S'il est impossible de vraiment se sentir bien tout le temps, il est possible d'essayer. Il y a des milliers de choses que nous pouvons faire pour nous faire sentir bien. Voici 10 d'entre eux.
les Étapes
1
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@@Rester positif et de choisir de se sentir mieux. Rappelez-vous qu'il pourrait toujours être pire.
2
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@@Regarder ce que vous mangez. Les ordures dans équivaut à sortir les poubelles . Au fond, vous savez ce qui est bon pour vous et ce qui ne l'est pas. En cas de doute, aller avec le moins transformés et plus d'aliments frais.
3
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@@Exercice sur une base régulière. Quel que soit votre niveau de forme physique, continuez à avancer. Être conscient de la relation corps-esprit et essayer de faire quelque chose de sain pour votre corps chaque jour. Votre cerveau va vous remercier en vous faisant vous sentir mieux.
4
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@@Reconnaissez que vous êtes une créature spirituelle et que vous faites partie de quelque chose de plus grand que vous-même.
5
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@@Méditer. Prenez quelques instants chaque jour pour calmer votre esprit et de se concentrer sur votre respiration. Quand l'esprit est calme, nous pouvons faire l'expérience de la paix intérieure et de laisser les peines du monde à aller. Même si seulement pour une minute.
6
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@@Rappelez-vous la règle d'or. Traiter les gens dans votre vie comme vous voulez être traité. Leur montrer le respect et la gentillesse. Et ne pas critiquer, de condamner, ou de se plaindre. Jamais.
7
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@@Sourire! Il fait du monde un endroit meilleur pour vous et vos compagnons de l'homme. En cas de besoin, faux.
8
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@@Apprendre quelque chose de nouveau. Prendre une poterie de la classe. Lire un livre d'inspiration. Tout ce qui vous rend meilleur que vous ne l'étiez hier.
9
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@@ - Être productifs. Faire un petit extra au travail, sans la recherche de la reconnaissance. Nettoyer la cuisine. Des bénévoles. Aider un étranger. Ramasser la litière. Donner à quelqu'un un cadeau. Tout ce qui rend votre monde un peu meilleur.
10
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@@Être reconnaissants pour toute pièce de la bonté que vous pouvez trouver. Même si vous ne pouvez pas le voir maintenant, il est là, quelque part. Un chant d'oiseau, un ciel bleu, quelqu'un rire, un flocon de neige. Il ya de la beauté et de l'espoir partout!
Comment se Sentir Bien Tout le Temps
S'il est impossible de vraiment se sentir bien tout le temps, il est possible d'essayer. Il y a des milliers de choses que nous pouvons faire pour nous faire sentir bien. Voici 10 d'entre eux.
les Etapes
1
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@@Rester positif et de choisir de se sentir mieux. Rappelez-vous qu'il pourrait toujours etre pire.
2
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@@Regarder ce que vous mangez. Les ordures dans equivaut a sortir les poubelles . Au fond, vous savez ce qui est bon pour vous et ce qui ne l'est pas. En cas de doute, aller avec le moins transformes et plus d'aliments frais.
3
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@@Exercice sur une base reguliere. Quel que soit votre niveau de forme physique, continuez a avancer. Etre conscient de la relation corps-esprit et essayer de faire quelque chose de sain pour votre corps chaque jour. Votre cerveau va vous remercier en vous faisant vous sentir mieux.
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@@Reconnaissez que vous etes une creature spirituelle et que vous faites partie de quelque chose de plus grand que vous-meme.
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@@Mediter. Prenez quelques instants chaque jour pour calmer votre esprit et de se concentrer sur votre respiration. Quand l'esprit est calme, nous pouvons faire l'experience de la paix interieure et de laisser les peines du monde a aller. Meme si seulement pour une minute.
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@@Rappelez-vous la regle d'or. Traiter les gens dans votre vie comme vous voulez etre traite. Leur montrer le respect et la gentillesse. Et ne pas critiquer, de condamner, ou de se plaindre. Jamais.
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@@Sourire! Il fait du monde un endroit meilleur pour vous et vos compagnons de l'homme. En cas de besoin, faux.
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@@Apprendre quelque chose de nouveau. Prendre une poterie de la classe. Lire un livre d'inspiration. Tout ce qui vous rend meilleur que vous ne l'etiez hier.
9
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@@ - Etre productifs. Faire un petit extra au travail, sans la recherche de la reconnaissance. Nettoyer la cuisine. Des benevoles. Aider un etranger. Ramasser la litiere. Donner a quelqu'un un cadeau. Tout ce qui rend votre monde un peu meilleur.
10
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@@Etre reconnaissants pour toute piece de la bonte que vous pouvez trouver. Meme si vous ne pouvez pas le voir maintenant, il est la, quelque part. Un chant d'oiseau, un ciel bleu, quelqu'un rire, un flocon de neige. Il ya de la beaute et de l'espoir partout!
Comment se Sentir Bien Tout le Temps
By commentfaire
S'il est impossible de vraiment se sentir bien tout le temps, il est possible d'essayer. Il y a des milliers de choses que nous pouvons faire pour nous faire sentir bien. Voici 10 d'entre eux.
