La Migraine Maux De Tête Holistique Cures
Bonjour, je suis Alex Mauskop je suis un neurologue ici, dans la Ville de New York et je suis le directeur de la New York des maux de tête de Centre de. De nombreux patients viennent me voir parce qu'ils savent que je préfère ne pas utiliser des médicaments sur ordonnance. Ils sont à la recherche de remèdes holistiques pour leurs maux de tête et nous avons l'habitude de commencer avec des changements de style de vie. L'élimination de la caféine de votre alimentation. L'exercice régulier. Les gens me demandent souvent ce qui est de l'exercice régulièrement. Ainsi, vingt ans, trente minutes de cardio exercice aérobie comme la course ou vélo stationnaire. Mais, idéalement, cinq jours ou plus par semaine. La fréquence est très important. Donc, l'exercice régulier, l'élimination de la caféine, de la formation à la relaxation utilisant le biofeedback, le yoga, la méditation ou toute autre technique similaire sera souvent aider. Suivant sur la liste est des suppléments tels que le magnésium, la vitamine B2, la riboflavine, amère, extrait d'écorce a été montré dans notre étude afin de prévenir les migraines. Ces sont quotidiennement des suppléments que vous prenez pour éviter les maux de tête. Et nous vous recommandons également de Coenzyme Q10 300 milligrammes, nous vous recommandons d'huile de poisson qui est oméga-3 acides gras. Tous ces éléments ont été soumis à des études scientifiques, ce qui suggère que pour certaines personnes, les migraines peuvent être éliminés par simple prise de ces suppléments. L'Acupuncture est une autre très bonne approche, le long avec des médicaments. Les médicaments peuvent être utiles lorsque les suppléments à base de plantes et d'autres traitements ne sont pas suffisantes. Nous avons donc utiliser à la fois des médicaments préventifs et aiguë médicaments. Les injections de Botox ont été montré pour être très efficace pour la prévention de la migraine et autres maux de tête. Donc, il y a une longue liste d'options pour vous d'essayer et la plupart d'entre eux ne nécessitent pas de traitement.
La Migraine Maux De Tete Holistique Cures
La Migraine Maux De Tete Holistique Cures : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.
Bonjour, je suis Alex Mauskop je suis un neurologue ici, dans la Ville de New York et je suis le directeur de la New York des maux de tete de Centre de. De nombreux patients viennent me voir parce qu'ils savent que je prefere ne pas utiliser des medicaments sur ordonnance. Ils sont a la recherche de remedes holistiques pour leurs maux de tete et nous avons l'habitude de commencer avec des changements de style de vie. L'elimination de la cafeine de votre alimentation. L'exercice regulier. Les gens me demandent souvent ce qui est de l'exercice regulierement. Ainsi, vingt ans, trente minutes de cardio exercice aerobie comme la course ou velo stationnaire. Mais, idealement, cinq jours ou plus par semaine. La frequence est tres important. Donc, l'exercice regulier, l'elimination de la cafeine, de la formation a la relaxation utilisant le biofeedback, le yoga, la meditation ou toute autre technique similaire sera souvent aider. Suivant sur la liste est des supplements tels que le magnesium, la vitamine B2, la riboflavine, amere, extrait d'ecorce a ete montre dans notre etude afin de prevenir les migraines. Ces sont quotidiennement des supplements que vous prenez pour eviter les maux de tete. Et nous vous recommandons egalement de Coenzyme Q10 300 milligrammes, nous vous recommandons d'huile de poisson qui est omega-3 acides gras. Tous ces elements ont ete soumis a des etudes scientifiques, ce qui suggere que pour certaines personnes, les migraines peuvent etre elimines par simple prise de ces supplements. L'Acupuncture est une autre tres bonne approche, le long avec des medicaments. Les medicaments peuvent etre utiles lorsque les supplements a base de plantes et d'autres traitements ne sont pas suffisantes. Nous avons donc utiliser a la fois des medicaments preventifs et aiguë medicaments. Les injections de Botox ont ete montre pour etre tres efficace pour la prevention de la migraine et autres maux de tete. Donc, il y a une longue liste d'options pour vous d'essayer et la plupart d'entre eux ne necessitent pas de traitement.
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By commentfaire
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