1/1/2016 3 129 C'est un excellent moyen de faire un backflip dans l'eau. Vous POUVEZ le faire, mais il a besoin d'un peu de pratique et de supervision avec vous. les Étapes1@@_@@Go à la fin de la plongée conseil.2@@_@@A votre retour face à l'eau3@@_@@vos pieds à mi-chemin du bord du plongeoir.4@@_@@Prendre une respiration très profonde!5@@_@@Pliez vos genoux, mettre vos bras vers l'avant, sauter!6@@_@@Ne pas cambrer votre dos vers l'arrière aussi loin que possible, comme cela se traduira dans votre tête heurtant le conseil d'administration. Gardez votre dos droit et votre tête neutre et apporter vos genoux vers le haut de votre corps dans le 'tuck' position.7@@_@@Tourner jusqu'à ce que vous êtes tourné le chemin du retour autour et a touché l'eau. Comment Faire un Backflip hors d'un plongeoir C'est un excellent moyen de faire un backflip dans l'eau. Vous POUVEZ le faire, mais il a besoin d'un peu de pratique et de supervision avec vous. les Etapes1@@_@@Go a la fin de la plongee conseil.2@@_@@A votre retour face a l'eau3@@_@@vos pieds a mi-chemin du bord du plongeoir.4@@_@@Prendre une respiration tres profonde!5@@_@@Pliez vos genoux, mettre vos bras vers l'avant, sauter!6@@_@@Ne pas cambrer votre dos vers l'arriere aussi loin que possible, comme cela se traduira dans votre tete heurtant le conseil d'administration. Gardez votre dos droit et votre tete neutre et apporter vos genoux vers le haut de votre corps dans le 'tuck' position.7@@_@@Tourner jusqu'a ce que vous etes tourne le chemin du retour autour et a touche l'eau. Comment Faire un Backflip hors d'un plongeoir By commentfaire C'est un excellent moyen de faire un backflip dans l'eau. Vous POUVEZ le faire, mais il a besoin d'un peu de pratique et de supervision avec vous. Recommander aux amis
