merriam-Webster Online Dictionary, l'étymologie du mot, la retraite est à partir du 14^ème siècle, Moyen anglais retret, de l'Anglo-français retrait. Comme un verbe, il est défini comme 'un acte ou le processus de retrait en particulier à partir de ce qui est difficile, dangereux ou désagréable', ou 'le processus de retournement à partir d'une position ou l'état atteint.' Il peut aussi être un nom & 'un lieu de vie privée ou de la sécurité.' Un auto-dirigé, la retraite est retiré dans un lieu de vie privée, où vous pouvez re-dessiner votre vie. Il est temps de réévaluer les priorités et de décider sur les changements à prendre dans la vie de la direction. Ou, il peut juste être un moment de calme pour le repos d'une âme lasse. Quand vous allez sur votre propre et de déterminer les étapes à suivre pour la journée ou pour plusieurs jours, vous êtes une auto-dirigé la retraite.

Etape 2

Décider sur un lieu. Si vous avez un favori, et il est facile d'aller à l', par tous les moyens de votre retraite. Juste être dans un endroit que vous chérissez, vous aurez déjà sentir rajeuni. Tout lieu où vous pouvez passer du temps de calme et de réflexion, et où vous sentez que votre esprit est régénéré, ce sera un bon endroit pour une retraite. Il peut être une pièce spéciale dans votre maison ou votre jardin ou un parc, dans votre communauté ou dans un endroit isolé dans la plage. C'est mieux quand elle est physiquement et aussi psychologiquement isolées à partir de la pression du travail. Un jour ou deux sur un chemin le long d'une rivière ou à proximité d'une montagne peut être un bon choix lorsque vous sont en train de réévaluer votre vie et vos relations et peut-être la pensée de se déplacer vers une nouvelle direction.

Étape 3

Régler la date. Il est bon de choisir une date qui a une signification particulière pour vous. Alors, vous avez hâte de lui. Et la chance de l'oublier, est nulle. Dire, sur votre 40^ème anniversaire. Dates clés de donner une chance à mettre une ligne en dessous de la vie jusqu'à ce point et de regarder les nouvelles directions.

Étape 4

Préparer les choses que vous devez. Faites une liste des choses qui vous aideront à vous ce jour-là. Tenir à ce qui est nécessaire. C'est le jour où vous souhaitez laisser aller de tout ce qui vous distrait. Vous pouvez penser à votre tapis de méditation, une bougie, un journal, un repas préparé pour le jour et un livre à lire si vous avez besoin de quelques bonnes. votre valise avant le jour même. Si vous devez conduire ou de voyager à l'endroit, pack tout ce dont vous avez besoin de la nuit avant de sorte que vous ne vous précipitez pas dans la matinée.

Étape 5

Décider sur votre approche. Vous pouvez simplement aller avec le courant. Cela signifie que vous n'avez pas d'horaire ou de la structure à suivre, mais qui vous permettra de démarrer et laisser couler comme vous allez le long. Vous pouvez discerner l'orientation que vous déplacez votre journée avance. Si vous êtes plus à l'aise dans une structure, préparer un calendrier.

Étape 6

Préparez-vous. Vous pouvez le faire par la lecture de quelques articles sur la méditation, la prière, ou même vos poèmes préférés. Vous pouvez aller par le biais de votre journal pour vous donner une idée du point où vous en êtes dans votre vie. Si vous n'avez pas un journal, c'est un bon moment pour commencer. Pour commencer, vous pouvez trouver ce lien utile: Comment faire tourner Votre Histoire de Vie.

Etape 7

Démarrer la journée en se réveillant lentement. Ne vous précipitez pas à l'anneau de l'alarme. Mieux encore, ne pas régler l'alarme. Quelle que soit l'approche que vous régler pour, le plus important est la façon de commencer votre journée. Rappelez-vous de ne pas simplement de se précipiter sur la journée. Commencer par le fait d'être conscient à partir du moment vous vous réveillez. Être présent à ce que vous faites. Nettoient votre mental de toiles d'araignée et de l'encombrement. Ne pas lutter contre ces pensées et les préoccupations qui viennent souvent à l'esprit. Laissez-les passer comme des scènes dans un film. Les laisser être. S'ils persistent, laissez-les passer à travers, encore et encore jusqu'à ce qu'ils disparaissent.

