Mexicaine Boeuf Sauté

Mexicaine Boeuf Sauté


Salut, je suis le Chef LaLa, et je vais vous apprendre à cuisiner Mexicain sauté de bœuf. Chaque fois que vous faites de la cuisine sautés à un très, très haut de chaleur, que vous soyez prudent, quel type d'huile que vous utilisez. Vous ne voulez pas utiliser quelque chose qui fait fume facilement, comme l'huile d'olive. Vous voulez utiliser quelque chose comme l'huile de canola, huile de pépins de raisin ou comme une huile végétale. Donc, je vais ajouter un peu d'huile à mon wok, donner un peu de turbulence et puis, je vais ajouter un peu de steak jupe. La raison, j'ai choisi une jupe steak, c'est parce que je voulais ajouter cette petite touche latine à partir de fajitas, de penser à fajitas. Fajitas proviennent effectivement le nom de la jupe ou la ceinture. Parce que les éleveurs utilisés pour donner le ranch mains, leur morceau de la viande qu'ils ne voulaient pas. C'était le moins souhaitable morceau de viande. Ainsi, lorsque les agriculteurs ont pris tous ces légumes frais et de l'ajouter, ils ont terminé avec un super plat appelé fajitas. Donc, je fais preuve d'un peu d'un Chino-Latino mix ici. Je vais tot prendre de l'ail, le couper en tranches, ajoutez-y, et puis, quelques oignons. La façon dont je déterminer ce que je veux ajouter à côté, est ce que les cuisiniers de la manière la plus rapide, ce que les cuisiniers les plus lentes. Donc, c'est comment j'ai commencer à mesurer. Donc, mes oignons rouges, des études ont montré qu'ils contribuer à réduire les maladies cardiaques, le diabète et le cancer. Donc,nous faisons toutes sortes de grandes choses pour notre corps avec cette recette. Lui donner un peu de clapot. Alors, je vais prendre un peu de sauce de soja. Quelqu'un m'a dit, la sauce de soja n'est pas Mexicain, LaLa, que faites-vous? Mais vous savez quoi? En fait il y a une énorme influence Chinoise au Mexique. Après les chemins de fer ont été construits, un grand nombre de travailleurs Chinois déplacé vers le Mexique et a commencé à travailler dans les cuisines. Donc, il y a une forte influence de la cuisine Chinoise dans la cuisine Mexicaine. Ensuite, je vais ajouter un peu de courgettes, maintenant, ce sont des Mexicains de courgettes. Il est légèrement oblong, Mexicain les courgettes avec un peu de vert, la peau grisâtre. Ils sont vraiment ferme et ils sont charnus et ils ont un goût de noisette de la chair. Je préfère sauté de ces sur le noir, charnue, car ils restent bien fermes. Et à côté est, mon poivron rouge, ajouté à la fin, parce que je les aime avoir un crunch, ils sont remplis avec des anti-oxydants. Il est très important de couper vos légumes, tous la même taille, de sorte qu'ils puissent cuire à la sane taux. Et enfin, je vais finir avec un peu de coriandre, coriandre est toujours bon quand il est sec. Rouler jusqu'à peu un peu de taco ici et puis, vous obtenez quelques belles râpé action. Maintenant, l'un des secrets que j'ai appris en tant que spécialiste dans le diabète, est un beaucoup de gens aiment à mesurer la façon dont beaucoup qu'ils mangent, en particulier des hydrates de carbone. Donc, c'est mon petit secret, c'est aussi une astuce du chef, je prends un peu de riz, le mettre dans une tasse. De cette façon, vous n'êtes qu'une tasse, et elle a l'air vraiment jolie. Nous sommes prêts à ajouter notre sautés. Je suis Chef LaLa , j'espère que vous avez apprécié ma recette pour faire cuire Mexicain sauté de bœuf.








Mexicaine Boeuf Saute


Mexicaine Boeuf Saute : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.


Salut, je suis le Chef LaLa, et je vais vous apprendre a cuisiner Mexicain saute de bœuf. Chaque fois que vous faites de la cuisine sautes a un tres, tres haut de chaleur, que vous soyez prudent, quel type d'huile que vous utilisez. Vous ne voulez pas utiliser quelque chose qui fait fume facilement, comme l'huile d'olive. Vous voulez utiliser quelque chose comme l'huile de canola, huile de pepins de raisin ou comme une huile vegetale. Donc, je vais ajouter un peu d'huile a mon wok, donner un peu de turbulence et puis, je vais ajouter un peu de steak jupe. La raison, j'ai choisi une jupe steak, c'est parce que je voulais ajouter cette petite touche latine a partir de fajitas, de penser a fajitas. Fajitas proviennent effectivement le nom de la jupe ou la ceinture. Parce que les eleveurs utilises pour donner le ranch mains, leur morceau de la viande qu'ils ne voulaient pas. C'etait le moins souhaitable morceau de viande. Ainsi, lorsque les agriculteurs ont pris tous ces legumes frais et de l'ajouter, ils ont termine avec un super plat appele fajitas. Donc, je fais preuve d'un peu d'un Chino-Latino mix ici. Je vais tot prendre de l'ail, le couper en tranches, ajoutez-y, et puis, quelques oignons. La façon dont je determiner ce que je veux ajouter a cote, est ce que les cuisiniers de la maniere la plus rapide, ce que les cuisiniers les plus lentes. Donc, c'est comment j'ai commencer a mesurer. Donc, mes oignons rouges, des etudes ont montre qu'ils contribuer a reduire les maladies cardiaques, le diabete et le cancer. Donc,nous faisons toutes sortes de grandes choses pour notre corps avec cette recette. Lui donner un peu de clapot. Alors, je vais prendre un peu de sauce de soja. Quelqu'un m'a dit, la sauce de soja n'est pas Mexicain, LaLa, que faites-vous? Mais vous savez quoi? En fait il y a une enorme influence Chinoise au Mexique. Apres les chemins de fer ont ete construits, un grand nombre de travailleurs Chinois deplace vers le Mexique et a commence a travailler dans les cuisines. Donc, il y a une forte influence de la cuisine Chinoise dans la cuisine Mexicaine. Ensuite, je vais ajouter un peu de courgettes, maintenant, ce sont des Mexicains de courgettes. Il est legerement oblong, Mexicain les courgettes avec un peu de vert, la peau grisatre. Ils sont vraiment ferme et ils sont charnus et ils ont un goût de noisette de la chair. Je prefere saute de ces sur le noir, charnue, car ils restent bien fermes. Et a cote est, mon poivron rouge, ajoute a la fin, parce que je les aime avoir un crunch, ils sont remplis avec des anti-oxydants. Il est tres important de couper vos legumes, tous la meme taille, de sorte qu'ils puissent cuire a la sane taux. Et enfin, je vais finir avec un peu de coriandre, coriandre est toujours bon quand il est sec. Rouler jusqu'a peu un peu de taco ici et puis, vous obtenez quelques belles rape action. Maintenant, l'un des secrets que j'ai appris en tant que specialiste dans le diabete, est un beaucoup de gens aiment a mesurer la façon dont beaucoup qu'ils mangent, en particulier des hydrates de carbone. Donc, c'est mon petit secret, c'est aussi une astuce du chef, je prends un peu de riz, le mettre dans une tasse. De cette façon, vous n'etes qu'une tasse, et elle a l'air vraiment jolie. Nous sommes prets a ajouter notre sautes. Je suis Chef LaLa , j'espere que vous avez apprecie ma recette pour faire cuire Mexicain saute de bœuf.

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