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Comment faire Cuire le Poisson Avec de la chapelure Panko Miettes

1/1/2016

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Comment faire Cuire le Poisson Avec de la chapelure Panko Miettes

Pour ceux qui aiment pêché au four avec de la mie de pain, à l'aide de panko miettes de pain au lieu de le régulier est un must-essayer. Panko miettes de style Japonais, des miettes de pain qui ressemble à de la lumière, de minuscules flocons. Lors de la cuisson, le résultat est plus léger, plus intenses et plus croustillants que la moyenne des miettes de pain. La cuisson avec panko miettes de pain qui va donner à vos poissons une texture plus légère qui va absorber tout ce assaisonnement que vous utilisez, et il est aussi facile que l'utilisation régulière des miettes de pain.

Pour ceux qui aiment pêché au four avec de la mie de pain, à l'aide de panko miettes de pain au lieu de le régulier est un must-essayer. Panko miettes de style Japonais, des miettes de pain qui ressemble à de la lumière, de minuscules flocons. Lors de la cuisson, le résultat est plus léger, plus intenses et plus croustillants que la moyenne des miettes de pain. La cuisson avec panko miettes de pain qui va donner à vos poissons une texture plus légère qui va absorber tout ce assaisonnement que vous utilisez, et il est aussi facile que l'utilisation régulière des miettes de pain.
les Choses dont Vous aurez Besoin

4 à 6 oz. désossées et sans peau des poissons à chair blanche (tout type)
1 tasse de chapelure panko miettes de pain
1 1/2 c. à thé de. râpé le zeste de citron
1 c. à thé de. persil haché
2 gousses d'ail, émincées

le Sel au goût
1 c. à thé de. assaisonnement au poivre au citron
3 cuillères à soupe. la moutarde épicée
non-stick aérosol de cuisson

Préchauffer le four à 375 degrés Fahrenheit et ligne un plat de cuisson avec du papier d'aluminium.
Combiner la chapelure panko miettes de pain, le zeste de citron, l'ail haché et le persil dans un plat peu profond.
Pat sécher les filets de poisson avec une serviette en papier et placez-les sur la feuille plaque à pâtisserie tapissée.
Saison le poisson avec le sel et le poivre au citron assaisonnement, puis l'enduire le poisson uniformément avec la moutarde sur les deux côtés.
Placer chaque filet de poisson une à une dans la chapelure panko pain, de la chapelure, en appuyant doucement sur le panko miettes dans la moutarde de revêtement. Enrober les deux côtés du poisson de façon égale.
vaporiser Légèrement les miettes sur le filet de poisson avec un aérosol de cuisson avant de les placer en arrière sur la plaque de cuisson.
Cuire au four pendant 10 à 12 minutes par pouce d'épaisseur.

Comment le Pain de Poisson pour la Cuisson
Comment Utiliser Panko

Retirer la feuille de cuisson et mettez au four à broil. Permettre le gril à chaleur.
Placer le poisson dans le four sur le dessus du rack, environ 4 à 6 pouces de la source de chaleur. Griller pendant 1 à 2 minutes pour activer la panure un brun doré. Servir chaud.

Conseils & Avertissements

Servir la chapelure panko en croûte de poisson avec une giclée de citron pour plus de saveur.
Frire le poisson dans la chapelure panko miettes de résultat dans le poisson frit croustillant avec moins de graisse que d'une recette traditionnelle.

Comment faire Cuire le Poisson Avec de la chapelure Panko Miettes

Pour ceux qui aiment peche au four avec de la mie de pain, a l'aide de panko miettes de pain au lieu de le regulier est un must-essayer. Panko miettes de style Japonais, des miettes de pain qui ressemble a de la lumiere, de minuscules flocons. Lors de la cuisson, le resultat est plus leger, plus intenses et plus croustillants que la moyenne des miettes de pain. La cuisson avec panko miettes de pain qui va donner a vos poissons une texture plus legere qui va absorber tout ce assaisonnement que vous utilisez, et il est aussi facile que l'utilisation reguliere des miettes de pain.

Pour ceux qui aiment peche au four avec de la mie de pain, a l'aide de panko miettes de pain au lieu de le regulier est un must-essayer. Panko miettes de style Japonais, des miettes de pain qui ressemble a de la lumiere, de minuscules flocons. Lors de la cuisson, le resultat est plus leger, plus intenses et plus croustillants que la moyenne des miettes de pain. La cuisson avec panko miettes de pain qui va donner a vos poissons une texture plus legere qui va absorber tout ce assaisonnement que vous utilisez, et il est aussi facile que l'utilisation reguliere des miettes de pain.
les Choses dont Vous aurez Besoin

4 a 6 oz. desossees et sans peau des poissons a chair blanche (tout type)
1 tasse de chapelure panko miettes de pain
1 1/2 c. a the de. rape le zeste de citron
1 c. a the de. persil hache
2 gousses d'ail, emincees

le Sel au goût
1 c. a the de. assaisonnement au poivre au citron
3 cuilleres a soupe. la moutarde epicee
non-stick aerosol de cuisson

Prechauffer le four a 375 degres Fahrenheit et ligne un plat de cuisson avec du papier d'aluminium.
Combiner la chapelure panko miettes de pain, le zeste de citron, l'ail hache et le persil dans un plat peu profond.
Pat secher les filets de poisson avec une serviette en papier et placez-les sur la feuille plaque a patisserie tapissee.
Saison le poisson avec le sel et le poivre au citron assaisonnement, puis l'enduire le poisson uniformement avec la moutarde sur les deux cotes.
Placer chaque filet de poisson une a une dans la chapelure panko pain, de la chapelure, en appuyant doucement sur le panko miettes dans la moutarde de revetement. Enrober les deux cotes du poisson de façon egale.
vaporiser Legerement les miettes sur le filet de poisson avec un aerosol de cuisson avant de les placer en arriere sur la plaque de cuisson.
Cuire au four pendant 10 a 12 minutes par pouce d'epaisseur.

Comment le Pain de Poisson pour la Cuisson
Comment Utiliser Panko

Retirer la feuille de cuisson et mettez au four a broil. Permettre le gril a chaleur.
Placer le poisson dans le four sur le dessus du rack, environ 4 a 6 pouces de la source de chaleur. Griller pendant 1 a 2 minutes pour activer la panure un brun dore. Servir chaud.

Conseils & Avertissements

Servir la chapelure panko en croûte de poisson avec une giclee de citron pour plus de saveur.
Frire le poisson dans la chapelure panko miettes de resultat dans le poisson frit croustillant avec moins de graisse que d'une recette traditionnelle.