Chaque nageur débutant rêves de la plongée à travers les profondeurs de l'extrémité profonde, la coupe, instantanément, grâce à 10-15 pieds (3.0–4,6 m) de l'eau. Même avancé nageurs aime la sensation exaltante de l'écrémage est parallèle à l'étage de la piscine. Toucher le fond de la piscine est un objectif amateur plongeurs définir pour eux-mêmes, tandis que les plus avancés ou les plongeurs professionnels à améliorer leur forme et du moment.
Mesures
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Méthode 1
Avec un plongeoir
1
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@@Aller à un local ou à la piscine privée qui a un conseil de plongée que vous êtes autorisé à utiliser.
2
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@@Réglez le plongeoir pour un lâche, par certains conseils sont ensemble rigide. Vous pourriez avoir besoin d'aide pour le faire, mais seulement le faire si vous n'êtes pas briser les règles.
3
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@@Grimper en haut des marches sur le bord.
4
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@@Marcher rapidement à l'endroit où la pointe de votre gros orteil est d'environ 3 à 4 pouces (7,6 à 10,2 cm) du bord du plongeoir. Ne pas exécuter ou jamais hésiter/arrêt tout en faisant cela, car il peut causer la mort ou une blessure grave.
5
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@@Bobine jusqu'les muscles de la jambe, principalement dans le tibia de la zone, et de copier le mouvement avec l'ensemble de votre corps.
6
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@@appuyez sur le conseil de plongée avec autant de pression que vous le pouvez.
7
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@@aspirer autant d'air que vous pouvez et sauter avec un 60-90 degré de la courbe vers l'eau avec vos mains et les doigts complètement droite, et l'autre main est placée sur le dessus de l'autre.
8
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@@Sentir l'élan de vous prendre vers le bas quelque part à mi-chemin entre trois-quarts de la distance de la piscine.
9
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@@Quand vous vous sentez l'élan d'arrêter complètement, puis prenez votre lance-comme les mains et les utiliser pour vous propulser vers le fond de la piscine en les faisant venir à vos côtés.
10
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@@Si vous avez utilisé assez de puissance, alors vous devriez être en bas, ou au moins à un coup. Retenez votre souffle un peu plus longtemps.
11
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@@Touche le fond de la piscine avec votre main.
12
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@@Placez vos pieds sur le fond du bassin et le coup d'envoi vers la surface.@@_
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Méthode 2
Sans un plongeoir
1
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@@Aller à n'importe quelle communauté ou de la piscine privée qui abrite une profondeur qui varie de 10 à 15 pieds (3.0–4,6 m) de l'eau.
2
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@@Marcher à la fin de profondeur et placez vos orteils sur le bord de la piscine, où l'eau s'écrase contre la paroi de la piscine.
3
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@@Plier les genoux, de la bobine de votre corps, et de sauter environ 5 pieds (1,5 m) de votre point de départ le point, alors que dans un tout à fait la position verticale qui va vous aider à couper à travers l'eau avec l'aide de vos mains tendues.
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@@Sentir l'élan de vous prendre vers le bas quelque part à mi-chemin entre trois-quarts de la distance de la piscine.
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@@Quand vous vous sentez l'élan d'arrêter complètement, puis prenez votre lance-comme les mains et les utiliser pour vous propulser vers le fond de la piscine en les faisant venir à vos côtés.
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@@Si vous avez utilisé assez de puissance, alors vous devriez être en bas, ou au moins à un coup. Retenez votre souffle un peu plus longtemps.
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@@Touche le fond de la piscine avec votre main.
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@@Placez vos pieds sur le fond du bassin et le coup d'envoi vers la surface.
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@@Terminé.
