Il est souvent préférable d'utiliser un remède naturel plutôt qu'un médicament remède pour les maux que vous le pouvez. Votre corps réagit beaucoup mieux à des méthodes naturelles, et certaines méthodes naturelles au fil du temps, même agir en tant que mesures préventives. Un mal de tête peut couper votre journée à court et ruiner vos plans, ce qui est très frustrant. Et ceux qui souffrent de maux de tête chroniques sont doublement frustré. Voici une liste des aliments que vous pouvez manger pour aider à soulager la douleur des maux de tête.
Il est souvent préférable d'utiliser un remède naturel plutôt qu'un médicament remède pour les maux que vous le pouvez. Votre corps réagit beaucoup mieux à des méthodes naturelles, et certaines méthodes naturelles au fil du temps, même agir en tant que mesures préventives. Un mal de tête peut couper votre journée à court et ruiner vos plans, ce qui est très frustrant. Et ceux qui souffrent de maux de tête chroniques sont doublement frustré. Voici une liste des aliments que vous pouvez manger pour aider à soulager la douleur des maux de tête.
les Pommes et les Bananes
- les Pommes sont riches en flavonoïdes, des composés chimiques trouvés dans certaines des plantes qui ont été montré pour abaisser la pression sanguine, qui à son tour peut aider à soulager le stress des symptômes tels que des maux de tête. Si vous pouvez gérer le goût, le vinaigre de cidre de pomme a également été montré pour être un bon remède pour la prévention des maux de tête.
les Bananes sont une excellente façon de soulager un mal de tête, et sont également un bon de prévention de la nourriture. Ils sont très riches en magnésium, qui a été montré pour réduire les risques de maux de tête et de prévenir l'apparition de symptômes. Le magnésium est également très apaisant, qui peut être utile pour les céphalées de tension. Les bananes sont également riches en potassium, et de faibles niveaux de potassium peuvent provoquer des maux de tête, de sorte qu'il est aussi un bon remède préventif pour cette raison.
le Thé et le Café
- La prochaine fois que vous avez un mal de tête, considèrent en sirotant une tasse de thé. Tous les types de thé contiennent des antioxydants appelés catéchines, qui sont libérés lorsque le thé est riche, et qu'ils aident à éliminer les toxines dans votre système, ce qui peut soulager la douleur des maux de tête. Le gingembre est un bon anti-inflammatoire de la substance, de sorte que vous pouvez essayer en sirotant un thé au gingembre.
le Café peut aussi être une bonne façon de le secouer un mineur de maux de tête. Juste une demi-tasse peut être bénéfique de la caféine aide à soulager la douleur. Certains over-the-counter médicinales, remèdes à des maux de tête contiennent de la caféine. Toutefois, la caféine ne devrait pas être un remède contre les migraines ou les autres des maux de tête graves, car il peut augmenter les symptômes des maux de tête. Aussi, ne buvez pas trop, ou il peut provoquer une 'caféine planter' un peu plus tard, vous laissant un sentiment mauvais.
Acides Gras Oméga-3
- une alimentation riche en acides gras oméga-3 est une très bonne mesure de prévention, en particulier pour les migraines. Oméga-3 les acides gras fournissent également un large éventail d'autres avantages pour la santé pour le cerveau, le cœur et le sang, afin de les inclure dans votre régime alimentaire est une bonne idée. Les aliments qui sont riches en oméga-3 les acides gras comprennent les noix, les graines de lin, graines de soja, le tofu et beaucoup de poissons gras comme le thon, le saumon, les crevettes et le flétan.
Herbes
- Certains suppléments à base de plantes ont été montré pour être très utile dans la prévention et le traitement des maux de tête. Ces herbes peuvent être prises, comme le thé ou ajoutés aux aliments, mais beaucoup d'entre eux viennent également dans une forme de capsule. Les herbes qui sont utiles pour des maux de tête incluent la camomille, marjolaine, le basilic, le romarin, la menthe poivrée et le ginkgo. Cayenne a également été montré pour aider, car il contient des niveaux élevés de la capsaïcine, un analgésique naturel.
l'Eau
- l'Eau est l'un des meilleurs de prévention des remèdes pour les maux de tête. Maux de tête sont souvent causées par la déshydratation. Même si vous n'avez pas soif, vous ne pourriez pas obtenir suffisamment d'eau, et peuvent encore être déshydraté. La personne moyenne devrait être de boire huit 8 oz. verres d'eau par jour pour rester hydraté. Vous trouverez peut être que tout simplement obtenir plus d'eau pour rester maux de tête à la baie.
Les aliments Qui Peuvent Guerir un mal de tete
Il est souvent preferable d'utiliser un remede naturel plutot qu'un medicament remede pour les maux que vous le pouvez. Votre corps reagit beaucoup mieux a des methodes naturelles, et certaines methodes naturelles au fil du temps, meme agir en tant que mesures preventives. Un mal de tete peut couper votre journee a court et ruiner vos plans, ce qui est tres frustrant. Et ceux qui souffrent de maux de tete chroniques sont doublement frustre. Voici une liste des aliments que vous pouvez manger pour aider a soulager la douleur des maux de tete.
