Choisissez des aliments riches en potassium

Choisissez des aliments riches en potassium


riche en Potassium des aliments

Avant de parler de la façon d'obtenir plus d'aliments riches en potassium dans votre alimentation, passons rapidement en contact sur pourquoi vous devrait. tout d'Abord, votre cœur n'est tout simplement pas battre sans potassium & c'est un peu une grosse affaire. Deuxièmement, même si une fille dans le métro qui parvient à obtenir votre cœur, vos muscles ne se déplace pas sans potassium, de sorte que vous n'aurez même pas être en mesure de chasser de son. Troisièmement, même si vous parvenez à courir vers le bas, vous n'aurez probablement pas à force de mettre ensemble une phrase déclarative et de lui demander sur une date, que le potassium pénurie altère votre processus cellulaires et vous fragilise considérablement. & nbsp avouons-le: le potassium est de la partie générale et une alimentation saine. & nbsp En fait, une fois que vous avez ajouté plus de potassium dans votre alimentation, je vous recommande de prendre une copie de Votre Plaque de Votre Destin pour en savoir plus sur la façon de rendre les aliments sains et les choix de style de vie.

Convaincu que le potassium est un élément essentiel de votre journée? Ok. Alors maintenant, comment diable voulez-vous manger plus? Vous avez beaucoup d'options:

  1. Il est facile-juste aller de noix! Non, vraiment, manger plus de noix. Les noix et les graines sont très riches en potassium, et contiennent également sain pour le cœur gras.
  2. Si vous n'êtes pas un grand fan de noix, d'essayer d'obtenir un début de bord sur votre consommation de potassium par toujours faire le petit déjeuner un de potassium-vous pour l'expérience! Commencez avec un bol de potassium riche en céréales, comme les flocons de son, de son de blé ou de germe de blé. Top avec une riches en potassium des fruits comme les abricots, les figues, les bananes et les raisins de corinthe.
  3. Si tout le 'son' et 'blé' conseils a traumatisée vous, essayez un savoureux petit bol de muesli & vous aurez la même potassium avantages!
  4. Depuis les fruits secs sont très riches en potassium, un peu de poignée de pommes séchées, canneberges, les pêches, ou une aventure de mix entre le petit déjeuner et le déjeuner.
  5. Mélanger haché, pommes séchées en vous de thon ou salade de poulet & je vous promets qu'il a meilleur goût qu'il n'y paraît.
  6. Jeter une poignée de raisins secs sur vos céréales, ou même sur votre salade!
  7. Vous allez adorer moi pour celle-ci. Avoir un grand, gros, gras, cuit à la vapeur les pommes de terre. C'est vrai, je suis d'APOLOGIE votre consommation de glucides inutile pour la cause de la concentration élevée de potassium de la consommation. Maintenant, remarquez que je ne suis PAS l'apologie de l'utilisation de la crème fraîche, bacon et fromage au sommet de cette pomme de terre, et ne pensez même pas à ce sujet.
  8. Accrocher une date de dîner à un restaurant Cubain et de l'ordre de quelques savoureux bouilli (non frits) plantains.
  9. Offrez-vous un régime alimentaire sain de pâtes de blé entier et de faire de la sauce tomate, les deux sont très riches en potassium.
  10. Avoir quelques sardines...non? Ok, stick pour les pâtes.

Croyez-le ou non, je vous entends rechigner tout le chemin à partir de mon ordinateur, mais écoutez & près d'un sur cinq personnes ont été hospitalisées dans les états-UNIS souffre de faible ou insuffisante, les niveaux de potassium. Je suis de paris la même chose est vraie pour au moins un ou deux d'entre vous, alors mangez-la!









Choisissez des aliments riches en potassium


Choisissez des aliments riches en potassium : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.


riche en Potassium des aliments

Avant de parler de la façon d'obtenir plus d'aliments riches en potassium dans votre alimentation, passons rapidement en contact sur pourquoi vous devrait. tout d'Abord, votre cœur n'est tout simplement pas battre sans potassium & c'est un peu une grosse affaire. Deuxiemement, meme si une fille dans le metro qui parvient a obtenir votre cœur, vos muscles ne se deplace pas sans potassium, de sorte que vous n'aurez meme pas etre en mesure de chasser de son. Troisiemement, meme si vous parvenez a courir vers le bas, vous n'aurez probablement pas a force de mettre ensemble une phrase declarative et de lui demander sur une date, que le potassium penurie altere votre processus cellulaires et vous fragilise considerablement. & nbsp avouons-le: le potassium est de la partie generale et une alimentation saine. & nbsp En fait, une fois que vous avez ajoute plus de potassium dans votre alimentation, je vous recommande de prendre une copie de Votre Plaque de Votre Destin pour en savoir plus sur la façon de rendre les aliments sains et les choix de style de vie.

Convaincu que le potassium est un element essentiel de votre journee? Ok. Alors maintenant, comment diable voulez-vous manger plus? Vous avez beaucoup d'options:

  1. Il est facile-juste aller de noix! Non, vraiment, manger plus de noix. Les noix et les graines sont tres riches en potassium, et contiennent egalement sain pour le cœur gras.
  2. Si vous n'etes pas un grand fan de noix, d'essayer d'obtenir un debut de bord sur votre consommation de potassium par toujours faire le petit dejeuner un de potassium-vous pour l'experience! Commencez avec un bol de potassium riche en cereales, comme les flocons de son, de son de ble ou de germe de ble. Top avec une riches en potassium des fruits comme les abricots, les figues, les bananes et les raisins de corinthe.
  3. Si tout le 'son' et 'ble' conseils a traumatisee vous, essayez un savoureux petit bol de muesli & vous aurez la meme potassium avantages!
  4. Depuis les fruits secs sont tres riches en potassium, un peu de poignee de pommes sechees, canneberges, les peches, ou une aventure de mix entre le petit dejeuner et le dejeuner.
  5. Melanger hache, pommes sechees en vous de thon ou salade de poulet & je vous promets qu'il a meilleur goût qu'il n'y paraît.
  6. Jeter une poignee de raisins secs sur vos cereales, ou meme sur votre salade!
  7. Vous allez adorer moi pour celle-ci. Avoir un grand, gros, gras, cuit a la vapeur les pommes de terre. C'est vrai, je suis d'APOLOGIE votre consommation de glucides inutile pour la cause de la concentration elevee de potassium de la consommation. Maintenant, remarquez que je ne suis PAS l'apologie de l'utilisation de la creme fraîche, bacon et fromage au sommet de cette pomme de terre, et ne pensez meme pas a ce sujet.
  8. Accrocher une date de dîner a un restaurant Cubain et de l'ordre de quelques savoureux bouilli (non frits) plantains.
  9. Offrez-vous un regime alimentaire sain de pates de ble entier et de faire de la sauce tomate, les deux sont tres riches en potassium.
  10. Avoir quelques sardines...non? Ok, stick pour les pates.

Croyez-le ou non, je vous entends rechigner tout le chemin a partir de mon ordinateur, mais ecoutez & pres d'un sur cinq personnes ont ete hospitalisees dans les etats-UNIS souffre de faible ou insuffisante, les niveaux de potassium. Je suis de paris la meme chose est vraie pour au moins un ou deux d'entre vous, alors mangez-la!


Choisissez des aliments riches en potassium

Choisissez des aliments riches en potassium : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.
Recommander aux amis
  • gplus
  • pinterest

Messages récents

Commentaire

Laisser un commentaire

évaluation