Haute pression oculaire, également connu comme l'hypertension oculaire, est une affection courante chez les personnes de plus de 40, dans lequel le fluide s'écoule trop lentement à partir de l'œil. Non traité gauche, haute pression oculaire peut conduire à un glaucome. Le glaucome provoque des dommages permanents à le nerf optique et les limites de la vision périphérique. Visitez votre médecin des yeux, au moins tous les deux ans, afin d'avoir votre pression oculaire testé. Si vous êtes diagnostiqué avec une haute pression de l'oeil, plusieurs changements de mode de vie peuvent soulager cette condition avant que votre vision est affectée.
Haute pression oculaire, également connu comme l'hypertension oculaire, est une affection courante chez les personnes de plus de 40, dans lequel le fluide s'écoule trop lentement à partir de l'œil. Non traité gauche, haute pression oculaire peut conduire à un glaucome. Le glaucome provoque des dommages permanents à le nerf optique et les limites de la vision périphérique. Visitez votre médecin des yeux, au moins tous les deux ans, afin d'avoir votre pression oculaire testé. Si vous êtes diagnostiqué avec une haute pression de l'oeil, plusieurs changements de mode de vie peuvent soulager cette condition avant que votre vision est affectée.
- Augmenter la santé de l'apport de liquide. Sip 8 à 10 verres de liquides sains fréquemment tout au long de la journée pour rester suffisamment hydraté. Éviter sucrées, contenant de la caféine, gazeuses et les boissons alcoolisées pour éviter la déshydratation. La consommation de grandes quantités de liquides dans un court laps de temps permettra également d'augmenter la pression de l'oeil.
- Inclure un bon 20 minutes à pied, la natation ou le vélo dans votre routine quotidienne. Selon Johns Hopkins University Wilmer Eye Institute, l'exercice aérobie régulier permettra de réduire la pression oculaire de 25 pour cent au cours du temps, ainsi que le flux sanguin vers le nerf optique et la rétine. Certains haut-impact sur les activités aérobiques, comme la course, cependant, sont connus pour augmenter la pression oculaire.
- l'Exercice de vos yeux. Des heures à regarder l'écran de l'ordinateur ou la télévision n'est pas propice à la santé des yeux. Limiter le temps passé devant chaque pour donner à vos yeux un peu de repos. Périodiquement, de fermer les yeux ou de les faire tourner en rond pour redonner de l'énergie et d'améliorer la circulation du sang dans les yeux. Cela aidera à drainer l'excès de liquide, de toxines et de la congestion.
- Gérer les niveaux de stress. Le Stress est capable d'augmenter la pression oculaire de 10 mm. Activités de réduction du Stress, comme le tai chi, le yoga, les techniques de visualisation et de méditation sont de bons exemples de réduire le stress des exercices qui peuvent avoir un impact positif sur la pression oculaire.
- Manger une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes frais. Selon le Naturel Soins des Yeux de l'Encyclopédie, de la vitamine C et de Ginkgo biloba à réduire la pression oculaire de 5 à 7 mm en réduisant l'inflammation, la diminution de la production de fluide et en augmentant la circulation du sang vers les yeux. Le Glaucome Fondation de la Recherche, cependant, a déterminé que les études réalisées à ce jour ne sont pas suffisamment adéquate à l'appui de ces allégations. Suppléments comme les vitamines C et E, acides gras Oméga-3 et de bêta-carotène ne aider à protéger votre nerf optique de dommages. Éviter les aliments transformés avec des édulcorants artificiels, MSG, des céréales, des huiles végétales polyinsaturées et le sucre raffiné.
Conseils & Avertissements
- Devrait méthodes alternatives de ne pas réussir à abaisser la pression oculaire, il existe une variété de médicaments qui aident à drainer fluide oculaire ou provoquer l'œil à produire moins. Il y a aussi des mini-invasive de chirurgies qui va drainer le liquide pour réduire la pression.
- Tout en haut de la pression oculaire est l'un des principaux facteurs de risque pour le glaucome, il ne conduit pas forcément à l'œil trouble. La capacité d'une personne à gérer une forte pression de l'oeil et de ses effets varie selon les personnes. Par conséquent, les patients avec une faible pression oculaire peut encore développer un glaucome. Extrêmement haute pression oculaire, seul, peut causer des degrés divers de la perte de vision, y compris la cécité. Il est important de planifier des visites de routine avec un professionnel de la santé pour surveiller la pression de l'oeil.
Comment faire Baisser la Pression Oculaire Naturellement
Haute pression oculaire, egalement connu comme l'hypertension oculaire, est une affection courante chez les personnes de plus de 40, dans lequel le fluide s'ecoule trop lentement a partir de l'œil. Non traite gauche, haute pression oculaire peut conduire a un glaucome. Le glaucome provoque des dommages permanents a le nerf optique et les limites de la vision peripherique. Visitez votre medecin des yeux, au moins tous les deux ans, afin d'avoir votre pression oculaire teste. Si vous etes diagnostique avec une haute pression de l'oeil, plusieurs changements de mode de vie peuvent soulager cette condition avant que votre vision est affectee.
