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Comment Écrire un Journal de bord

1/1/2016

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Si vous êtes intéressé par la création d'un journal de bord pour améliorer votre écriture ou toute autre partie de votre vie, les pages que vous remplissez peut devenir un participative élément de votre routine quotidienne. Chaque fois que vous vous asseyez pour écrire, vous vous embarquez dans un voyage où il n'y a pas d'attentes. Vous pouvez écrire quoi que ce soit. En soi, cela peut rendre le processus de journalisation une expérience de méditation.

Si vous êtes intéressé par la création d'un journal de bord pour améliorer votre écriture ou toute autre partie de votre vie, les pages que vous remplissez peut devenir un participative élément de votre routine quotidienne. Chaque fois que vous vous asseyez pour écrire, vous vous embarquez dans un voyage où il n'y a pas d'attentes. Vous pouvez écrire quoi que ce soit. En soi, cela peut rendre le processus de journalisation une expérience de méditation.

Déterminer le type de journal que vous devez utiliser. Il y a de petites et de très grandes revues, mince ou épais revues. Vous pouvez utiliser n'importe quoi à partir d'un simple objet portable à une fantaisie de cuir et d'or à feuilles de journal. Vous pouvez également en relief vos initiales sur la couverture. Ce sont tous beaux, bien que beaucoup de gens les trouvent moins inhibant à écrire quelque chose de moins de fantaisie. Dans un mode similaire, où l'écriture a ses implications dans votre réfléchissant de journalisation. Choisissez un endroit avec un minimum de distractions, mais aussi un lieu où vous vous sentez à l'aise. Certains, comme le silence certains, comme la radio. Si vous n'êtes pas sûr de ce qui fonctionne pour vous, l'expérience.
Ne pas être pressé d'écrire. Les journaux de réflexion sont destinés à fournir de la rétroaction, avec du recul, et même l'avenir des objectifs basés sur une expérience que vous avez eu. Il n'y a pas de bonne façon de commencer un journal. Il suffit d'écrire. Réserver au moins un bon 20 minutes est préférable, car il peut prendre l'esprit de cette longue à lâcher. Ne vous inquiétez pas si les mots sont mal orthographiés ou si elle n'a pas l'air soigné laisser édition à d'autres parties de votre vie. Si vous ne savez pas quoi écrire au premier abord, il suffit de commencer à écrire ce que vous observez autour de la salle et tout ce qui vient dans votre tête. Il peut prendre plusieurs minutes pour entrer dans un flux de liquide de l'écriture.
Utiliser des exercices pour obtenir une réflexion et une entrée d'y aller si vous êtes coincé. À partir d'une question peut donner n'importe quelle entrée d'une direction si vous vous sentez perdu. Encore une question aussi générale que 'Suis-je heureux aujourd'hui?' peut lancer une entrée. Les listes peuvent également être un puissant moyen d'engager le cerveau. Faites une liste de cinq choses que vous avez aimé à propos de vos récents voyages et d'expériences, par exemple, et cinq, vous n'avez pas & et puis commencer à écrire sur pourquoi. Si vous êtes le démarrage d'un journal pour une raison spécifique tels que la perte de poids journal ou un journal de grossesse, vous commencez avec une mise à jour au début de votre participation. État de ce que vous pensez qu'il va bien et ce qui ne l'est pas, et puis pourquoi et comment vous vous sentez généralement suivre. Les journaux de réflexion sont destinés à se sentir à base ils ne sont pas scientifiques logs de votre vie.
Vérifier les thèmes récurrents. Une fois que vous avez fait plusieurs réfléchissant entrées de journal, il peut être intéressant de regarder à travers eux et de voir s'il y a des sujets qui apparaissent sans cesse. Cela pourrait vous permettre d'examiner les conflits internes ou des réalisations que vous n'étiez pas au courant de. La plupart du temps, le simple fait d'écrire vos pensées peut être une façon de se tenir avec qui vous êtes et ce que vous avez fait ou n'a pas, comme dans le passé, et de ce que vous pourriez faire différemment dans l'avenir. Venant à réaliser ces choses peuvent être plus en paix avec vous-même.

Conseils & Avertissements

Il peut stimuler la créativité et les mots qui coule si vous prenez votre journalisation à l'extérieur. Essayez de prendre votre journal de bord sur une randonnée ou à la plage.Journalisation au cours de différents moments de la journée pourrait fonctionner mieux pour les particuliers. Certains écrivent chaque matin le soleil se lève, tandis que d'autres sortir le papier et le stylo tandis que le dîner de bulles sur le poêle.