Il est souvent preferable d'utiliser un remede naturel plutot qu'un medicament remede pour les maux que vous le pouvez. Votre corps reagit beaucoup mieux a des methodes naturelles, et certaines methodes naturelles au fil du temps, meme agir en tant que mesures preventives. Un mal de tete peut couper votre journee a court et ruiner vos plans, ce qui est tres frustrant. Et ceux qui souffrent de maux de tete chroniques sont doublement frustre. Voici une liste des aliments que vous pouvez manger pour aider a soulager la douleur des maux de tete.
les Pommes et les Bananes
- les Pommes sont riches en flavonoïdes, des composes chimiques trouves dans certaines des plantes qui ont ete montre pour abaisser la pression sanguine, qui a son tour peut aider a soulager le stress des symptomes tels que des maux de tete. Si vous pouvez gerer le goût, le vinaigre de cidre de pomme a egalement ete montre pour etre un bon remede pour la prevention des maux de tete.
les Bananes sont une excellente façon de soulager un mal de tete, et sont egalement un bon de prevention de la nourriture. Ils sont tres riches en magnesium, qui a ete montre pour reduire les risques de maux de tete et de prevenir l'apparition de symptomes. Le magnesium est egalement tres apaisant, qui peut etre utile pour les cephalees de tension. Les bananes sont egalement riches en potassium, et de faibles niveaux de potassium peuvent provoquer des maux de tete, de sorte qu'il est aussi un bon remede preventif pour cette raison.
le The et le Cafe
- La prochaine fois que vous avez un mal de tete, considerent en sirotant une tasse de the. Tous les types de the contiennent des antioxydants appeles catechines, qui sont liberes lorsque le the est riche, et qu'ils aident a eliminer les toxines dans votre systeme, ce qui peut soulager la douleur des maux de tete. Le gingembre est un bon anti-inflammatoire de la substance, de sorte que vous pouvez essayer en sirotant un the au gingembre.
le Cafe peut aussi etre une bonne façon de le secouer un mineur de maux de tete. Juste une demi-tasse peut etre benefique de la cafeine aide a soulager la douleur. Certains over-the-counter medicinales, remedes a des maux de tete contiennent de la cafeine. Toutefois, la cafeine ne devrait pas etre un remede contre les migraines ou les autres des maux de tete graves, car il peut augmenter les symptomes des maux de tete. Aussi, ne buvez pas trop, ou il peut provoquer une 'cafeine planter' un peu plus tard, vous laissant un sentiment mauvais.
Acides Gras Omega-3
- une alimentation riche en acides gras omega-3 est une tres bonne mesure de prevention, en particulier pour les migraines. Omega-3 les acides gras fournissent egalement un large eventail d'autres avantages pour la sante pour le cerveau, le cœur et le sang, afin de les inclure dans votre regime alimentaire est une bonne idee. Les aliments qui sont riches en omega-3 les acides gras comprennent les noix, les graines de lin, graines de soja, le tofu et beaucoup de poissons gras comme le thon, le saumon, les crevettes et le fletan.
Herbes
- Certains supplements a base de plantes ont ete montre pour etre tres utile dans la prevention et le traitement des maux de tete. Ces herbes peuvent etre prises, comme le the ou ajoutes aux aliments, mais beaucoup d'entre eux viennent egalement dans une forme de capsule. Les herbes qui sont utiles pour des maux de tete incluent la camomille, marjolaine, le basilic, le romarin, la menthe poivree et le ginkgo. Cayenne a egalement ete montre pour aider, car il contient des niveaux eleves de la capsaïcine, un analgesique naturel.
l'Eau
- l'Eau est l'un des meilleurs de prevention des remedes pour les maux de tete. Maux de tete sont souvent causees par la deshydratation. Meme si vous n'avez pas soif, vous ne pourriez pas obtenir suffisamment d'eau, et peuvent encore etre deshydrate. La personne moyenne devrait etre de boire huit 8 oz. verres d'eau par jour pour rester hydrate. Vous trouverez peut etre que tout simplement obtenir plus d'eau pour rester maux de tete a la baie.
Les aliments Qui Peuvent Guérir un mal de tête
By commentfaire
Il est souvent préférable d'utiliser un remède naturel plutôt qu'un médicament remède pour les maux que vous le pouvez. Votre corps réagit beaucoup mieux à des méthodes naturelles, et certaines méthodes naturelles au fil du temps, même agir en tant que mesures préventives. Un mal de tête peut couper votre journée à court et ruiner vos plans, ce qui est très frustrant. Et ceux qui souffrent de maux de tête chroniques sont doublement frustré. Voici une liste des aliments que vous pouvez manger pour aider à soulager la douleur des maux de tête.
