Comment Cuisiner Sain pour le Cœur des Steaks de Porc

Comment Cuisiner Sain pour le Cœur des Steaks de Porc

Comment Cuisiner Sain pour le Cœur des Steaks de Porc : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

Salut, je suis le Chef Lala, et je vais vous apprendre comment faire cuire cœur de porc sante des steaks. Pour obtenir la plus saine de choisir le bon morceau de viande. Recherchez pale au rouge vif. Jamais blanc ou gris. Chercher un qui n'est pas marbre. Un peu de graisse est OK, mais quelque chose comme cela, meme si c'est moins cher va etre vraiment dur pour moi d'y aller et de couper tous les morceaux de gras. Donc, il faut mettre ce retour ici. Vous ne voulez jamais a l'achat de viande de porc qui est assis dans le liquide dans son paquet. D'abord decouper la viande de porc de tout le gras visible. Cela a reduit le nombre de calories et la graisse et abaisse le taux de cholesterol. Ce que vous voulez eviter, c'est de la graisse saturee. Comment puis-je savoir si c'est de la graisse saturee? Il est solide a la temperature ambiante. Donc, quelque chose comme ce qui est liquide a la temperature ambiante est ce que je veux opter pour des options saines pour le cœur. Une autre option que je fais ici c'est que je fais cuire sur une poele antiadhesive. Donc, je vais ajouter un peu d'huile. Parce que quand vous enlevez le gras de vous faire prendre un peu de la saveur a l'ecart. Et la graisse est essentielle a la vie, vous avez juste besoin d'avoir le bon type de gras. OK, donc ce que je vais faire c'est que je vais la saison de mes cotelettes de porc. Je vais prendre un peu de poivre, du sel, de l'ail du sel et les flocons de piment. Placer mes cotelettes. Beau et chaud. Vous voulez faire cuire pendant environ trois minutes de chaque cote. Et a l'aide de coeur de saines methodes de cuisson plutot que de les faire frire ou le brunissement, vous pouvez essayer de griller, a rotir, ou a braiser. Dans ce cas, nous sommes a la poele a frire rapidement. Mais vous pouvez aussi les faire griller, mais aujourd'hui, mon grill est en train d'etre prises par tous ces bons legumes et de fruits. C'est l'une des choses merveilleuses au sujet de la viande de porc. Il va tres bien avec les deux. J'ai donc choisi de courgettes, quelques poivrons rouges et egalement une pomme que j'ai eu, une pomme verte. Voulez qu'il soit agreable et poele. Les faire cuire sur les deux faces. Donc ce que je veux faire maintenant, c'est que je vais commencer a empiler mes legumes sur le dessus. Ajouter mes pommes. Je veux la saison avec un peu de sel et de poivre. Et couche un peu plus ecrase de flocons de piment. Si vous ne l'aimez pas, epice, vous pouvez quitter la partie. C'est tres bien. Un peu de paprika est agreable. Et un peu de persil hache. Je vais les couvrir et les faire cuire pendant quatre minutes. Baisser le feu. Tout a droite, nous allons verifier et voir si c'est fait. Oh oui, cela sent tellement genial. Un dernier bon pour le cœur de la pointe. Rappelez-vous controler vos portions. Un typique portion represente environ trois onces de viande. Remplissez donc avec tous ces merveilleux legumes. Les pommes puis notre incroyable sains pour le cœur hachez-les. Nous allons verifier cela. En bonne sante, tendre, juteuse, savoureuse et delicieuse. Je suis Chef Lala. J'espere que vous apprecierez ma façon de cuisiner cœur de porc sante des steaks.