Une déchirure à la cuisse se produit lorsque les fibres musculaires des ischio-jambiers sont trop tendu. En mineur, les larmes, les muscles peuvent saigner, mais dans les grandes larmes, le muscle peut la rupture et la chirurgie peut être nécessaire. Dans la plupart des cas, une déchirure à la cuisse peut être guéri par le repos à la maison et de la réhabilitation effectuée par un thérapeute physique. Vous ne devriez pas mettre de pression sur la jambe blessée jusqu'à ce qu'il est guéri.
Une déchirure à la cuisse se produit lorsque les fibres musculaires des ischio-jambiers sont trop tendu. En mineur, les larmes, les muscles peuvent saigner, mais dans les grandes larmes, le muscle peut la rupture et la chirurgie peut être nécessaire. Dans la plupart des cas, une déchirure à la cuisse peut être guéri par le repos à la maison et de la réhabilitation effectuée par un thérapeute physique. Vous ne devriez pas mettre de pression sur la jambe blessée jusqu'à ce qu'il est guéri.
les Choses dont Vous aurez Besoin
Mesures
- assurez-vous que vous vous reposez votre jambe et rester éteint pendant au moins une semaine, ou jusqu'à ce qu'il a récupéré. Utiliser des béquilles pour marcher, si vous en avez besoin et assurez-vous de ne pas placer toute pression sur la blessure.
- mettre de la glace ou une compresse froide sur la déchirure à la cuisse pour réduire la douleur et l'enflure. Appliquer de la glace pendant 30 à 40 minutes à une heure environ quatre fois par jour pendant les trois premiers jours.
- Appliquer la compression de la blessure pour la première semaine. Habillage de la jambe dans un bandage élastique qui peut aider à réduire l'hémorragie dans le muscle et le contrôle de l'enflure.
- Lever la jambe au-dessus de niveau du cœur pour aider à réduire l'enflure. Cela peut être fait en position couchée, en étayant la jambe blessée sur un oreiller.
- Consultez votre médecin pour des médicaments anti-inflammatoires, si nécessaire. Certains médecins recommandent l'utilisation de médicaments immédiatement après la blessure, tandis que d'autres recommandent d'attendre au moins deux jours avant de prendre le médicament si le corps a une chance de guérir lui-même en premier. L'Inflammation est une partie du processus de guérison, il est donc important de suivre les conseils de votre médecin.
- Vérifiez auprès de votre médecin pour s'assurer que la chirurgie n'est pas nécessaire. Dans de rares cas, la chirurgie peut être nécessaire pour remettre en place la déchirure à la cuisse. Le plus tôt c'est fait, après la blessure se produit, meilleures sont les chances de minimiser les dommages et de tissu cicatriciel qui peut se produire.
- soumettre à un processus de réadaptation avec un physiothérapeute ou un entraîneur sportif. Cela peut impliquer la réception de l'échographie des traitements pour augmenter le flux sanguin et à la suite d'un strict programme d'exercice pour aider le muscle à reprendre des forces.
Conseils & Avertissements
- assurez-vous de consulter votre médecin dès que la blessure se produit pour éviter des dommages supplémentaires et de les aider à traiter la blessure.
Comment Soigner une dechirure a la cuisse
Une dechirure a la cuisse se produit lorsque les fibres musculaires des ischio-jambiers sont trop tendu. En mineur, les larmes, les muscles peuvent saigner, mais dans les grandes larmes, le muscle peut la rupture et la chirurgie peut etre necessaire. Dans la plupart des cas, une dechirure a la cuisse peut etre gueri par le repos a la maison et de la rehabilitation effectuee par un therapeute physique. Vous ne devriez pas mettre de pression sur la jambe blessee jusqu'a ce qu'il est gueri.
Une dechirure a la cuisse se produit lorsque les fibres musculaires des ischio-jambiers sont trop tendu. En mineur, les larmes, les muscles peuvent saigner, mais dans les grandes larmes, le muscle peut la rupture et la chirurgie peut etre necessaire. Dans la plupart des cas, une dechirure a la cuisse peut etre gueri par le repos a la maison et de la rehabilitation effectuee par un therapeute physique. Vous ne devriez pas mettre de pression sur la jambe blessee jusqu'a ce qu'il est gueri.
les Choses dont Vous aurez Besoin
Mesures
- assurez-vous que vous vous reposez votre jambe et rester eteint pendant au moins une semaine, ou jusqu'a ce qu'il a recupere. Utiliser des bequilles pour marcher, si vous en avez besoin et assurez-vous de ne pas placer toute pression sur la blessure.
- mettre de la glace ou une compresse froide sur la dechirure a la cuisse pour reduire la douleur et l'enflure. Appliquer de la glace pendant 30 a 40 minutes a une heure environ quatre fois par jour pendant les trois premiers jours.
- Appliquer la compression de la blessure pour la premiere semaine. Habillage de la jambe dans un bandage elastique qui peut aider a reduire l'hemorragie dans le muscle et le controle de l'enflure.
- Lever la jambe au-dessus de niveau du cœur pour aider a reduire l'enflure. Cela peut etre fait en position couchee, en etayant la jambe blessee sur un oreiller.
- Consultez votre medecin pour des medicaments anti-inflammatoires, si necessaire. Certains medecins recommandent l'utilisation de medicaments immediatement apres la blessure, tandis que d'autres recommandent d'attendre au moins deux jours avant de prendre le medicament si le corps a une chance de guerir lui-meme en premier. L'Inflammation est une partie du processus de guerison, il est donc important de suivre les conseils de votre medecin.
- Verifiez aupres de votre medecin pour s'assurer que la chirurgie n'est pas necessaire. Dans de rares cas, la chirurgie peut etre necessaire pour remettre en place la dechirure a la cuisse. Le plus tot c'est fait, apres la blessure se produit, meilleures sont les chances de minimiser les dommages et de tissu cicatriciel qui peut se produire.
- soumettre a un processus de readaptation avec un physiotherapeute ou un entraîneur sportif. Cela peut impliquer la reception de l'echographie des traitements pour augmenter le flux sanguin et a la suite d'un strict programme d'exercice pour aider le muscle a reprendre des forces.
Conseils & Avertissements
- assurez-vous de consulter votre medecin des que la blessure se produit pour eviter des dommages supplementaires et de les aider a traiter la blessure.
Comment Soigner une déchirure à la cuisse
By commentfaire
Une déchirure à la cuisse se produit lorsque les fibres musculaires des ischio-jambiers sont trop tendu. En mineur, les larmes, les muscles peuvent saigner, mais dans les grandes larmes, le muscle peut la rupture et la chirurgie peut être nécessaire. Dans la plupart des cas, une déchirure à la cuisse peut être guéri par le repos à la maison et de la réhabilitation effectuée par un thérapeute physique. Vous ne devriez pas mettre de pression sur la jambe blessée jusqu'à ce qu'il est guéri.
