Il y a beaucoup de choses qui peut provoquer une personne à l'expérience de la fréquence cardiaque de plus de 100 battements par minute (bpm), connu comme la tachycardie. Faible pression artérielle, les maladies cardiaques, la déshydratation, le stress et les problèmes de la glande thyroïde sont que quelques des causes de la tachycardie. Peu importe ce que la cause sous-jacente, il y a quelques choses simples que vous pouvez faire pour aider à rendre votre fréquence cardiaque vers le bas.
Il y a beaucoup de choses qui peut provoquer une personne à l'expérience de la fréquence cardiaque de plus de 100 battements par minute (bpm), connu comme la tachycardie. Faible pression artérielle, les maladies cardiaques, la déshydratation, le stress et les problèmes de la glande thyroïde sont que quelques des causes de la tachycardie. Peu importe ce que la cause sous-jacente, il y a quelques choses simples que vous pouvez faire pour aider à rendre votre fréquence cardiaque vers le bas.
l'Alimentation, la Méditation et l'Exercice
- surveillez votre alimentation. Évitez la caféine et l'alcool sont tous les deux connus pour augmenter la fréquence cardiaque chez les personnes sensibles. Les aliments les sensitifs et les allergies peuvent aussi causer de la fréquence cardiaque. Chemocare.com suggère de tenir un journal de tout ce que vous mangez et buvez, avec un journal de fois que vous l'expérience de la tachycardie. Comparer les deux jeux de données pour déterminer si un aliment spécifique est de contribuer à votre rythme cardiaque rapide.
- Apprendre à méditer. La méditation apaise votre esprit et votre corps. Trouvez un endroit tranquille, assis dans un fauteuil confortable et fermez vos yeux. Concentrer votre attention sur votre respiration. Ne laissez pas votre pensée à vous éloigner de votre souffle. Assis de cette façon pendant au moins cinq minutes, plusieurs fois par jour.
- Exercice à la légère. La lumière des exercices comme la natation, la marche ou à la lumière de l'aérobic, de renforcer le cœur et peut ralentir votre repos battements de cœur. Parler avec votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice.
- Consultez votre médecin. La tachycardie peut être un signe d'une grave maladie cardiaque, pulmonaire infection ou d'une infection du sang, donc prenez le temps de consulter votre médecin.
Conseils & Avertissements
- Ne pas le mettre hors tension une visite à votre médecin.
Comment Apporter de la frequence Cardiaque vers le Bas
Il y a beaucoup de choses qui peut provoquer une personne a l'experience de la frequence cardiaque de plus de 100 battements par minute (bpm), connu comme la tachycardie. Faible pression arterielle, les maladies cardiaques, la deshydratation, le stress et les problemes de la glande thyroïde sont que quelques des causes de la tachycardie. Peu importe ce que la cause sous-jacente, il y a quelques choses simples que vous pouvez faire pour aider a rendre votre frequence cardiaque vers le bas.
Il y a beaucoup de choses qui peut provoquer une personne a l'experience de la frequence cardiaque de plus de 100 battements par minute (bpm), connu comme la tachycardie. Faible pression arterielle, les maladies cardiaques, la deshydratation, le stress et les problemes de la glande thyroïde sont que quelques des causes de la tachycardie. Peu importe ce que la cause sous-jacente, il y a quelques choses simples que vous pouvez faire pour aider a rendre votre frequence cardiaque vers le bas.
l'Alimentation, la Meditation et l'Exercice
- surveillez votre alimentation. Evitez la cafeine et l'alcool sont tous les deux connus pour augmenter la frequence cardiaque chez les personnes sensibles. Les aliments les sensitifs et les allergies peuvent aussi causer de la frequence cardiaque. Chemocare.com suggere de tenir un journal de tout ce que vous mangez et buvez, avec un journal de fois que vous l'experience de la tachycardie. Comparer les deux jeux de donnees pour determiner si un aliment specifique est de contribuer a votre rythme cardiaque rapide.
- Apprendre a mediter. La meditation apaise votre esprit et votre corps. Trouvez un endroit tranquille, assis dans un fauteuil confortable et fermez vos yeux. Concentrer votre attention sur votre respiration. Ne laissez pas votre pensee a vous eloigner de votre souffle. Assis de cette façon pendant au moins cinq minutes, plusieurs fois par jour.
- Exercice a la legere. La lumiere des exercices comme la natation, la marche ou a la lumiere de l'aerobic, de renforcer le cœur et peut ralentir votre repos battements de cœur. Parler avec votre medecin avant de commencer tout programme d'exercice.
- Consultez votre medecin. La tachycardie peut etre un signe d'une grave maladie cardiaque, pulmonaire infection ou d'une infection du sang, donc prenez le temps de consulter votre medecin.
Conseils & Avertissements
- Ne pas le mettre hors tension une visite a votre medecin.
Comment Apporter de la fréquence Cardiaque vers le Bas
By commentfaire
Il y a beaucoup de choses qui peut provoquer une personne à l'expérience de la fréquence cardiaque de plus de 100 battements par minute (bpm), connu comme la tachycardie. Faible pression artérielle, les maladies cardiaques, la déshydratation, le stress et les problèmes de la glande thyroïde sont que quelques des causes de la tachycardie. Peu importe ce que la cause sous-jacente, il y a quelques choses simples que vous pouvez faire pour aider à rendre votre fréquence cardiaque vers le bas.
