Les maux de tête et les maux de tête peuvent facilement être déclenchée par une variété de situations et d'actions que nous rencontrons dans notre vie de tous les jours, comme des cris ou des hurlements. Selon Health-Cares.net, de la tension, des maux de tête & - l'un des types les plus communs de la tête de la douleur & sont généralement déclenchées par le stress et l'anxiété, qui sont deux émotions souvent associées à des situations où vous avez besoin de crier. De cris et de overexerting vous-même pour une période de temps prolongée & - comme à crier et à applaudir, à un concert ou un événement sportif & - peut aussi déclencher des maux de tête. Heureusement, il existe plusieurs techniques pour surmonter des maux de tête.
Maux de tête et les maux de tête peuvent facilement être déclenchée par une variété de situations et d'actions que nous rencontrons dans notre vie de tous les jours, comme des cris ou des hurlements. Selon Health-Cares.net, de la tension, des maux de tête & - l'un des types les plus communs de la tête de la douleur & sont généralement déclenchées par le stress et l'anxiété, qui sont deux émotions souvent associées à des situations où vous avez besoin de crier. De cris et de overexerting vous-même pour une période de temps prolongée & - comme à crier et à applaudir, à un concert ou un événement sportif & - peut aussi déclencher des maux de tête. Heureusement, il existe plusieurs techniques pour surmonter des maux de tête.
les Choses dont Vous aurez Besoin
- Cool gant de toilette compress
- les Fluides de réhydratation
- Plus de-the-counter médicaments contre la douleur
- Arrêter de crier et de permettre à votre corps de se détendre et de se calmer. Même si vous n'êtes pas crier de colère ou d'émotion intense, votre corps va être tendu de ces cris, qui va resserrer les muscles de la tête et du cou et de contribuer à votre douleur à la tête.
- vous Retirer de toute situation qui est en train de bouleverser vous et vous amenant à crier, surtout si elle est potentiellement dangereux pour votre santé.
- vous Réhydrater avec de l'eau ou un autre sain liquide. Crier peut vous amener à perdre de l'humidité dans votre corps et déshydrater votre système, ce qui est une cause fréquente de douleur à la tête. Boissons chaudes, comme le thé, peut apaiser votre gorge et des cordes vocales si ils se sentent endommagés par les cris de l'épisode. Web MD recommande d'éviter les boissons contenant de l'alcool, car cela peut aggraver votre douleur à la tête.
- Effectuer des techniques de relaxation, tels que l'étirement, respiration profonde, la méditation ou de recevoir un massage sur le haut des épaules, du cou et de la tête.
- Prendre un bain chaud ou utiliser un cool gant de toilette comme une compresse sur les yeux et la tête à réduire les tensions et aider à surmonter vos maux de tête. Ajouter une huile essentielle, comme la lavande ou de jasmin, de votre baignoire ou de les compresser afin d'aider à promouvoir la relaxation.
- s'Asseoir ou se reposer dans une chambre sombre où il n'est pas clair ou forte stimulation qui pourraient aggraver vos symptômes. Vous devriez également s'abstenir de parler pour se reposer les muscles de votre gorge et du cou qui ont été overexerted.
- Prendre la dose recommandée de l'over-the-counter analgésiques de votre choix. Répétez l'opération si nécessaire lorsque recommandé par le médicament spécifique d'instructions.
Comment Surmonter la Douleur de Tete Causes par des Cris
Les maux de tete et les maux de tete peuvent facilement etre declenchee par une variete de situations et d'actions que nous rencontrons dans notre vie de tous les jours, comme des cris ou des hurlements. Selon Health-Cares.net, de la tension, des maux de tete & - l'un des types les plus communs de la tete de la douleur & sont generalement declenchees par le stress et l'anxiete, qui sont deux emotions souvent associees a des situations ou vous avez besoin de crier. De cris et de overexerting vous-meme pour une periode de temps prolongee & - comme a crier et a applaudir, a un concert ou un evenement sportif & - peut aussi declencher des maux de tete. Heureusement, il existe plusieurs techniques pour surmonter des maux de tete.
Maux de tete et les maux de tete peuvent facilement etre declenchee par une variete de situations et d'actions que nous rencontrons dans notre vie de tous les jours, comme des cris ou des hurlements. Selon Health-Cares.net, de la tension, des maux de tete & - l'un des types les plus communs de la tete de la douleur & sont generalement declenchees par le stress et l'anxiete, qui sont deux emotions souvent associees a des situations ou vous avez besoin de crier. De cris et de overexerting vous-meme pour une periode de temps prolongee & - comme a crier et a applaudir, a un concert ou un evenement sportif & - peut aussi declencher des maux de tete. Heureusement, il existe plusieurs techniques pour surmonter des maux de tete.
les Choses dont Vous aurez Besoin
- Cool gant de toilette compress
- les Fluides de rehydratation
- Plus de-the-counter medicaments contre la douleur
- Arreter de crier et de permettre a votre corps de se detendre et de se calmer. Meme si vous n'etes pas crier de colere ou d'emotion intense, votre corps va etre tendu de ces cris, qui va resserrer les muscles de la tete et du cou et de contribuer a votre douleur a la tete.
- vous Retirer de toute situation qui est en train de bouleverser vous et vous amenant a crier, surtout si elle est potentiellement dangereux pour votre sante.
- vous Rehydrater avec de l'eau ou un autre sain liquide. Crier peut vous amener a perdre de l'humidite dans votre corps et deshydrater votre systeme, ce qui est une cause frequente de douleur a la tete. Boissons chaudes, comme le the, peut apaiser votre gorge et des cordes vocales si ils se sentent endommages par les cris de l'episode. Web MD recommande d'eviter les boissons contenant de l'alcool, car cela peut aggraver votre douleur a la tete.
- Effectuer des techniques de relaxation, tels que l'etirement, respiration profonde, la meditation ou de recevoir un massage sur le haut des epaules, du cou et de la tete.
- Prendre un bain chaud ou utiliser un cool gant de toilette comme une compresse sur les yeux et la tete a reduire les tensions et aider a surmonter vos maux de tete. Ajouter une huile essentielle, comme la lavande ou de jasmin, de votre baignoire ou de les compresser afin d'aider a promouvoir la relaxation.
- s'Asseoir ou se reposer dans une chambre sombre ou il n'est pas clair ou forte stimulation qui pourraient aggraver vos symptomes. Vous devriez egalement s'abstenir de parler pour se reposer les muscles de votre gorge et du cou qui ont ete overexerted.
- Prendre la dose recommandee de l'over-the-counter analgesiques de votre choix. Repetez l'operation si necessaire lorsque recommande par le medicament specifique d'instructions.
Comment Surmonter la Douleur de Tête Causés par des Cris
By commentfaire
Les maux de tête et les maux de tête peuvent facilement être déclenchée par une variété de situations et d'actions que nous rencontrons dans notre vie de tous les jours, comme des cris ou des hurlements. Selon Health-Cares.net, de la tension, des maux de tête & - l'un des types les plus communs de la tête de la douleur & sont généralement déclenchées par le stress et l'anxiété, qui sont deux émotions souvent associées à des situations où vous avez besoin de crier. De cris et de overexerting vous-même pour une période de temps prolongée & - comme à crier et à applaudir, à un concert ou un événement sportif & - peut aussi déclencher des maux de tête. Heureusement, il existe plusieurs techniques pour surmonter des maux de tête.