Comment Toucher le Fond d'une Piscine
Chaque nageur debutant reves de la plongee a travers les profondeurs de l'extremite profonde, la coupe, instantanement, grace a 10-15 pieds (3.0–4,6 m) de l'eau. Meme avance nageurs aime la sensation exaltante de l'ecremage est parallele a l'etage de la piscine. Toucher le fond de la piscine est un objectif amateur plongeurs definir pour eux-memes, tandis que les plus avances ou les plongeurs professionnels a ameliorer leur forme et du moment.
Mesures
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Methode 1
Avec un plongeoir
1
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@@Aller a un local ou a la piscine privee qui a un conseil de plongee que vous etes autorise a utiliser.
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@@Reglez le plongeoir pour un lache, par certains conseils sont ensemble rigide. Vous pourriez avoir besoin d'aide pour le faire, mais seulement le faire si vous n'etes pas briser les regles.
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@@Grimper en haut des marches sur le bord.
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@@Marcher rapidement a l'endroit ou la pointe de votre gros orteil est d'environ 3 a 4 pouces (7,6 a 10,2 cm) du bord du plongeoir. Ne pas executer ou jamais hesiter/arret tout en faisant cela, car il peut causer la mort ou une blessure grave.
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@@Bobine jusqu'les muscles de la jambe, principalement dans le tibia de la zone, et de copier le mouvement avec l'ensemble de votre corps.
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@@appuyez sur le conseil de plongee avec autant de pression que vous le pouvez.
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@@aspirer autant d'air que vous pouvez et sauter avec un 60-90 degre de la courbe vers l'eau avec vos mains et les doigts completement droite, et l'autre main est placee sur le dessus de l'autre.
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@@Sentir l'elan de vous prendre vers le bas quelque part a mi-chemin entre trois-quarts de la distance de la piscine.
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@@Quand vous vous sentez l'elan d'arreter completement, puis prenez votre lance-comme les mains et les utiliser pour vous propulser vers le fond de la piscine en les faisant venir a vos cotes.
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@@Si vous avez utilise assez de puissance, alors vous devriez etre en bas, ou au moins a un coup. Retenez votre souffle un peu plus longtemps.
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@@Touche le fond de la piscine avec votre main.
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@@Placez vos pieds sur le fond du bassin et le coup d'envoi vers la surface.@@_
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Methode 2
Sans un plongeoir
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@@Aller a n'importe quelle communaute ou de la piscine privee qui abrite une profondeur qui varie de 10 a 15 pieds (3.0–4,6 m) de l'eau.
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@@Marcher a la fin de profondeur et placez vos orteils sur le bord de la piscine, ou l'eau s'ecrase contre la paroi de la piscine.
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@@Plier les genoux, de la bobine de votre corps, et de sauter environ 5 pieds (1,5 m) de votre point de depart le point, alors que dans un tout a fait la position verticale qui va vous aider a couper a travers l'eau avec l'aide de vos mains tendues.
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@@Sentir l'elan de vous prendre vers le bas quelque part a mi-chemin entre trois-quarts de la distance de la piscine.
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@@Quand vous vous sentez l'elan d'arreter completement, puis prenez votre lance-comme les mains et les utiliser pour vous propulser vers le fond de la piscine en les faisant venir a vos cotes.
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@@Si vous avez utilise assez de puissance, alors vous devriez etre en bas, ou au moins a un coup. Retenez votre souffle un peu plus longtemps.
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@@Touche le fond de la piscine avec votre main.
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@@Placez vos pieds sur le fond du bassin et le coup d'envoi vers la surface.
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@@Termine.
Comment Toucher le Fond d'une Piscine
By commentfaire
Chaque nageur débutant rêves de la plongée à travers les profondeurs de l'extrémité profonde, la coupe, instantanément, grâce à 10-15 pieds (3.0–4,6 m) de l'eau. Même avancé nageurs aime la sensation exaltante de l'écrémage est parallèle à l'étage de la piscine. Toucher le fond de la piscine est un objectif amateur plongeurs définir pour eux-mêmes, tandis que les plus avancés ou les plongeurs professionnels à améliorer leur forme et du moment.
