Comment Bien Manger dans un Parc d'Attractions

Comment Bien Manger dans un Parc d'Attractions

De decider quoi manger dans le parc d'attractions peut etre encore plus difficile que de choisir qui faire du pour prendre. Commencez votre journee avec un bon, repas copieux, et apportez des collations, une bouteille d'eau, et un repas avec vous, si possible. Verifiez les regles du parc a apporter votre propre nourriture a l'avance. En outre, de savoir quels sont les aliments a chercher dans le parc quand les greves de la faim, et qui a eviter.

Mesures

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Methode 1
d'Apporter de la Nourriture et de l'Eau Avec Vous

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@@Apporter un repas avec vous. De nombreux parcs d'attractions vous permettra de vous mettre dans une glaciere. Alternativement, ils peuvent vous permettre de vous quitter, l'acces de votre voiture pour la nourriture, et retour. Si l'une de ces sont une option, planifier a l'avance et apporter un repas sain avec vous.[1]

• Meme avec un plus frais, vous aurez encore envie d'apporter des aliments qui ne s'abîme pas facilement. Plus loin, allez a haute energie, des aliments nutritifs qui n'est pas trop lourde.
• Le meilleur parc d'attractions repas peuvent inclure saccadee, fromages a pate dure ou de batonnets de fromage, de beurre d'arachide et la banane, des craquelins de grains entiers ou de pain, de fruits frais et de cereales.
• de Nombreux parcs ont egalement des domaines specifiques a manger si vous apportez votre propre nourriture. Il y aura probablement des casiers a proximite pour stocker des trucs si vous n'avez pas a transporter toute la journee.

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@@Pack quelques collations. Si vous n'etes pas en mesure de preparer un repas pour une raison ou une autre, au moins apportez des collations saines. Cela vous aidera a conjurer la faim entre les repas. Non seulement vous vous retrouvez a consommer moins de calories par rapport a une collation a partir du parc d'attractions, vous economiserez de l'argent ainsi.[2]

• Le meilleur des collations comprennent des fruits frais ou secs, les batonnets de fromage, melange montagnard, ou des raisins secs.
• Eviter les collations sucrees. Ils ne fournissent que peu d'energie et peut meme conduire a un accident plus tard.

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@@Apporter une bouteille d'eau. Rester hydrate pour assurer votre esprit et votre corps a faire est a travers une journee au parc! Avoir de l'eau avec vous, vous aidera a rester en alerte, et de diminuer la probabilite que vous vous retrouvez a grignoter inutilement.[3]

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Methode 2
compte tenu de Vos Options

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@@le Carburant de votre corps avant d'entrer. Meme pour une journee de plaisir session, faire un point de manger un solide, un bon petit dejeuner avant d'aller dans le parc. Par exemple, manger un bol de yaourt grec avec des fruits et des cereales. Il ya beaucoup d'options petit-dejeuner sain - le point est d'obtenir un repas complet qui vous fournira de l'energie durable tout au long de la matinee.[4]

• assurez-vous que tout ce que vous mangez pour le petit-dejeuner est sain et les hydrates de carbone (tels que ceux de grains entiers) ainsi que des proteines.

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@@Evaluer vos options a l'interieur du parc. Vous ne pouvez pas avoir la possibilite de planifier a l'avance, ou peut tout simplement besoin d'obtenir un peu de nourriture dans le parc. Ne vous contentez pas de suivre votre nez pour le plus proche, stand de nourriture. Regardez autour de vous et prendre note de vos options.[5]

• Par exemple, le hot-dog et hamburger stand offre veggies burgers ou de poitrine de poulet sandwichs? Il est partout, qui propose des salades?

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@@Choisir sain cotes. Vous pouvez etre en mesure de trouver un travail decent plat, comme une poitrine de poulet grille, ou une salade sans rien frits. Ne pas ruiner votre repas de la valeur nutritive, d'obtenir des frites pour aller avec elle. Renseignez-vous toujours sur l'obtention de legumes au lieu de chips ou de frites.[6]

• Utiliser moins de sauce. Alors que mayo dip peut etre indeniablement savoureux, la moutarde, les cornichons, et de la salsa sont toutes des options plus saines.

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@@Manger en pleine conscience. Lorsque vous mangez un repas ou une collation, prenez un moment pour s'asseoir et manger. Cela aidera a reduire le manger distraitement qui a tendance a attraper des gens dans des parcs d'attractions.[7] Tout en prenant le temps de s'asseoir et d'evaluer votre niveau de faim, buvez de l'eau avant de manger quoi que ce soit et attendre quelques minutes. Parfois, les gens confondent la soif pour la faim, ce qui conduit a la consommation de calories inutiles.

