Comment Guérir les Maux des Yeux

Comment Guerir les Maux des Yeux

Tout le monde reçoit de temps en temps & fatigue, l'irritation des yeux. Mais que pouvez-vous faire pour que vos yeux se sentent mieux quand immediate de sommeil n'est pas une option? Voici quelques idees pour donner a vos yeux une pause bien meritee.

tout le monde reçoit de temps en temps & fatigue, l'irritation des yeux. Mais que pouvez-vous faire pour que vos yeux se sentent mieux quand immediate de sommeil n'est pas une option? Voici quelques idees pour donner a vos yeux une pause bien meritee.
Examiner Votre poste de travail

• Verifiez votre ordinateur. Est de votre moniteur pour une bonne vue, d'environ deux pieds de vos yeux? Avez-vous de regarder pour voir l'ecran? Le haut de l'ecran doit etre superieure a la hauteur de vos yeux.
• Utiliser un porte-papier pour accrocher des documents que vous avez besoin a voir lors de la frappe. Le porte-papier doit etre a la meme hauteur et de la distance que votre moniteur. Cela empeche maladroit allongeant de votre cou pendant que vous etes en train de taper.
• Chercher des reflets a venir a travers une fenetre a proximite qui peut causer votre irritation des yeux. Avoir une fenetre ensoleillee dans votre bureau est un avantage certain, mais vous devrez peut-etre reconfigurer votre bureau, de sorte que la fenetre claire est sur le cote de votre poste de travail, pas devant ou derriere.
• Garder l'eclairage de bureau de la meme luminosite que votre ecran d'ordinateur.
• Prendre des pauses a partir de votre ordinateur ou d'autres travaux sur toutes les 20 minutes. Si vous oubliez, regler une minuterie pour vous rappeler. Essayez cette 20/20/20 astuce pour reduire la fatigue oculaire: toutes les 20 minutes, regardez 20 metres pendant 20 secondes.

d'Autres de l'Aide pour les Maux des Yeux

• Donner a vos yeux une pause de contacts. Si vous avez des yeux de l'inconfort et vous etes un porteur de lentilles de contact, vous savez quoi faire: prendre. Mettez vos lunettes pour un jour ou deux et voir si vos yeux se sentent mieux le lendemain.
• Essayez les larmes naturelles que vous pouvez acheter sur le comptoir d'une pharmacie. Ces produits permettront de prendre des rougeurs et arreter les demangeaisons.
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• Creuser par le biais de votre trousse de maquillage. Tout vieux mascara ou ombre a paupieres la-bas qui pourrait causer une irritation, voire une infection a vos yeux? Assurez-vous de jeter vieux maquillage, peu importe combien vous aimez l'ombre.
• Essayez un peu de the vert (sur vos mirettes). Appliquer au chaud les sachets de the sur vos yeux pour aider a soulager l'irritation.
• consulter un ophtalmologiste si votre irritation des yeux persiste. Votre vision peut etre en train de changer et l'irritation des yeux peut etre aussi un symptome de problemes de vision.
• Calendrier annuel d'examen de la vue. Vos yeux sont trop importants pour laisser au hasard.