Comment Déshydrater des Aliments dans un four à micro-ondes

Comment Deshydrater des Aliments dans un four a micro-ondes

Nourriture deshydratee dure plus longtemps et est pratiquement aussi nutritifs que les produits frais. Nourriture deshydratee a 5 a 8% de sa teneur en humidite. Qui le rend beaucoup plus leger et plus facile a stocker et a transporter que les aliments frais. Il peut aussi etre tout simplement pour le plaisir de manger, surtout pour les jeunes enfants. Il pourrait etre tres difficile d'amener les enfants a manger des bananes, par exemple, mais leur offre des chips de banane sechee et ses tout ce que vous pouvez faire pour les empecher de s'engloutir par poignees a la fois.

Choses que Vous Devez

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  micro-ondes
  
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  Aliments a deshydrater
  
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  assiettes en Papier
  
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    papier cire
    
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    Non-baton de legumes de pulverisation
    
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    Couteau
    
    
    • Couper vos fruits, legumes et viandes (steak et un poisson en lanieres ou en morceaux pas plus de 1/4 de pouce d'epaisseur.
    • posez vos morceaux de cut-up de la nourriture sur du papier cire qui a ete pulverise avec un non-stick aerosol de cuisson des legumes avec la peau ou cote viande (ecorce ou de la peau face a la cire sur papier).
    • micro-ondes sur le moyen de reglage de puissance pour 10 minutes. Transformez vos morceaux de sechage des fruits, des legumes ou de la viande et four a micro-ondes a faible puissance pendant 15 minutes supplementaires.
    • Pour de plus croustillant ou un sechoir aliments, de poursuivre le processus de sechage dans un four traditionnel a 200 ° F) pendant 20 minutes supplementaires-bien que cette etape n'est pas necessaire pour la plupart des aliments.