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@@Choisissez votre poison et de regarder vers elle. Certaines personnes ont un inexplicablement puissant de l'affection pour les oreilles d'elephant. Si cette ou de toute autre bajillion calories histoire d'amour s'applique a vous, plan a en obtenir un a un certain moment au cours de la journee. Faire un point de manger surtout bonne sante tout au long de la journee, et de regarder vers elle. Enfin, le plan de partage de tout ce que vous ne pouvez pas faire sans, et en parler a ceux que vous etes avec, de sorte qu'ils peuvent partager la prevision.[8]

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@@Ne laissez pas les jeunes, vous fatiguent. Si vous venez avec vos enfants, ils vont sans doute l'avis du coton, des bonbons, des gateaux d'entonnoir, et un seau de taille des sodas. Resister a leurs demandes - en partie parce qu'ils ne seront pas en mesure de profiter de la journee, si leurs corps sont embourbe avec la malbouffe.[9]

• pensez a dire au debut de la journee qu'ils peuvent avoir une gaterie a un certain point. En faire un jeu a la recherche pour le meilleur traitement dans le parc.

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Methode 3
en Evitant Notamment de Mauvais Choix Alimentaires

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@@Renoncer a la gateau de l'entonnoir. Frit pate cuits avec du sucre en poudre peut avoir pres de 1000 calories et de quelques dizaines de grammes de moins en sante sortes de graisses. Pour la perspective, qui va prendre plus de trois heures a pied.[10]

• Si votre dent sucree est des demangeaisons, aller faire un caramel de pomme a la place, qui disposera d'environ un ? de la teneur en calories et tres peu de matieres grasses. La pomme elle-meme permettra egalement de bonne sante, de l'energie, maintien de la valeur nutritive.

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@@Sauver la turquie pour l'action de Graces. Autant que vous le voudrez peut-etre regarder comme un viking berserker, laissez les cuisses de dinde dans le parc de la friteuse. Juste un de ces aviaire cuisses contient un certain nombre de calories bien dans les 4 chiffres de la sphere. De plus, ils contiennent plus de 50 grammes de gras chaque.[11]

• Si vous ignorez cet avertissement, au moins decoller la peau!
• de Voir si il ya un endroit qui a des kebabs. De poulet ou de la viande qui sont les plus sains, et depuis brochettes grilles plutot que frits, vous serez mieux lotis dans le departement de la sante.

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@@Oublier la poelee d'oignons fleur. Si c'est un legume et fera de son mieux pour vous tromper en pensant qu'il est relativement en bonne sante, il ne l'est pas. Pres de 1200 calories et plus de 70 grammes de gras - un jour - ce sont les stats que vous devriez vous rappeler lors de la friture de faux-fleur a la tentation de greves.[12]

• tiens Encore un cuit aux legumes? Demander si partout dans le parc sert de maïs sur l'epi. Avec beaucoup moins de tous les nefastes effets sur la sante (meme avec une bonne dose de beurre), c'est certainement la voie a prendre.

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@@Ne pas se laisser berner par des cornets de glace. Ils ne sont pas juste de la glace! Il y a des centaines de calories dans des cones de neige, des charges de la pire des sortes d'edulcorants, malsaine et de colorants artificiels. Si vous voulez juste un peu de sucre, pour aller a la barbe a papa au lieu de cela, il sera effectivement plus sain![13]

• Si c'est le froid qui vous interesse, consultez a propos de la gelee trempees dans le chocolat a la banane ou du yogourt glace.
• Si vous devez simplement obtenir un cone de neige, d'en demander une avec moins de sirop que la normale.

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@@Partager quand vous faire des folies. Peut-etre la tentation d'une cuisse de dinde est tout simplement trop difficile a gerer. Vous etes en vacances, apres tout. Cela dit, lorsque vous traitez vous-meme a un parc d'attractions de delicatesse, de les partager avec une autre personne dans votre groupe. Vous serez toujours en mesure de profiter d'un niveau dangereusement delicieux traiter, avec le moins d'effets indesirables sur votre regime alimentaire.[14]

• Garder a l'esprit que le parc d'attractions portions sont souvent entertainingly grand.

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@@Dire non a la soude. Quoi que vous les appelez - soda, pop, ou tout simplement gazeifiee sucre boissons - ci va travailler contre vous au parc d'attractions. Ils contiennent beaucoup de calories inutiles et meme l'alimentation des versions contiennent des produits chimiques, les gens ne devraient pas mettre dans leur corps. Si vous fortement en faveur des boissons sucrees, voir a propos du peu de chocolat au lait. Mieux encore, il suffit de boire de l'eau. Votre corps vous en sera reconnaissant, et vous aurez plus d'energie et l'accent avec lequel vous pourrez apprecier les promenades![15]