Vous sentez-vous mal à propos de quelque chose qui s'est passé récemment, ou êtes-vous juste en bas dans les décharges? Eh bien, cet article est pour vous!
les Étapes
1
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@@Prendre une longue douche ou d'une baignoire. Air sécher vos cheveux après, mettre sur le plus lâche des vêtements que vous pouvez trouver. (ex. Pantalon de survêtement et un grand tee-shirt.)
2
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@@Brûler une bougie dans la salle de bain tandis que vous obtenez de nettoyer. Le parfum peut vous aider à vous détendre.
3
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@@Allonger sur votre lit. Essayez de laisser aller de toutes les pensées, de le faire pour les 2 à 5 minutes. Après pensez à vos favoris chose dans le monde, si c'est les red velvet cupcakes ou un chat tigré sur un pogo stick.
4
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@@Acheter un sac de guimauves. Je sais que ça paraît bizarre, mais les guimauves sont apaisantes. Si vous ne pouvez pas avoir de la gélatine ou vous n'aimez pas les guimauves alors se livrer à un sac de cool ranch de Doritos ou soft pretzels.
5
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@@Regarder votre film préféré. Assurez-vous qu'il n'est pas triste. Essayez quelque chose comme de Ferris Bueller Day Off, les Histoires, ou Le Parent Trap (le plus récent).
6
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@@Aller dormir tôt ou tard. Celui qui flotte votre bateau.
7
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@@Aller à un endroit où vous pouvez librement crier vos émotions.
8
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@@Fermez les yeux, imaginez tout ce que vous voulez réaliser dans votre vie et pense qu'allez-vous faire après la réalisation de ces objectifs.
9
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@@montez le volume de votre morceau préféré et de la danse comme si personne ne vous regarde.
Comment se Sentir Mieux quand Vous etes en Bas
Vous sentez-vous mal a propos de quelque chose qui s'est passe recemment, ou etes-vous juste en bas dans les decharges? Eh bien, cet article est pour vous!
les Etapes
1
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@@Prendre une longue douche ou d'une baignoire. Air secher vos cheveux apres, mettre sur le plus lache des vetements que vous pouvez trouver. (ex. Pantalon de survetement et un grand tee-shirt.)
2
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@@Brûler une bougie dans la salle de bain tandis que vous obtenez de nettoyer. Le parfum peut vous aider a vous detendre.
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@@Allonger sur votre lit. Essayez de laisser aller de toutes les pensees, de le faire pour les 2 a 5 minutes. Apres pensez a vos favoris chose dans le monde, si c'est les red velvet cupcakes ou un chat tigre sur un pogo stick.
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@@Acheter un sac de guimauves. Je sais que ça paraît bizarre, mais les guimauves sont apaisantes. Si vous ne pouvez pas avoir de la gelatine ou vous n'aimez pas les guimauves alors se livrer a un sac de cool ranch de Doritos ou soft pretzels.
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@@Regarder votre film prefere. Assurez-vous qu'il n'est pas triste. Essayez quelque chose comme de Ferris Bueller Day Off, les Histoires, ou Le Parent Trap (le plus recent).
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@@Aller dormir tot ou tard. Celui qui flotte votre bateau.
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@@Aller a un endroit ou vous pouvez librement crier vos emotions.
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@@Fermez les yeux, imaginez tout ce que vous voulez realiser dans votre vie et pense qu'allez-vous faire apres la realisation de ces objectifs.
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@@montez le volume de votre morceau prefere et de la danse comme si personne ne vous regarde.
Comment se Sentir Mieux quand Vous êtes en Bas
By commentfaire
Vous sentez-vous mal à propos de quelque chose qui s'est passé récemment, ou êtes-vous juste en bas dans les décharges? Eh bien, cet article est pour vous!
