Avec la prolifération des gymnases et de la poursuite de l'Amérique désir de "en vrac", shakes de protéines ont trouvé leur chemin dans le courant dominant de l'Amérique. D'abord qu'une partie de la musculation de la culture, des shakes protéinés sont maintenant disponibles partout, de la salle de gym pour les devantures des magasins au centre commercial local. Shakes de protéines sont froids, boissons mélangées qui comprennent généralement un certain type de fruits, de produits laitiers et d'un supplément de protéines. Le plus dur core shakes de protéines sont faites uniquement à partir de suppléments de protéines mélangées avec du lait ou de l'eau. Les amateurs de Fitness utilisent souvent ces secoue comme des substituts de repas ou des suppléments pour augmenter leur apport en protéines. Mais, comme avec n'importe quoi, il peut y avoir trop d'une bonne chose.
de Protéines de Lactosérum
- le type Le plus courant de la protéine que l'on retrouve dans de remise en forme secoue l'est de la whey protéine, qui est considéré comme un facile à digérer. Certaines entreprises affirment avoir développé des poudres de transférer directement les protéines de vos muscles. Bien que techniquement pas dangereux si pris comme dirigé, shakes de protéines faite avec de la whey protéine peut provoquer des gaz, des nausées et les ballonnements. Des Dommages rénaux ou Hépatiques
- Le plus grand danger de shakes de protéines est endommager les reins ou le foie. Il est peu probable que même un ou deux shakes de protéines par jour va nuire à votre corps, mais plus à celle qui est consommée de façon constante au fil du temps les forces de vos reins et le foie à travailler des heures supplémentaires. Depuis que la protéine soit ingéré ou végétale de protéines de soja (à la fois plus difficile à digérer que les protéines animales), le corps doit travailler plus fort pour éliminer tous les restes de la protéine dans le corps. Depuis le secoue manquent peut-être de tous les acides aminés et d'autres composants de protéines animales plus digeste, le foie et les reins finira par la lutte. Gaz
- Parce que les suppléments de protéines sont hautement transformés, ils peuvent contenir des toxines protéiques, qui, lorsqu'il est présent dans le corps à supporter les mauvaises bactéries dans votre tube digestif. Cette bactérie utilise les toxines protéiques pour créer plus de protéines toxines, qui peuvent à leur tour créer des gaz ou des ballonnements. Au fil du temps, la possibilité existe pour ces aggravation des symptômes. En ignorant d'Autres Nutriments
- Lorsque vous choisissez de construire le muscle, les passionnés de fitness peut trop se concentrer sur l'ajout de protéines à leur régime alimentaire tout en oubliant que les fibres, les produits laitiers, l'eau et même le sucre sont essentiels pour le corps de la fonction. Il est généralement recommandé que si vous êtes en utilisant la protéine secoue comme un substitut de repas, vous devriez manger au moins une équilibrée 'vrai' repas de tous les jours. Conclusion
- l'utilisation à Long terme de shakes de protéines peut conduire à de foie ou de rein, mais il est probable que vous allez chercher un traitement avant la situation devient ingérable. La règle de base pour la construction des muscles est d'ingérer plus de protéines, et, tandis que les shakes de protéines peuvent être un moyen facile de le faire, ils ne sont pas toujours les plus efficaces. Depuis nos corps sont conçus pour mieux digérer les protéines animales, assurez-vous de continuer à consommer des protéines dans le présent formulaire. Shakes de protéines peuvent aider une personne à s'étoffer, mais évitez d'abuser. Si vous choisissez d'utiliser shakes de protéines, l'utilisation comme dirigé.
Quels Sont les Dangers de Shakes de Proteines?
