La diplopie est un médecin pour "double vision". Double vision peut se produire pour une multitude de raisons, mais les particuliers peuvent les aider à renforcer leurs yeux et à améliorer leur vision en effectuant de simples exercices d'oeil sur une base quotidienne. Double vision est causée par l'affaiblissement ou l'défectueux muscles de l'œil. Exercices d'oeil pour la diplopie devrait être l'un des individus de la première étape vers la résolution du problème, en conjonction avec les avis et les conseils d'un ophtalmologue, qu'une vision double peut être causée par d'autres facteurs qui doivent être examinés par un professionnel.
La diplopie est un médecin pour 'double vision'. Double vision peut se produire pour une multitude de raisons, mais les particuliers peuvent les aider à renforcer leurs yeux et à améliorer leur vision en effectuant de simples exercices d'oeil sur une base quotidienne. Double vision est causée par l'affaiblissement ou l'défectueux muscles de l'œil. Exercices d'oeil pour la diplopie devrait être l'un des individus de la première étape vers la résolution du problème, en conjonction avec les avis et les conseils d'un ophtalmologue, qu'une vision double peut être causée par d'autres facteurs qui doivent être examinés par un professionnel.
l'Alternance de Près et de Loin
- Améliorer et de réduire la double vision de la formation, les yeux suffisamment d'alterner entre l'accent sur la proximité et les objets éloignés. Cet exercice permet de renforcer les muscles de l'œil que le contrôle a le focus. Si vous portez des lunettes, enlevez-les pour effectuer cet exercice. Tenir un objet tel qu'un crayon ou un stylo à environ 6 pouces en avant du nez. Gardez votre regard porté sur cet objet pendant environ 5 secondes. Ensuite, regardez quelque chose à environ 20 pieds de distance, le regard fixé sur l'objet pendant environ 5 secondes. Maintenant, regardez à l'arrière de l'objet près de votre nez. Effectuer cet exercice, environ 20 fois, une fois ou deux fois par jour pour le renforcement graduel et l'amélioration.
Palming
- Soulager la pression sur les yeux plusieurs fois par jour à l'palming. Cette technique est réalisée par assis sur une chaise, les yeux fermés, et une paume placé doucement au-dessus de chaque œil. Les paumes des mains doit être tiède - vous pouvez frottez-les avant de les placer sur vos yeux. Après un certain temps, retirez lentement les paumes de ses yeux, tout en gardant les yeux fermés. Faire tourner lentement la tête, en gardant les yeux fermés, et à relâcher les muscles du cou et des épaules. Maintenant, serrez vos yeux bien ensemble, tout en se courber les épaules vers les oreilles, maintenez cette position pendant plusieurs secondes. Détendez-vous et ouvrez lentement les yeux. Ensuite, clignoter à plusieurs reprises à plusieurs reprises et de concentrer les yeux sur un objet distant dans la chambre, en le regardant pendant environ 30 secondes. Se concentrer et de se concentrer. Ensuite, basculez votre regard au plus près de l'objet, en le regardant pendant environ 15 secondes, clignote rapidement si vous avez pour aider à maintenir le cap. Répétez cette opération plusieurs fois, puis encore une fois placer les paumes sur les yeux pendant une minute ou deux.
Concentration Visuelle
- Pour améliorer la concentration visuelle et aider à former les yeux pour se concentrer sur certains objets, allongez-vous sur votre dos sur le plancher ou de trouver une position confortable sur une chaise. Fermez les yeux et respirez par le ventre pendant plusieurs minutes pour se détendre. Ouvrir lentement les yeux et de se concentrer sur un objet particulier dans la salle. Maintenant, fermez les yeux et de continuer à 'voir' l'objet dans votre esprit. Vos yeux doivent toujours être concentré sur l'objet, même si les paupières sont fermées. Ce type d'exercice permet de les yeux pour se détendre, et augmente mental et visuel focus.
Exercices d'oeil pour la Diplopie
La diplopie est un medecin pour "double vision". Double vision peut se produire pour une multitude de raisons, mais les particuliers peuvent les aider a renforcer leurs yeux et a ameliorer leur vision en effectuant de simples exercices d'oeil sur une base quotidienne. Double vision est causee par l'affaiblissement ou l'defectueux muscles de l'œil. Exercices d'oeil pour la diplopie devrait etre l'un des individus de la premiere etape vers la resolution du probleme, en conjonction avec les avis et les conseils d'un ophtalmologue, qu'une vision double peut etre causee par d'autres facteurs qui doivent etre examines par un professionnel.
