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À Tomber à la Renverse dans le Combat de Scène

1/1/2016

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À Tomber à la Renverse dans le Combat de Scène

Bon, maintenant que nous avons appris des coups de poing, coups de pied, des gifles, des poches dans les yeux, d'étouffement, tire les cheveux et tous les trucs drôles, maintenant, nous allons apprendre à tomber vers le bas. Il y a beaucoup de façons de le faire tomber, mais je vais vous apprendre deux vraiment sûre de base de façons de le faire dès maintenant. Alors, tout d'abord une bonne chose à retenir lorsque vous allez pour la pratique de la chute est toujours de trouver un endroit sûr pour le faire. Nous allons le faire ici, si nous le faisions avant, mais vous voyez, nous avons mis un peu de rembourrage, de sorte que si j'étais à terre, à genoux, soudain, je ne voudrais pas claquer sur ce plancher de bois. Donc n'oubliez pas, comme je l'ai dit plus tôt, dans une des premières leçons que vous voulez toujours trouver un endroit doux, comme vous pouvez vous exercer sur votre pelouse, au bord de la mer, dans une salle de gym sur un tapis, vous voulez toujours une sorte de collier de la zone où vous risquez de tomber. Ainsi, le premier type de l'automne, je vais vous montrer est le type de l'automne où vous allez tout droit à nouveau sur le sol. Maintenant, un truc important à retenir ici est que le mouvement, c'est tous roulement, vous n'êtes pas vraiment à tomber vers le bas, vous allez rouler sur le sol. Donc ce que je vais faire c'est que nous allons commencer avec notre pied droit en avant et de notre pied gauche en fait de laisser l'interrupteur pour notre appareil photo et commencer avec notre pied gauche en avant et de notre pied droit en arrière. Donc ce que je vais faire c'est que je viens et je me suis mis à ce poste, maintenant je vais à la baisse de me tomber sur mon pied droit à garder mon pied gauche semi droite et je vais tout simplement aller sur mes fesses et rouler sur mon dos. Donc, ce que j'ai fait j'ai baissé mon poids à un point fort, assis sur mes fesses et aller vers l'arrière et quand j'ai roulé en arrière je n'ai pas de rouleau dans plein centre de mon dos parce que c'est quand vous roulez sur votre colonne vertébrale et vous risquez de souffrir de cette façon et peut de mal un peu. On a toujours envie de rouler soit d'un côté ou de l'autre à l'endroit où vous avez charnue de la viande parties de votre corps. Vous ne voulez jamais à rouler directement sur votre dos parce que vous pourriez ecchymose quelques os. Mais encore une fois de démontrer que le genre de l'automne ressemble à ça...ah, je suis tombé et qui est le premier type d'automne que j'allais vous montrer.

A Tomber a la Renverse dans le Combat de Scene

A Tomber a la Renverse dans le Combat de Scene : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

Bon, maintenant que nous avons appris des coups de poing, coups de pied, des gifles, des poches dans les yeux, d'etouffement, tire les cheveux et tous les trucs droles, maintenant, nous allons apprendre a tomber vers le bas. Il y a beaucoup de façons de le faire tomber, mais je vais vous apprendre deux vraiment sûre de base de façons de le faire des maintenant. Alors, tout d'abord une bonne chose a retenir lorsque vous allez pour la pratique de la chute est toujours de trouver un endroit sûr pour le faire. Nous allons le faire ici, si nous le faisions avant, mais vous voyez, nous avons mis un peu de rembourrage, de sorte que si j'etais a terre, a genoux, soudain, je ne voudrais pas claquer sur ce plancher de bois. Donc n'oubliez pas, comme je l'ai dit plus tot, dans une des premieres leçons que vous voulez toujours trouver un endroit doux, comme vous pouvez vous exercer sur votre pelouse, au bord de la mer, dans une salle de gym sur un tapis, vous voulez toujours une sorte de collier de la zone ou vous risquez de tomber. Ainsi, le premier type de l'automne, je vais vous montrer est le type de l'automne ou vous allez tout droit a nouveau sur le sol. Maintenant, un truc important a retenir ici est que le mouvement, c'est tous roulement, vous n'etes pas vraiment a tomber vers le bas, vous allez rouler sur le sol. Donc ce que je vais faire c'est que nous allons commencer avec notre pied droit en avant et de notre pied gauche en fait de laisser l'interrupteur pour notre appareil photo et commencer avec notre pied gauche en avant et de notre pied droit en arriere. Donc ce que je vais faire c'est que je viens et je me suis mis a ce poste, maintenant je vais a la baisse de me tomber sur mon pied droit a garder mon pied gauche semi droite et je vais tout simplement aller sur mes fesses et rouler sur mon dos. Donc, ce que j'ai fait j'ai baisse mon poids a un point fort, assis sur mes fesses et aller vers l'arriere et quand j'ai roule en arriere je n'ai pas de rouleau dans plein centre de mon dos parce que c'est quand vous roulez sur votre colonne vertebrale et vous risquez de souffrir de cette façon et peut de mal un peu. On a toujours envie de rouler soit d'un cote ou de l'autre a l'endroit ou vous avez charnue de la viande parties de votre corps. Vous ne voulez jamais a rouler directement sur votre dos parce que vous pourriez ecchymose quelques os. Mais encore une fois de demontrer que le genre de l'automne ressemble a ça...ah, je suis tombe et qui est le premier type d'automne que j'allais vous montrer.