Avec la proliferation des gymnases et de la poursuite de l'Amerique desir de "en vrac", shakes de proteines ont trouve leur chemin dans le courant dominant de l'Amerique. D'abord qu'une partie de la musculation de la culture, des shakes proteines sont maintenant disponibles partout, de la salle de gym pour les devantures des magasins au centre commercial local. Shakes de proteines sont froids, boissons melangees qui comprennent generalement un certain type de fruits, de produits laitiers et d'un supplement de proteines. Le plus dur core shakes de proteines sont faites uniquement a partir de supplements de proteines melangees avec du lait ou de l'eau. Les amateurs de Fitness utilisent souvent ces secoue comme des substituts de repas ou des supplements pour augmenter leur apport en proteines. Mais, comme avec n'importe quoi, il peut y avoir trop d'une bonne chose.
de Proteines de Lactoserum
- le type Le plus courant de la proteine que l'on retrouve dans de remise en forme secoue l'est de la whey proteine, qui est considere comme un facile a digerer. Certaines entreprises affirment avoir developpe des poudres de transferer directement les proteines de vos muscles. Bien que techniquement pas dangereux si pris comme dirige, shakes de proteines faite avec de la whey proteine peut provoquer des gaz, des nausees et les ballonnements. Des Dommages renaux ou Hepatiques
- Le plus grand danger de shakes de proteines est endommager les reins ou le foie. Il est peu probable que meme un ou deux shakes de proteines par jour va nuire a votre corps, mais plus a celle qui est consommee de façon constante au fil du temps les forces de vos reins et le foie a travailler des heures supplementaires. Depuis que la proteine soit ingere ou vegetale de proteines de soja (a la fois plus difficile a digerer que les proteines animales), le corps doit travailler plus fort pour eliminer tous les restes de la proteine dans le corps. Depuis le secoue manquent peut-etre de tous les acides amines et d'autres composants de proteines animales plus digeste, le foie et les reins finira par la lutte. Gaz
- Parce que les supplements de proteines sont hautement transformes, ils peuvent contenir des toxines proteiques, qui, lorsqu'il est present dans le corps a supporter les mauvaises bacteries dans votre tube digestif. Cette bacterie utilise les toxines proteiques pour creer plus de proteines toxines, qui peuvent a leur tour creer des gaz ou des ballonnements. Au fil du temps, la possibilite existe pour ces aggravation des symptomes. En ignorant d'Autres Nutriments
- Lorsque vous choisissez de construire le muscle, les passionnes de fitness peut trop se concentrer sur l'ajout de proteines a leur regime alimentaire tout en oubliant que les fibres, les produits laitiers, l'eau et meme le sucre sont essentiels pour le corps de la fonction. Il est generalement recommande que si vous etes en utilisant la proteine secoue comme un substitut de repas, vous devriez manger au moins une equilibree 'vrai' repas de tous les jours. Conclusion
- l'utilisation a Long terme de shakes de proteines peut conduire a de foie ou de rein, mais il est probable que vous allez chercher un traitement avant la situation devient ingerable. La regle de base pour la construction des muscles est d'ingerer plus de proteines, et, tandis que les shakes de proteines peuvent etre un moyen facile de le faire, ils ne sont pas toujours les plus efficaces. Depuis nos corps sont conçus pour mieux digerer les proteines animales, assurez-vous de continuer a consommer des proteines dans le present formulaire. Shakes de proteines peuvent aider une personne a s'etoffer, mais evitez d'abuser. Si vous choisissez d'utiliser shakes de proteines, l'utilisation comme dirige.
Quels Sont les Dangers de Shakes de Protéines?
By commentfaire
Avec la prolifération des gymnases et de la poursuite de l'Amérique désir de "en vrac", shakes de protéines ont trouvé leur chemin dans le courant dominant de l'Amérique. D'abord qu'une partie de la musculation de la culture, des shakes protéinés sont maintenant disponibles partout, de la salle de gym pour les devantures des magasins au centre commercial local. Shakes de protéines sont froids, boissons mélangées qui comprennent généralement un certain type de fruits, de produits laitiers et d'un supplément de protéines. Le plus dur core shakes de protéines sont faites uniquement à partir de suppléments de protéines mélangées avec du lait ou de l'eau. Les amateurs de Fitness utilisent souvent ces secoue comme des substituts de repas ou des suppléments pour augmenter leur apport en protéines. Mais, comme avec n'importe quoi, il peut y avoir trop d'une bonne chose.
