Comment Faire Votre Propre Poudre de Protéine

Comment Faire Votre Propre Poudre de Proteine

Proteines en poudre est faite de la whey, de la caseine, soja, œuf, ou de chanvre, et est essentielle pour aider a construire le muscle lors de l'execution de la construction du corps des exercices. Le processus de prise de proteines en poudre peuvent etre longs et coûteux, quand il est assez simple d'acheter de la poudre de proteine. Cependant, poudre de proteine de lactoserum est un, est le plus populaire et simple de poudres de proteines a creer. Aussi, il existe plusieurs sites web qui permettent aux consommateurs de creer leurs propres formules de proteines d'achat.

Choses que Vous Devez

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  12 tasses d'eau douce (3 pintes)
  
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  6 tasses instantanees de lait en poudre sec
  
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    1 a 1-1/2 tasses de vinaigre blanc
    
  • 
    Passoire
    
    
    • La chaleur de 12 tasses d'eau dans une grande casserole a feu moyen. Incorporer le lait en poudre sec et vous continuer de chauffage pendant 10 minutes. Veillez a ne pas brûler le lait. Incorporer la tasse de vinaigre et poursuivre la cuisson pendant encore 10 minutes.
    • Prendre le pot sur le poele a laisser le melange s'installer. Un gros morceau de caille se forme dans le pot. Egoutter l'exces de liquide dans un grand bol, a l'aide d'une passoire. Cet exces de liquide a l'est de la whey.
    • Spray-sec le liquide pour induire la cristallisation du lactose, ou la formation de la poudre. Pour ce faire vous devez avoir un spray de sechage en machine ou de l'atomiseur, qui disperse les liquides puis chauffe le liquide en une poudre. Vous pouvez acheter de pulverisation-equipement de sechage sur l'Internet (Voir Ressources).
    • Complet de la cristallisation par rapidement refroidissement de la poudre apres le processus de chauffage. Ce processus prend habituellement lieu dans un lit fluidise apres que le liquide est evapore. La cristallisation continuera aussi longtemps que 4 a 24 heures.
    • Utiliser un filtre pour separer toutes les proteines de la poudre. Cette poudre est la whey proteine isolee qui est vendu comme de la poudre de proteine. Cette etape est la plus difficile, comme les microfiltres ne sont pas vendus dans le commerce, mais peut etre trouvee si vous avez de laboratoire contacts. Vous devez envoyer votre poudre de lactoserum apres il est cristallise a un professionnel certifie pour la poudre a microfiltre.