Comment Soulager les Sinus Maux de tête

Vous vous réveillez et tout ce que vous ressentez est la pression sur le nez, les tempes et le front. La seule chose que vous pensez est de se débarrasser de cette terrible des sinus, des maux de tête. Voici quelques conseils qui vont vous aider à réduire ou supprimer complètement la douleur des sinus, des maux de tête.


Comment Soulager les Sinus Maux de tête
vous Vous réveillez et tout ce que vous ressentez est la pression sur le nez, les tempes et le front. La seule chose que vous pensez est de se débarrasser de cette terrible des sinus, des maux de tête. Voici quelques conseils qui vont vous aider à réduire ou supprimer complètement la douleur des sinus, des maux de tête.
les Choses dont Vous aurez Besoin
  • l'Ibuprofène
  • coussin chauffant
  • douche Chaude

  • crème Mentholée
  • une serviette Mince

Comment Soulager les Sinus Maux de tête
  • Prendre à quatre, 200 mg chaque Ibuprofène avant de faire quoi que ce soit. Prendre 800 mg est considéré comme la force de prescription et il aidera à soulager la douleur et la pression des sinus, des maux de tête.
  • Activer la douche sur aussi chaude que vous pouvez supporter. Avant d'entrer dans la douche, fermer la porte pendant cinq minutes et laisser la vapeur s'accumule à l'intérieur de la salle de bain. Tenez à l'intérieur de la douche chaude jusqu'à ce que l'eau devient chaude, et de rester dans la salle de bain jusqu'à ce que toute la vapeur a disparu.
  • Frotter menthol crème sur vos tempes. Assurez-vous de frotter jusqu'à ce que vous ne voyez pas plus de crème. Une fois que vous vous sentez en feu, vous savez que c'est qui travaille à soulager que des sinus, des maux de tête.
  • mettez votre coussin chauffant à feu moyen et à se coucher sur le lit. Placez un coussin chauffant à l'intérieur de la serviette et le plier pour s'adapter à votre front. Placez une serviette de l'esprit d'un coussin chauffant sur votre front et mettez les dans votre chambre. Y rester pendant 30 minutes et détendez-vous, cette méthode permettra de soulager la pression presque immédiatement.

Conseils & Avertissements
  • n'oubliez pas de prendre de l'Ibuprofène avant de faire quoi que ce soit d'autre. La plupart du temps cela va prendre pour éloigner la douleur.

  • Si vous avez des douleurs dans les sinus pendant plus de 24 heures, il est préférable que vous allez voir votre médecin.








Comment Soulager les Sinus Maux de tete


Vous vous reveillez et tout ce que vous ressentez est la pression sur le nez, les tempes et le front. La seule chose que vous pensez est de se debarrasser de cette terrible des sinus, des maux de tete. Voici quelques conseils qui vont vous aider a reduire ou supprimer completement la douleur des sinus, des maux de tete.


Comment Soulager les Sinus Maux de tete
vous Vous reveillez et tout ce que vous ressentez est la pression sur le nez, les tempes et le front. La seule chose que vous pensez est de se debarrasser de cette terrible des sinus, des maux de tete. Voici quelques conseils qui vont vous aider a reduire ou supprimer completement la douleur des sinus, des maux de tete.
les Choses dont Vous aurez Besoin
  • l'Ibuprofene
  • coussin chauffant
  • douche Chaude

  • creme Mentholee
  • une serviette Mince

Comment Soulager les Sinus Maux de tete
  • Prendre a quatre, 200 mg chaque Ibuprofene avant de faire quoi que ce soit. Prendre 800 mg est considere comme la force de prescription et il aidera a soulager la douleur et la pression des sinus, des maux de tete.
  • Activer la douche sur aussi chaude que vous pouvez supporter. Avant d'entrer dans la douche, fermer la porte pendant cinq minutes et laisser la vapeur s'accumule a l'interieur de la salle de bain. Tenez a l'interieur de la douche chaude jusqu'a ce que l'eau devient chaude, et de rester dans la salle de bain jusqu'a ce que toute la vapeur a disparu.
  • Frotter menthol creme sur vos tempes. Assurez-vous de frotter jusqu'a ce que vous ne voyez pas plus de creme. Une fois que vous vous sentez en feu, vous savez que c'est qui travaille a soulager que des sinus, des maux de tete.
  • mettez votre coussin chauffant a feu moyen et a se coucher sur le lit. Placez un coussin chauffant a l'interieur de la serviette et le plier pour s'adapter a votre front. Placez une serviette de l'esprit d'un coussin chauffant sur votre front et mettez les dans votre chambre. Y rester pendant 30 minutes et detendez-vous, cette methode permettra de soulager la pression presque immediatement.

Conseils & Avertissements
  • n'oubliez pas de prendre de l'Ibuprofene avant de faire quoi que ce soit d'autre. La plupart du temps cela va prendre pour eloigner la douleur.

  • Si vous avez des douleurs dans les sinus pendant plus de 24 heures, il est preferable que vous allez voir votre medecin.

Comment Soulager les Sinus Maux de tête

Vous vous réveillez et tout ce que vous ressentez est la pression sur le nez, les tempes et le front. La seule chose que vous pensez est de se débarrasser de cette terrible des sinus, des maux de tête. Voici quelques conseils qui vont vous aider à réduire ou supprimer complètement la douleur des sinus, des maux de tête.
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