Comment éliminer l'Acide Urique

Comment eliminer l'Acide Urique

Comment eliminer l'Acide Urique : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

L'acide urique est une substance chimique qui reste dans le sang apres la consommation d'aliments qui contiennent des composes organiques appeles purines. Selon Medline Plus, les aliments qui sont riches en purines incluent le foie, les anchois, le saumon, le maquereau et les haricots. Purines peut egalement etre trouve dans les boissons alcoolisees, y compris la biere et le vin. Normalement, votre corps envoie l'acide urique a vos reins pour l'elimination, mais parfois, l'acide urique ne se dissolvent pas et a la place des formes de cristaux autour de vos articulations, qui peuvent causer des rougeurs, de l'enflure et de la douleur. Cette condition est egalement connu comme une forme d'arthrite appelee la goutte, selon Victor Konshin, auteur de 'Battre la Goutte: Une Victime de Guide pour Vivre sans Douleur.' Afin de prevenir l'accumulation de l'acide urique, vous pouvez rincer votre corps des produits chimiques et d'eviter les aliments riches en purine.

(Daniel Noval/Demand Media)
les Choses dont Vous aurez Besoin

• le Probenecide
• de l'Eau (en bouteille ou filtree)

• les supplements d'acide Folique

Etape 1
Boire huit verres d'eau par jour. Selon Konshin, de boire au moins huit 8 oz. verres d'eau par jour peut aider votre corps a eliminer l'acide urique comme il dilue le produit chimique dans votre corps et dans l'urine. Evitez l'alcool, car il peut perturber naturelle de votre corps a l'elimination de l'acide urique, selon la Clinique Mayo.

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Etape 2
Evitez de manger des aliments riches en purine. Le poisson, le poulet et le boeuf sont quelques-unes des viandes qui contiennent des proteines animales, aussi une source pour des niveaux eleves de purine. Les asperges, les lentilles, le chou-fleur, les epinards, les champignons et les petits pois ont une quantite moderee de purines. Les eliminer de votre regime alimentaire temporairement jusqu'a ce que la goutte a la disparition des symptomes. Selon Konshin, limitez les viandes de 5 a 6 oz. par jour.

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Etape 3
Essayez une bonne alternative a la viande. Le Tofu est une alternative saine a la viande car il contient des proteines sans les niveaux eleves de graisses saturees, de purines et de cholesterol.

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a l'Etape 4
Prenez de l'acide folique. Selon Konshin, l'acide folique peut reduire de façon significative la production de l'acide urique. Suivez le paquet attentivement les instructions de dosage correct.

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l'Etape 5
Manger des aliments qui sont riches en fibres solubles. Les cerises, les pommes, les abricots, les mandarines et les oranges sont riches en fibres solubles qui aident a nettoyer vos reins. Les fibres solubles legumes comprennent le brocoli, la laitue, le maïs, les pommes de terre et la courge.

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l'Etape 6
Prenez des medicaments sur ordonnance. Selon la Clinique Mayo, le probenecide aide a vos reins a eliminer l'acide urique, mais peut conduire a des calculs renaux, douleurs a l'estomac et de la peau et des eruptions cutanees.

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