Une pression artérielle basse, aussi connu comme l'hypotension, peuvent être tout aussi dangereux que l'hypertension, ou l'hypertension. Bien qu'il existe des médicaments sur ordonnance que vous pouvez prendre pour augmenter votre tension artérielle, il existe également des moyens pour augmenter votre pression artérielle naturellement. Voir si vous pouvez augmenter votre pression artérielle sur votre propre avant d'obtenir une ordonnance de votre médecin. Rien sous 90/60 mm Hg de la pression artérielle est considérée comme faible.
à Faible pression artérielle, également connu comme l'hypotension, peuvent être tout aussi dangereux que l'hypertension, ou l'hypertension. Bien qu'il existe des médicaments sur ordonnance que vous pouvez prendre pour augmenter votre tension artérielle, il existe également des moyens pour augmenter votre pression artérielle naturellement. Voir si vous pouvez augmenter votre pression artérielle sur votre propre avant d'obtenir une ordonnance de votre médecin. Rien sous 90/60 mm Hg de la pression artérielle est considérée comme faible.
les Choses dont Vous aurez Besoin
- SaltCompression stockingsCaffeine
- Augmenter votre consommation de sel. Ajouter de petites quantités de sel à vos plats tous les jours pour augmenter l'ensemble de votre pression artérielle. Consultez votre médecin avant de commencer une hausse de sel de l'alimentation, comme dans la plupart des cas, le sel peut augmenter la pression artérielle de façon spectaculaire.
- Porter des bas de compression. Les personnes qui souffrent de la pression artérielle basse peut également souffrir de sang s'accumule dans les extrémités inférieures. Pour améliorer la circulation sanguine, porter des bas de compression, surtout la nuit et lorsque vous êtes inactif.
- Ajouter plus d'eau à votre régime alimentaire. Les personnes à faible pression artérielle souvent souffrir de déshydratation. L'eau augmente de volume de sang, ce qui augmente la pression artérielle.
- Manger de petits repas. La tension artérielle baisse soudainement après que vous mangez un repas copieux. Essayez de manger de petites portions tout au long de la journée pour garder votre tension artérielle soulevées.
- Boire plus de caféine. La caféine peut augmenter la pression artérielle de 14 mm Hg. Consultez votre médecin avant d'augmenter votre consommation de caféine de façon drastique, mais plusieurs tasses de café ou de thé par jour peut augmenter votre tension artérielle assez pour faire une différence.
Conseils & Avertissements
- Vérifier votre pression artérielle et votre taux de pression artérielle journal et graphique (voir Ressources).
- Si vous vous sentez trop étourdissements, des nausées ou faible, consultez votre médecin immédiatement.
Comment faire pour Augmenter la Pression Arterielle Naturellement
Une pression arterielle basse, aussi connu comme l'hypotension, peuvent etre tout aussi dangereux que l'hypertension, ou l'hypertension. Bien qu'il existe des medicaments sur ordonnance que vous pouvez prendre pour augmenter votre tension arterielle, il existe egalement des moyens pour augmenter votre pression arterielle naturellement. Voir si vous pouvez augmenter votre pression arterielle sur votre propre avant d'obtenir une ordonnance de votre medecin. Rien sous 90/60 mm Hg de la pression arterielle est consideree comme faible.
a Faible pression arterielle, egalement connu comme l'hypotension, peuvent etre tout aussi dangereux que l'hypertension, ou l'hypertension. Bien qu'il existe des medicaments sur ordonnance que vous pouvez prendre pour augmenter votre tension arterielle, il existe egalement des moyens pour augmenter votre pression arterielle naturellement. Voir si vous pouvez augmenter votre pression arterielle sur votre propre avant d'obtenir une ordonnance de votre medecin. Rien sous 90/60 mm Hg de la pression arterielle est consideree comme faible.
les Choses dont Vous aurez Besoin
- SaltCompression stockingsCaffeine
- Augmenter votre consommation de sel. Ajouter de petites quantites de sel a vos plats tous les jours pour augmenter l'ensemble de votre pression arterielle. Consultez votre medecin avant de commencer une hausse de sel de l'alimentation, comme dans la plupart des cas, le sel peut augmenter la pression arterielle de façon spectaculaire.
- Porter des bas de compression. Les personnes qui souffrent de la pression arterielle basse peut egalement souffrir de sang s'accumule dans les extremites inferieures. Pour ameliorer la circulation sanguine, porter des bas de compression, surtout la nuit et lorsque vous etes inactif.
- Ajouter plus d'eau a votre regime alimentaire. Les personnes a faible pression arterielle souvent souffrir de deshydratation. L'eau augmente de volume de sang, ce qui augmente la pression arterielle.
- Manger de petits repas. La tension arterielle baisse soudainement apres que vous mangez un repas copieux. Essayez de manger de petites portions tout au long de la journee pour garder votre tension arterielle soulevees.
- Boire plus de cafeine. La cafeine peut augmenter la pression arterielle de 14 mm Hg. Consultez votre medecin avant d'augmenter votre consommation de cafeine de façon drastique, mais plusieurs tasses de cafe ou de the par jour peut augmenter votre tension arterielle assez pour faire une difference.
Conseils & Avertissements
- Verifier votre pression arterielle et votre taux de pression arterielle journal et graphique (voir Ressources).
- Si vous vous sentez trop etourdissements, des nausees ou faible, consultez votre medecin immediatement.
Comment faire pour Augmenter la Pression Artérielle Naturellement
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Une pression artérielle basse, aussi connu comme l'hypotension, peuvent être tout aussi dangereux que l'hypertension, ou l'hypertension. Bien qu'il existe des médicaments sur ordonnance que vous pouvez prendre pour augmenter votre tension artérielle, il existe également des moyens pour augmenter votre pression artérielle naturellement. Voir si vous pouvez augmenter votre pression artérielle sur votre propre avant d'obtenir une ordonnance de votre médecin. Rien sous 90/60 mm Hg de la pression artérielle est considérée comme faible.