Haute pression oculaire, egalement connu comme l'hypertension oculaire, est une affection courante chez les personnes de plus de 40, dans lequel le fluide s'ecoule trop lentement a partir de l'œil. Non traite gauche, haute pression oculaire peut conduire a un glaucome. Le glaucome provoque des dommages permanents a le nerf optique et les limites de la vision peripherique. Visitez votre medecin des yeux, au moins tous les deux ans, afin d'avoir votre pression oculaire teste. Si vous etes diagnostique avec une haute pression de l'oeil, plusieurs changements de mode de vie peuvent soulager cette condition avant que votre vision est affectee.
- Augmenter la sante de l'apport de liquide. Sip 8 a 10 verres de liquides sains frequemment tout au long de la journee pour rester suffisamment hydrate. Eviter sucrees, contenant de la cafeine, gazeuses et les boissons alcoolisees pour eviter la deshydratation. La consommation de grandes quantites de liquides dans un court laps de temps permettra egalement d'augmenter la pression de l'oeil.
- Inclure un bon 20 minutes a pied, la natation ou le velo dans votre routine quotidienne. Selon Johns Hopkins University Wilmer Eye Institute, l'exercice aerobie regulier permettra de reduire la pression oculaire de 25 pour cent au cours du temps, ainsi que le flux sanguin vers le nerf optique et la retine. Certains haut-impact sur les activites aerobiques, comme la course, cependant, sont connus pour augmenter la pression oculaire.
- l'Exercice de vos yeux. Des heures a regarder l'ecran de l'ordinateur ou la television n'est pas propice a la sante des yeux. Limiter le temps passe devant chaque pour donner a vos yeux un peu de repos. Periodiquement, de fermer les yeux ou de les faire tourner en rond pour redonner de l'energie et d'ameliorer la circulation du sang dans les yeux. Cela aidera a drainer l'exces de liquide, de toxines et de la congestion.
- Gerer les niveaux de stress. Le Stress est capable d'augmenter la pression oculaire de 10 mm. Activites de reduction du Stress, comme le tai chi, le yoga, les techniques de visualisation et de meditation sont de bons exemples de reduire le stress des exercices qui peuvent avoir un impact positif sur la pression oculaire.
- Manger une alimentation equilibree riche en fruits et legumes frais. Selon le Naturel Soins des Yeux de l'Encyclopedie, de la vitamine C et de Ginkgo biloba a reduire la pression oculaire de 5 a 7 mm en reduisant l'inflammation, la diminution de la production de fluide et en augmentant la circulation du sang vers les yeux. Le Glaucome Fondation de la Recherche, cependant, a determine que les etudes realisees a ce jour ne sont pas suffisamment adequate a l'appui de ces allegations. Supplements comme les vitamines C et E, acides gras Omega-3 et de beta-carotene ne aider a proteger votre nerf optique de dommages. Eviter les aliments transformes avec des edulcorants artificiels, MSG, des cereales, des huiles vegetales polyinsaturees et le sucre raffine.
Conseils & Avertissements
- Devrait methodes alternatives de ne pas reussir a abaisser la pression oculaire, il existe une variete de medicaments qui aident a drainer fluide oculaire ou provoquer l'œil a produire moins. Il y a aussi des mini-invasive de chirurgies qui va drainer le liquide pour reduire la pression.
- Tout en haut de la pression oculaire est l'un des principaux facteurs de risque pour le glaucome, il ne conduit pas forcement a l'œil trouble. La capacite d'une personne a gerer une forte pression de l'oeil et de ses effets varie selon les personnes. Par consequent, les patients avec une faible pression oculaire peut encore developper un glaucome. Extremement haute pression oculaire, seul, peut causer des degres divers de la perte de vision, y compris la cecite. Il est important de planifier des visites de routine avec un professionnel de la sante pour surveiller la pression de l'oeil.
Comment faire Baisser la Pression Oculaire Naturellement
By commentfaire
Haute pression oculaire, également connu comme l'hypertension oculaire, est une affection courante chez les personnes de plus de 40, dans lequel le fluide s'écoule trop lentement à partir de l'œil. Non traité gauche, haute pression oculaire peut conduire à un glaucome. Le glaucome provoque des dommages permanents à le nerf optique et les limites de la vision périphérique. Visitez votre médecin des yeux, au moins tous les deux ans, afin d'avoir votre pression oculaire testé. Si vous êtes diagnostiqué avec une haute pression de l'oeil, plusieurs changements de mode de vie peuvent soulager cette condition avant que votre vision est affectée.
