La biotine, également connu comme la vitamine H, est soluble dans l'eau, membre de vitamine du groupe B. La biotine est bénéfique pour le corps humain dans la décomposition des aliments pour créer de l'énergie. La plupart des personnes reçoivent le recommander montant de la biotine (entre 30 à 100 µg) dans leur alimentation quotidienne des aliments tels que les œufs, les bananes, les noix, l'avoine, le foie et le saumon. La biotine peut être pris par voie orale comme un complément alimentaire et est inclus dans la plupart des multivitamines.
la Biotine, également connu comme la vitamine H, est soluble dans l'eau, membre de vitamine du groupe B. La biotine est bénéfique pour le corps humain dans la décomposition des aliments pour créer de l'énergie. La plupart des personnes reçoivent le recommander montant de la biotine (entre 30 à 100 µg) dans leur alimentation quotidienne des aliments tels que les œufs, les bananes, les noix, l'avoine, le foie et le saumon. La biotine peut être pris par voie orale comme un complément alimentaire et est inclus dans la plupart des multivitamines.
le Métabolisme
- la Biotine est un important coenzyme dans le corps humain pour le métabolisme des graisses, des protéines et des hydrates de carbone. La biotine suppléments sont recommandés dans certains programmes de perte de poids en raison de sa capacité à décomposer la graisse et de produire de l'énergie.
les Cheveux et les Ongles
- la Biotine rôle dans la synthèse de la graisse a de nombreux avantages pour les cheveux et les ongles. Des suppléments de biotine sont couramment utilisés pour le renforcement de la faiblesse, minces ou les ongles cassants et pour la promotion de la croissance des cheveux. La biotine est également bénéfique pour les personnes confrontées à la perte prématurée des cheveux.
Peau
- Un manque de biotine peut causer des problèmes de peau, y compris le chapeau de berceau pour les bébés. La couleur blanche ou jaune, des plaques de peau sèche à partir de la dermite séborrhéique peuvent être soulagés par la prise de suppléments de biotine.
Effets Secondaires
- Selon la Clinique Mayo, 'Pas d'effets secondaires ont été signalés pour la biotine dans des quantités allant jusqu'à 10 milligrammes par jour.' Tout excédent de la biotine dans le système est généralement excrété dans l'urine parce que c'est une vitamine soluble dans l'eau.
Médicamenteuses et Autres Interactions
- Toute personne sous ordonnance ou en vente libre médicament doit vérifier auprès de son fournisseur de soins de santé pour discuter de la biotine, de la posologie et les précautions à prendre pour dangereuses possibles interactions médicamenteuses avec de la biotine. Actuellement, il n'existe pas de biotine, les interactions médicamenteuses, mais certains antibiotiques et les médicaments antiépileptiques peuvent causer une carence en biotine dans le corps.
Avantages et Effets Secondaires de la Biotine
La biotine, egalement connu comme la vitamine H, est soluble dans l'eau, membre de vitamine du groupe B. La biotine est benefique pour le corps humain dans la decomposition des aliments pour creer de l'energie. La plupart des personnes reçoivent le recommander montant de la biotine (entre 30 a 100 µg) dans leur alimentation quotidienne des aliments tels que les œufs, les bananes, les noix, l'avoine, le foie et le saumon. La biotine peut etre pris par voie orale comme un complement alimentaire et est inclus dans la plupart des multivitamines.
la Biotine, egalement connu comme la vitamine H, est soluble dans l'eau, membre de vitamine du groupe B. La biotine est benefique pour le corps humain dans la decomposition des aliments pour creer de l'energie. La plupart des personnes reçoivent le recommander montant de la biotine (entre 30 a 100 µg) dans leur alimentation quotidienne des aliments tels que les œufs, les bananes, les noix, l'avoine, le foie et le saumon. La biotine peut etre pris par voie orale comme un complement alimentaire et est inclus dans la plupart des multivitamines.
le Metabolisme
- la Biotine est un important coenzyme dans le corps humain pour le metabolisme des graisses, des proteines et des hydrates de carbone. La biotine supplements sont recommandes dans certains programmes de perte de poids en raison de sa capacite a decomposer la graisse et de produire de l'energie.
les Cheveux et les Ongles
- la Biotine role dans la synthese de la graisse a de nombreux avantages pour les cheveux et les ongles. Des supplements de biotine sont couramment utilises pour le renforcement de la faiblesse, minces ou les ongles cassants et pour la promotion de la croissance des cheveux. La biotine est egalement benefique pour les personnes confrontees a la perte prematuree des cheveux.
Peau
- Un manque de biotine peut causer des problemes de peau, y compris le chapeau de berceau pour les bebes. La couleur blanche ou jaune, des plaques de peau seche a partir de la dermite seborrheique peuvent etre soulages par la prise de supplements de biotine.
Effets Secondaires
- Selon la Clinique Mayo, 'Pas d'effets secondaires ont ete signales pour la biotine dans des quantites allant jusqu'a 10 milligrammes par jour.' Tout excedent de la biotine dans le systeme est generalement excrete dans l'urine parce que c'est une vitamine soluble dans l'eau.
Medicamenteuses et Autres Interactions
- Toute personne sous ordonnance ou en vente libre medicament doit verifier aupres de son fournisseur de soins de sante pour discuter de la biotine, de la posologie et les precautions a prendre pour dangereuses possibles interactions medicamenteuses avec de la biotine. Actuellement, il n'existe pas de biotine, les interactions medicamenteuses, mais certains antibiotiques et les medicaments antiepileptiques peuvent causer une carence en biotine dans le corps.
Avantages et Effets Secondaires de la Biotine
By commentfaire
La biotine, également connu comme la vitamine H, est soluble dans l'eau, membre de vitamine du groupe B. La biotine est bénéfique pour le corps humain dans la décomposition des aliments pour créer de l'énergie. La plupart des personnes reçoivent le recommander montant de la biotine (entre 30 à 100 µg) dans leur alimentation quotidienne des aliments tels que les œufs, les bananes, les noix, l'avoine, le foie et le saumon. La biotine peut être pris par voie orale comme un complément alimentaire et est inclus dans la plupart des multivitamines.
