Différentes Façons de Prévenir les Maux de tête au Travail

Différentes Façons de Prévenir les Maux de tête au Travail


aujourd'Hui, nous discutons de la nécessité de prendre une minute de pause toutes les 15 minutes à partir de l'écran de votre ordinateur. Dans le dernier segment nous avons appris que les rouleaux épaule, numéro quatre de quatre exercices vous aideront à vous détendre et à relâcher les tensions et la fatigue oculaire. Dans ce segment, je vais discuter de quelques conseils si vous êtes mal à l'aise de faire les exercices à votre bureau. Si, pour quelque raison que vous vous sentez mal à l'aise minutes d'exercices à votre bureau, faites une pause toutes les 15 minutes. Aller prendre un verre d'eau, utiliser les toilettes ou tout simplement se lever et d'aller regarder par la fenêtre pendant un moment. Il n'y a pas besoin pour vous de ne pas prendre une minute de pause toutes les 15 minutes. Donc, si que ce soit à votre bureau ou de boire de l'eau à la fontaine à eau, vous permettra de reposer vos yeux. Dans le segment suivant je vais revoir tout ce que nous avons appris dans la leçon d'aujourd'hui.








Differentes Façons de Prevenir les Maux de tete au Travail


Differentes Façons de Prevenir les Maux de tete au Travail : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.


aujourd'Hui, nous discutons de la necessite de prendre une minute de pause toutes les 15 minutes a partir de l'ecran de votre ordinateur. Dans le dernier segment nous avons appris que les rouleaux epaule, numero quatre de quatre exercices vous aideront a vous detendre et a relacher les tensions et la fatigue oculaire. Dans ce segment, je vais discuter de quelques conseils si vous etes mal a l'aise de faire les exercices a votre bureau. Si, pour quelque raison que vous vous sentez mal a l'aise minutes d'exercices a votre bureau, faites une pause toutes les 15 minutes. Aller prendre un verre d'eau, utiliser les toilettes ou tout simplement se lever et d'aller regarder par la fenetre pendant un moment. Il n'y a pas besoin pour vous de ne pas prendre une minute de pause toutes les 15 minutes. Donc, si que ce soit a votre bureau ou de boire de l'eau a la fontaine a eau, vous permettra de reposer vos yeux. Dans le segment suivant je vais revoir tout ce que nous avons appris dans la leçon d'aujourd'hui.

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