La diplopie est un medecin pour 'double vision'. Double vision peut se produire pour une multitude de raisons, mais les particuliers peuvent les aider a renforcer leurs yeux et a ameliorer leur vision en effectuant de simples exercices d'oeil sur une base quotidienne. Double vision est causee par l'affaiblissement ou l'defectueux muscles de l'œil. Exercices d'oeil pour la diplopie devrait etre l'un des individus de la premiere etape vers la resolution du probleme, en conjonction avec les avis et les conseils d'un ophtalmologue, qu'une vision double peut etre causee par d'autres facteurs qui doivent etre examines par un professionnel.
l'Alternance de Pres et de Loin
- Ameliorer et de reduire la double vision de la formation, les yeux suffisamment d'alterner entre l'accent sur la proximite et les objets eloignes. Cet exercice permet de renforcer les muscles de l'œil que le controle a le focus. Si vous portez des lunettes, enlevez-les pour effectuer cet exercice. Tenir un objet tel qu'un crayon ou un stylo a environ 6 pouces en avant du nez. Gardez votre regard porte sur cet objet pendant environ 5 secondes. Ensuite, regardez quelque chose a environ 20 pieds de distance, le regard fixe sur l'objet pendant environ 5 secondes. Maintenant, regardez a l'arriere de l'objet pres de votre nez. Effectuer cet exercice, environ 20 fois, une fois ou deux fois par jour pour le renforcement graduel et l'amelioration.
Palming
- Soulager la pression sur les yeux plusieurs fois par jour a l'palming. Cette technique est realisee par assis sur une chaise, les yeux fermes, et une paume place doucement au-dessus de chaque œil. Les paumes des mains doit etre tiede - vous pouvez frottez-les avant de les placer sur vos yeux. Apres un certain temps, retirez lentement les paumes de ses yeux, tout en gardant les yeux fermes. Faire tourner lentement la tete, en gardant les yeux fermes, et a relacher les muscles du cou et des epaules. Maintenant, serrez vos yeux bien ensemble, tout en se courber les epaules vers les oreilles, maintenez cette position pendant plusieurs secondes. Detendez-vous et ouvrez lentement les yeux. Ensuite, clignoter a plusieurs reprises a plusieurs reprises et de concentrer les yeux sur un objet distant dans la chambre, en le regardant pendant environ 30 secondes. Se concentrer et de se concentrer. Ensuite, basculez votre regard au plus pres de l'objet, en le regardant pendant environ 15 secondes, clignote rapidement si vous avez pour aider a maintenir le cap. Repetez cette operation plusieurs fois, puis encore une fois placer les paumes sur les yeux pendant une minute ou deux.
Concentration Visuelle
- Pour ameliorer la concentration visuelle et aider a former les yeux pour se concentrer sur certains objets, allongez-vous sur votre dos sur le plancher ou de trouver une position confortable sur une chaise. Fermez les yeux et respirez par le ventre pendant plusieurs minutes pour se detendre. Ouvrir lentement les yeux et de se concentrer sur un objet particulier dans la salle. Maintenant, fermez les yeux et de continuer a 'voir' l'objet dans votre esprit. Vos yeux doivent toujours etre concentre sur l'objet, meme si les paupieres sont fermees. Ce type d'exercice permet de les yeux pour se detendre, et augmente mental et visuel focus.
Exercices d'oeil pour la Diplopie
By commentfaire
La diplopie est un médecin pour "double vision". Double vision peut se produire pour une multitude de raisons, mais les particuliers peuvent les aider à renforcer leurs yeux et à améliorer leur vision en effectuant de simples exercices d'oeil sur une base quotidienne. Double vision est causée par l'affaiblissement ou l'défectueux muscles de l'œil. Exercices d'oeil pour la diplopie devrait être l'un des individus de la première étape vers la résolution du problème, en conjonction avec les avis et les conseils d'un ophtalmologue, qu'une vision double peut être causée par d'autres facteurs qui doivent être examinés par un professionnel.
