Les aliments Qui abaissent le taux d'Acide Urique dans le Corps

Les aliments Qui abaissent le taux d'Acide Urique dans le Corps

Les aliments Qui abaissent le taux d'Acide Urique dans le Corps : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

L'acide urique est un dechet produit par le corps quand il se decompose de la purine, une substance trouvee dans nos corps et de certains aliments. Des niveaux eleves de purine et de l'acide urique peut provoquer une douloureuse forme d'arthrite connu comme la goutte. Les personnes qui sont sujettes a la goutte doit travailler a reduire leur niveau d'acide urique, ce qui peut etre fait par la consommation de certains aliments alcalins et en evitant les aliments riches en purines.

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la consommation d'Aliments riches en purines sont le hareng, l'anchois, les sardines, les petoncles, le gibier, le canard, le mouton, la turquie, du bacon, de l'eperlan et de la viande d'organes, tels que le cerveau, le foie, les rognons et ris de veau. Les gens avec la goutte ou qui sont sujettes a la goutte devraient consommer ces aliments qu'en tres petites quantites, et doivent egalement eviter de manger plus de 6 onces par jour de l'autre maigre, riche en proteines, la viande, le poisson et la volaille.

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les Personnes sujettes a la goutte devraient manger des aliments faibles en purines et riche en alcalins a reduire leur niveau d'acide urique. Ces aliments comprennent les baies, les cerises, les bananes, le celeri, les tomates, le chou, le persil, le chou frise, feuilles de laitue, champignons, artichauts, choux-fleurs, les carottes et les ignames. Fondamentalement, un regime alimentaire compose de beaucoup de legumes est ideal.

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afin D'eviter l'accumulation d'acide urique dans votre systeme, actif, envisager de perdre du poids (la goutte, les malades sont souvent en surpoids), eviter de boire de l'alcool et de boire beaucoup d'eau chaque jour.

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Vous aurez besoin de remplacer la viande que vous abandonner avec des aliments qui vous aideront a maintenir un equilibre de fer, de proteines et d'autres nutriments essentiels. En plus de ces legumes verts a feuilles, les champignons et le chou, vous pouvez manger du tofu, le brocoli, les haricots, les epinards, les algues et les courgettes.

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la Goutte affecte generalement en surpoids, hommes d'age moyen avec un regime riche en proteines. Les symptomes de la goutte comprennent la douleur, de l'enflure et de tendresse dans une articulation (generalement le gros orteil), plus de la douleur articulaire, la nuit, des demangeaisons et la peau squameuse a l'articulation touchee, rouge ou violacee de la peau au niveau des articulations et, dans certains cas, de la fievre. Comme pour toute maladie, les symptomes peuvent varier et vous devriez voir votre medecin pour un diagnostic precis.
Si quelqu'un dans votre famille a la goutte, vous pourriez etre enclin a elle, meme si vous n'avez pas de symptomes. Parler avec votre medecin au sujet de vos chances de l'obtenir et quels changements de style de vie que vous pouvez faire maintenant.