Des Palpitations cardiaques provoqué par l'Exercice
Entendu les mots 'palpitations cardiaques' est généralement associée à la peur. La sensation, à tort, sont attachées à des conditions plus graves comme les crises cardiaques. L'idée fausse est que les palpitations sont un signe de problèmes cardiaques, lorsqu'ils sont généralement bénignes. L'ironie de la chose au sujet des palpitations cardiaques résultant de l'exercice est que bon exercice peut diminuer. Connaissez vos limites lors de l'exercice pour éviter les risques pour la santé.
(milan2099/iStock/Getty Images)
des palpitations Cardiaques se produisent lorsque le cœur bat en dehors de la plage normale. Attendre mineur palpitations, de temps à autre. Il est fréquent d'avoir un coeur de course ou de la poitrine battant après l'exercice. Plusieurs causes sont possibles, mais généralement, ils ne sont pas la vie en danger. Consulter un médecin si des palpitations cardiaques sont sentais souvent après un exercice. Éviter de pénibles exercices jusqu'à ce que vous ont été évalués par un médecin. Assurer votre santé par la connaissance de votre corps. Un médecin peut effectuer plusieurs tests pour déterminer la cause derrière les palpitations. S'attendre à des tests comme une radiographie pulmonaire, un électrocardiogramme de repos, à l'exercice de stress test, etc. Une fois effacé par un médecin, ignorer rares palpitations qui ne causent pas de douleur ou d'essoufflement.
Andrius Gruzdaitis/iStock/Getty Images
Trouver des exercices qui vous conviennent. Essayez de marcher au lieu de courir si en cours d'exécution vous laisse complètement fatigué et épuisé. Élaborer des exercices de respiration, car il rend votre entraînement plus efficace. Adopter des exercices comme le vélo, la natation et push-ups en place de l'haltérophilie. Ce n'est pas à dire que vous pouvez ne jamais soulever des poids, mais peu à peu, de travailler votre chemin en plus des exercices rigoureux. Souvent, les palpitations sont le résultat d'une activité que le corps n'est pas habitué à le faire. Ne pas être sédentaires tout au long de la semaine et de s'engager dans un rigoureux régime d'entraînement sur le week-end. Faire régulièrement de l'exercice maintient le cœur battant à un rythme normal.
Digital Vision./Photodisc/Getty Images
le Dr Michael Kienzle de l'Université de l'Iowa Hôpitaux et Cliniques, ' Après l'effort, le corps naturel de l'adrénaline reste élevé pour une période de temps, tandis que la fréquence cardiaque commence à diminuer durant le reste. Cette période de temps permet souvent d'établir des extrasystoles à revenir, et, parfois, leurs taux et la fréquence sont plus élevés qu'avant l'exercice.' Comprendre que les palpitations après l'exercice ne sont que le cœur de ses moyens d'essayer d'atteindre la normalité. Gardez cela à l'esprit pour éviter de croire il y a un gros problème. Constant inquiétante peut conduire à un stress. Un cœur en bonne santé beats de 55 à 100 fois par minute, alors, évidemment, le cœur bat plus vite au cours de l'exercice parce qu'il travaille plus fort.
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Des Palpitations cardiaques provoque par l'Exercice
Des Palpitations cardiaques provoque par l'Exercice : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.
Entendu les mots 'palpitations cardiaques' est generalement associee a la peur. La sensation, a tort, sont attachees a des conditions plus graves comme les crises cardiaques. L'idee fausse est que les palpitations sont un signe de problemes cardiaques, lorsqu'ils sont generalement benignes. L'ironie de la chose au sujet des palpitations cardiaques resultant de l'exercice est que bon exercice peut diminuer. Connaissez vos limites lors de l'exercice pour eviter les risques pour la sante.
(milan2099/iStock/Getty Images)
des palpitations Cardiaques se produisent lorsque le cœur bat en dehors de la plage normale. Attendre mineur palpitations, de temps a autre. Il est frequent d'avoir un coeur de course ou de la poitrine battant apres l'exercice. Plusieurs causes sont possibles, mais generalement, ils ne sont pas la vie en danger. Consulter un medecin si des palpitations cardiaques sont sentais souvent apres un exercice. Eviter de penibles exercices jusqu'a ce que vous ont ete evalues par un medecin. Assurer votre sante par la connaissance de votre corps. Un medecin peut effectuer plusieurs tests pour determiner la cause derriere les palpitations. S'attendre a des tests comme une radiographie pulmonaire, un electrocardiogramme de repos, a l'exercice de stress test, etc. Une fois efface par un medecin, ignorer rares palpitations qui ne causent pas de douleur ou d'essoufflement.
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Trouver des exercices qui vous conviennent. Essayez de marcher au lieu de courir si en cours d'execution vous laisse completement fatigue et epuise. Elaborer des exercices de respiration, car il rend votre entraînement plus efficace. Adopter des exercices comme le velo, la natation et push-ups en place de l'halterophilie. Ce n'est pas a dire que vous pouvez ne jamais soulever des poids, mais peu a peu, de travailler votre chemin en plus des exercices rigoureux. Souvent, les palpitations sont le resultat d'une activite que le corps n'est pas habitue a le faire. Ne pas etre sedentaires tout au long de la semaine et de s'engager dans un rigoureux regime d'entraînement sur le week-end. Faire regulierement de l'exercice maintient le cœur battant a un rythme normal.
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le Dr Michael Kienzle de l'Universite de l'Iowa Hopitaux et Cliniques, ' Apres l'effort, le corps naturel de l'adrenaline reste eleve pour une periode de temps, tandis que la frequence cardiaque commence a diminuer durant le reste. Cette periode de temps permet souvent d'etablir des extrasystoles a revenir, et, parfois, leurs taux et la frequence sont plus eleves qu'avant l'exercice.' Comprendre que les palpitations apres l'exercice ne sont que le cœur de ses moyens d'essayer d'atteindre la normalite. Gardez cela a l'esprit pour eviter de croire il y a un gros probleme. Constant inquietante peut conduire a un stress. Un cœur en bonne sante beats de 55 a 100 fois par minute, alors, evidemment, le cœur bat plus vite au cours de l'exercice parce qu'il travaille plus fort.
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By commentfaire
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