La plupart des enfants savent que les calories ont quelque chose à voir avec l'alimentation et la santé, mais beaucoup n'ont pas une idée claire de ce que les calories ne le sont réellement. Les jeunes élèves pensent souvent que toutes les calories ne sont insalubres. Enseigner aux enfants ce que sont les calories et la façon dont le corps utilise est une étape importante dans l'enseignement de manger sain.
Brainstorming
- En petits groupes, demandez aux élèves de réfléchir à ce qu'ils savent sur les calories, y compris ce qu'ils pensent de calories est, des exemples de forte et de faible teneur en calories des aliments et si les calories sont en bonne santé ou en mauvaise santé. Dans une discussion en classe entière, d'aller sur les réponses des étudiants. Introduire l'idée que les calories sont une mesure de l'énergie, et de discuter avec les élèves de ce genre de choses dont leur corps a besoin d'énergie pour le faire: non seulement les activités comme la course et le saut d'obstacles, mais aussi dormir, en gardant leurs cœurs battant et leurs poumons de travail. Discuter avec les élèves de ce qui se passe si leur corps contient trop de calories en excès de calories seront stockées sous forme de graisse.
Démontrer Calories - Vous aurez besoin d'un aliment et d'un calorimètre simple calorimètres peut être fait maison ou acheté à peu de frais. Montrez à la classe de l'aliment que vous avez apporté avec vous. La malbouffe, comme les frites, du fromage ou des boucles, souvent bien travailler. Demandez combien de vos étudiants comme cette nourriture, et si ils pensent qu'il est faible ou à forte teneur en calories. Demandez-leur ce que signifie au sujet de la quantité de l'énergie de l'aliment. Maintenant, placez l'aliment dans le calorimètre, sur la surface ininflammable sous un bécher avec de l'eau et de la lumière. Enregistrer la différence entre l'eau de la température de départ et la température de ce qu'il atteigne une fois que la nourriture a complètement brûlé. Demandez aux élèves ce que cela signifie au sujet de combien d'énergie les aliments contenus.
les Étiquettes nutritionnelles - Passer autour de forfaits pour différents aliments puce des sacs, des boîtes de céréales, des paquets de pâtes alimentaires ou de produits en conserve. En petits groupes, demandez aux enfants d'identifier l'information nutritionnelle sur leurs aliments. Une fois qu'ils ont terminé, demandez aux élèves de trouver l'endroit où l'étiquette de la valeur nutritive des listes de la nourriture de calories. Liste des calories pour chaque élément sur la carte. Demandez aux élèves s'ils sont surpris par les aliments qui ont été élevés et faibles en calories.
en Calculant les Calories - demandez aux élèves de trouver les glucides, les protéines et les graisses sur leurs étiquettes nutritionnelles. Dites aux élèves que ces composants, appelés 'les macronutriments,' contiennent les aliments de calories, et d'écrire sur le conseil de combien de calories par gramme de chaque contient quatre pour les hydrates de carbone, quatre pour les protéines, les neuf à la graisse. Demander aux élèves de calculer, basé sur le nombre de grammes de chaque composant répertorié, le nombre de calories de chaque offre. Demandez à vos élèves s'ils ont été surpris par les macronutriments qui a fourni le plus de calories, et de discuter avec vos élèves l'importance d'une alimentation équilibrée pour leur santé.
Comment Enseigner aux Enfants au Sujet de l'Energie, Calories
La plupart des enfants savent que les calories ont quelque chose a voir avec l'alimentation et la sante, mais beaucoup n'ont pas une idee claire de ce que les calories ne le sont reellement. Les jeunes eleves pensent souvent que toutes les calories ne sont insalubres. Enseigner aux enfants ce que sont les calories et la façon dont le corps utilise est une etape importante dans l'enseignement de manger sain.
Brainstorming
- En petits groupes, demandez aux eleves de reflechir a ce qu'ils savent sur les calories, y compris ce qu'ils pensent de calories est, des exemples de forte et de faible teneur en calories des aliments et si les calories sont en bonne sante ou en mauvaise sante. Dans une discussion en classe entiere, d'aller sur les reponses des etudiants. Introduire l'idee que les calories sont une mesure de l'energie, et de discuter avec les eleves de ce genre de choses dont leur corps a besoin d'energie pour le faire: non seulement les activites comme la course et le saut d'obstacles, mais aussi dormir, en gardant leurs cœurs battant et leurs poumons de travail. Discuter avec les eleves de ce qui se passe si leur corps contient trop de calories en exces de calories seront stockees sous forme de graisse.
Demontrer Calories - Vous aurez besoin d'un aliment et d'un calorimetre simple calorimetres peut etre fait maison ou achete a peu de frais. Montrez a la classe de l'aliment que vous avez apporte avec vous. La malbouffe, comme les frites, du fromage ou des boucles, souvent bien travailler. Demandez combien de vos etudiants comme cette nourriture, et si ils pensent qu'il est faible ou a forte teneur en calories. Demandez-leur ce que signifie au sujet de la quantite de l'energie de l'aliment. Maintenant, placez l'aliment dans le calorimetre, sur la surface ininflammable sous un becher avec de l'eau et de la lumiere. Enregistrer la difference entre l'eau de la temperature de depart et la temperature de ce qu'il atteigne une fois que la nourriture a completement brûle. Demandez aux eleves ce que cela signifie au sujet de combien d'energie les aliments contenus.
les Etiquettes nutritionnelles - Passer autour de forfaits pour differents aliments puce des sacs, des boîtes de cereales, des paquets de pates alimentaires ou de produits en conserve. En petits groupes, demandez aux enfants d'identifier l'information nutritionnelle sur leurs aliments. Une fois qu'ils ont termine, demandez aux eleves de trouver l'endroit ou l'etiquette de la valeur nutritive des listes de la nourriture de calories. Liste des calories pour chaque element sur la carte. Demandez aux eleves s'ils sont surpris par les aliments qui ont ete eleves et faibles en calories.
en Calculant les Calories - demandez aux eleves de trouver les glucides, les proteines et les graisses sur leurs etiquettes nutritionnelles. Dites aux eleves que ces composants, appeles 'les macronutriments,' contiennent les aliments de calories, et d'ecrire sur le conseil de combien de calories par gramme de chaque contient quatre pour les hydrates de carbone, quatre pour les proteines, les neuf a la graisse. Demander aux eleves de calculer, base sur le nombre de grammes de chaque composant repertorie, le nombre de calories de chaque offre. Demandez a vos eleves s'ils ont ete surpris par les macronutriments qui a fourni le plus de calories, et de discuter avec vos eleves l'importance d'une alimentation equilibree pour leur sante.
Comment Enseigner aux Enfants au Sujet de l'Énergie, Calories
By commentfaire
La plupart des enfants savent que les calories ont quelque chose à voir avec l'alimentation et la santé, mais beaucoup n'ont pas une idée claire de ce que les calories ne le sont réellement. Les jeunes élèves pensent souvent que toutes les calories ne sont insalubres. Enseigner aux enfants ce que sont les calories et la façon dont le corps utilise est une étape importante dans l'enseignement de manger sain.