Comment Ecrire un Journal de bord

Si vous etes interesse par la creation d'un journal de bord pour ameliorer votre ecriture ou toute autre partie de votre vie, les pages que vous remplissez peut devenir un participative element de votre routine quotidienne. Chaque fois que vous vous asseyez pour ecrire, vous vous embarquez dans un voyage ou il n'y a pas d'attentes. Vous pouvez ecrire quoi que ce soit. En soi, cela peut rendre le processus de journalisation une experience de meditation.

Si vous etes interesse par la creation d'un journal de bord pour ameliorer votre ecriture ou toute autre partie de votre vie, les pages que vous remplissez peut devenir un participative element de votre routine quotidienne. Chaque fois que vous vous asseyez pour ecrire, vous vous embarquez dans un voyage ou il n'y a pas d'attentes. Vous pouvez ecrire quoi que ce soit. En soi, cela peut rendre le processus de journalisation une experience de meditation.

Determiner le type de journal que vous devez utiliser. Il y a de petites et de tres grandes revues, mince ou epais revues. Vous pouvez utiliser n'importe quoi a partir d'un simple objet portable a une fantaisie de cuir et d'or a feuilles de journal. Vous pouvez egalement en relief vos initiales sur la couverture. Ce sont tous beaux, bien que beaucoup de gens les trouvent moins inhibant a ecrire quelque chose de moins de fantaisie. Dans un mode similaire, ou l'ecriture a ses implications dans votre reflechissant de journalisation. Choisissez un endroit avec un minimum de distractions, mais aussi un lieu ou vous vous sentez a l'aise. Certains, comme le silence certains, comme la radio. Si vous n'etes pas sûr de ce qui fonctionne pour vous, l'experience.
Ne pas etre presse d'ecrire. Les journaux de reflexion sont destines a fournir de la retroaction, avec du recul, et meme l'avenir des objectifs bases sur une experience que vous avez eu. Il n'y a pas de bonne façon de commencer un journal. Il suffit d'ecrire. Reserver au moins un bon 20 minutes est preferable, car il peut prendre l'esprit de cette longue a lacher. Ne vous inquietez pas si les mots sont mal orthographies ou si elle n'a pas l'air soigne laisser edition a d'autres parties de votre vie. Si vous ne savez pas quoi ecrire au premier abord, il suffit de commencer a ecrire ce que vous observez autour de la salle et tout ce qui vient dans votre tete. Il peut prendre plusieurs minutes pour entrer dans un flux de liquide de l'ecriture.
Utiliser des exercices pour obtenir une reflexion et une entree d'y aller si vous etes coince. A partir d'une question peut donner n'importe quelle entree d'une direction si vous vous sentez perdu. Encore une question aussi generale que 'Suis-je heureux aujourd'hui?' peut lancer une entree. Les listes peuvent egalement etre un puissant moyen d'engager le cerveau. Faites une liste de cinq choses que vous avez aime a propos de vos recents voyages et d'experiences, par exemple, et cinq, vous n'avez pas & et puis commencer a ecrire sur pourquoi. Si vous etes le demarrage d'un journal pour une raison specifique tels que la perte de poids journal ou un journal de grossesse, vous commencez avec une mise a jour au debut de votre participation. Etat de ce que vous pensez qu'il va bien et ce qui ne l'est pas, et puis pourquoi et comment vous vous sentez generalement suivre. Les journaux de reflexion sont destines a se sentir a base ils ne sont pas scientifiques logs de votre vie.
Verifier les themes recurrents. Une fois que vous avez fait plusieurs reflechissant entrees de journal, il peut etre interessant de regarder a travers eux et de voir s'il y a des sujets qui apparaissent sans cesse. Cela pourrait vous permettre d'examiner les conflits internes ou des realisations que vous n'etiez pas au courant de. La plupart du temps, le simple fait d'ecrire vos pensees peut etre une façon de se tenir avec qui vous etes et ce que vous avez fait ou n'a pas, comme dans le passe, et de ce que vous pourriez faire differemment dans l'avenir. Venant a realiser ces choses peuvent etre plus en paix avec vous-meme.

Conseils & Avertissements

Il peut stimuler la creativite et les mots qui coule si vous prenez votre journalisation a l'exterieur. Essayez de prendre votre journal de bord sur une randonnee ou a la plage.Journalisation au cours de differents moments de la journee pourrait fonctionner mieux pour les particuliers. Certains ecrivent chaque matin le soleil se leve, tandis que d'autres sortir le papier et le stylo tandis que le dîner de bulles sur le poele.