Etape 8

Écouter. Vous êtes le directeur dans votre auto-dirigé retraite. Dans le silence, vous serez en mesure d'accéder à des niveaux plus profonds de compréhension, ou les zones que vous avez enfermé dans la conscience peut se présenter. Entamer un dialogue avec ces images et de les écouter. Aller au-delà des données. Les événements se produisent, mais il est de savoir comment vous vous sentez sur les événements que vous devez ouvrir pour. Ne pas effleurer la surface de...faire de la plongée et de la recherche de la signification.

Etape 9

Centre de vous-même. Comme la journée avance, rester à l'écoute de votre être intérieur. Vous pouvez le faire par la prise de conscience de votre respiration. Devenir conscient de vos sentiments et de sensations. Laissez vos oreilles de recherche pour le son, comme vos yeux la recherche de la lumière. Explorez le monde avec votre sens de l'odorat...atteindre.

Etape 10

Reste toi même. Lorsque vous êtes fatigué de la méditation, de prendre un peu de repos. Rappelez-vous, c'est le jour de rajeunir alors ne poussez pas vous-même. La retraite est votre temps de se retirer et de repos...pour restaurer vous-même. Si tout ce que vous êtes en mesure de le faire en cette journée de repos, c'est un jour bien passé.

Rappelez-vous, pas beaucoup peut être atteint en une seule journée. Pour la plupart d'entre nous, juste tobe calme prend beaucoup de temps. Mais c'est votre jour de sorte que vous feellike faire, aller pour elle. Vous êtes unique et vous pouvez diriger votre journée.Ma conjecture est que vous trouverez un autre et de plus intéressant à vous si vous pouvez pratiquer une retraite de quelques mois.

Faire un auto-dirige retraite

Faire un auto-dirige retraite : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

Jamais pense a faire une retraite? 'Retraite', de nos jours, est devenu un mot a la mode dans de nombreuses organisations ou un peu de l'entreprise de l'ame a la recherche est consideree comme un bon moyen de team-building ou de juste defouler. Mais longtemps avant que les affaires de la mode detourne le concept, l'idee etait bel et bien vivant......et a bas prix. Nous n'avons pas a aller a des endroits chers et de payer une rançon pour les entraîneurs. Ceux-ci peuvent etre utiles dans le concept d'entreprise d'une retraite, mais parfois, nous voulons juste aller sur notre propre et de s'eloigner de tout ce qui nous rappelle la pression de la vie. C'est l'objectif de base d'un auto-dirige retraite. Pour ce faire, nous avons besoin d'explorer le suivant:

Etape 1

Definir une 'auto-dirige retraite' . Selon le Merriam-Webster Online Dictionary, l'etymologie du mot, la retraite est a partir du 14^eme siecle, Moyen anglais retret, de l'Anglo-français retrait. Comme un verbe, il est defini comme 'un acte ou le processus de retrait en particulier a partir de ce qui est difficile, dangereux ou desagreable', ou 'le processus de retournement a partir d'une position ou l'etat atteint.' Il peut aussi etre un nom & 'un lieu de vie privee ou de la securite.' Un auto-dirige, la retraite est retire dans un lieu de vie privee, ou vous pouvez re-dessiner votre vie. Il est temps de reevaluer les priorites et de decider sur les changements a prendre dans la vie de la direction. Ou, il peut juste etre un moment de calme pour le repos d'une ame lasse. Quand vous allez sur votre propre et de determiner les etapes a suivre pour la journee ou pour plusieurs jours, vous etes une auto-dirige la retraite.

Etape 2

Decider sur un lieu. Si vous avez un favori, et il est facile d'aller a l', par tous les moyens de votre retraite. Juste etre dans un endroit que vous cherissez, vous aurez deja sentir rajeuni. Tout lieu ou vous pouvez passer du temps de calme et de reflexion, et ou vous sentez que votre esprit est regenere, ce sera un bon endroit pour une retraite. Il peut etre une piece speciale dans votre maison ou votre jardin ou un parc, dans votre communaute ou dans un endroit isole dans la plage. C'est mieux quand elle est physiquement et aussi psychologiquement isolees a partir de la pression du travail. Un jour ou deux sur un chemin le long d'une riviere ou a proximite d'une montagne peut etre un bon choix lorsque vous sont en train de reevaluer votre vie et vos relations et peut-etre la pensee de se deplacer vers une nouvelle direction.

Etape 3

Regler la date. Il est bon de choisir une date qui a une signification particuliere pour vous. Alors, vous avez hate de lui. Et la chance de l'oublier, est nulle. Dire, sur votre 40^eme anniversaire. Dates cles de donner une chance a mettre une ligne en dessous de la vie jusqu'a ce point et de regarder les nouvelles directions.

Etape 4

Preparer les choses que vous devez. Faites une liste des choses qui vous aideront a vous ce jour-la. Tenir a ce qui est necessaire. C'est le jour ou vous souhaitez laisser aller de tout ce qui vous distrait. Vous pouvez penser a votre tapis de meditation, une bougie, un journal, un repas prepare pour le jour et un livre a lire si vous avez besoin de quelques bonnes. votre valise avant le jour meme. Si vous devez conduire ou de voyager a l'endroit, pack tout ce dont vous avez besoin de la nuit avant de sorte que vous ne vous precipitez pas dans la matinee.

Etape 5

Decider sur votre approche. Vous pouvez simplement aller avec le courant. Cela signifie que vous n'avez pas d'horaire ou de la structure a suivre, mais qui vous permettra de demarrer et laisser couler comme vous allez le long. Vous pouvez discerner l'orientation que vous deplacez votre journee avance. Si vous etes plus a l'aise dans une structure, preparer un calendrier.

Etape 6

Preparez-vous. Vous pouvez le faire par la lecture de quelques articles sur la meditation, la priere, ou meme vos poemes preferes. Vous pouvez aller par le biais de votre journal pour vous donner une idee du point ou vous en etes dans votre vie. Si vous n'avez pas un journal, c'est un bon moment pour commencer. Pour commencer, vous pouvez trouver ce lien utile: Comment faire tourner Votre Histoire de Vie.

Etape 7

Demarrer la journee en se reveillant lentement. Ne vous precipitez pas a l'anneau de l'alarme. Mieux encore, ne pas regler l'alarme. Quelle que soit l'approche que vous regler pour, le plus important est la façon de commencer votre journee. Rappelez-vous de ne pas simplement de se precipiter sur la journee. Commencer par le fait d'etre conscient a partir du moment vous vous reveillez. Etre present a ce que vous faites. Nettoient votre mental de toiles d'araignee et de l'encombrement. Ne pas lutter contre ces pensees et les preoccupations qui viennent souvent a l'esprit. Laissez-les passer comme des scenes dans un film. Les laisser etre. S'ils persistent, laissez-les passer a travers, encore et encore jusqu'a ce qu'ils disparaissent.

Etape 8

Ecouter. Vous etes le directeur dans votre auto-dirige retraite. Dans le silence, vous serez en mesure d'acceder a des niveaux plus profonds de comprehension, ou les zones que vous avez enferme dans la conscience peut se presenter. Entamer un dialogue avec ces images et de les ecouter. Aller au-dela des donnees. Les evenements se produisent, mais il est de savoir comment vous vous sentez sur les evenements que vous devez ouvrir pour. Ne pas effleurer la surface de...faire de la plongee et de la recherche de la signification.

Etape 9

Centre de vous-meme. Comme la journee avance, rester a l'ecoute de votre etre interieur. Vous pouvez le faire par la prise de conscience de votre respiration. Devenir conscient de vos sentiments et de sensations. Laissez vos oreilles de recherche pour le son, comme vos yeux la recherche de la lumiere. Explorez le monde avec votre sens de l'odorat...atteindre.

Etape 10

Reste toi meme. Lorsque vous etes fatigue de la meditation, de prendre un peu de repos. Rappelez-vous, c'est le jour de rajeunir alors ne poussez pas vous-meme. La retraite est votre temps de se retirer et de repos...pour restaurer vous-meme. Si tout ce que vous etes en mesure de le faire en cette journee de repos, c'est un jour bien passe.

Rappelez-vous, pas beaucoup peut etre atteint en une seule journee. Pour la plupart d'entre nous, juste tobe calme prend beaucoup de temps. Mais c'est votre jour de sorte que vous feellike faire, aller pour elle. Vous etes unique et vous pouvez diriger votre journee.Ma conjecture est que vous trouverez un autre et de plus interessant a vous si vous pouvez pratiquer une retraite de quelques mois.