De détenir et d'utiliser un bâton de marche

De detenir et d'utiliser un baton de marche

De detenir et d'utiliser un baton de marche : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

La premiere chose qui vient a l'esprit de nombreuses personnes quand ils entendent le mot “baton” est celle d'un tres vieil homme qui a des troubles d'equilibre ou a de la difficulte a marcher. Il est courant de nos jours de voir des personnes agees a l'aide de batons de marche pour les aider a marcher. Mais, la verite est que les batons de marche sont egalement d'une grande aide pour les personnes qui n'ont pas de difficulte a la marche, comme les randonneurs. Un baton de marche peut etre tres utile pour le soutien lors de la marche sur terrain accidente.
la Marche est tres essentiel des taches que les humains ont besoin pour se developper. C'est l'humanite principale source de transport, et il a ete utilise depuis des temps immemoriaux. Batons de marche peuvent agir comme un secondaire de la jambe et d'aider un individu a maintenir la capacite de se deplacer. Voici quelques conseils sur la façon d'utiliser correctement le baton de marche.

• Choisir la bonne. Il y a differents batons de marche, vous pouvez choisir, a savoir: la canne, quadripod, d'une bequille, pick up frame, et wheelie cadre. Tous sont utilises en fonction du poids et du type de trouble et de douleur que vous eprouvez. Demandez conseils medicaux de votre medecin, afin de determiner les batons de marche.
• Choisir la bonne taille ou de la longueur. Un bon baton de marche doit avoir la hauteur appropriee afin de donner le maximum de soutien. Generalement, le haut de la canne devrait atteindre le poignet pendant que vous etes en pleine erection. Si le baton de marche est trop court, il peut en resulter des blessures au dos en raison de longues periodes de flexion vers le bas. Si elle est trop elevee, alors il peut ne pas fournir suffisamment de soutien pour une personne. Il suffit de mettre, lorsque vous utilisez le baton de marche, vous ne devriez pas se pencher trop.
• Tenir le baton dans la main opposee. Si la jambe touchee est sur la gauche, puis tenez le baton de marche a la main droite. Ce faisant, il diminue l'effort de la jambe touchee, rendant plus facile de marcher.
• Selectionnez un baton de marche qui a intacts bouchons en caoutchouc sur l'une de ses extremites et en caoutchouc pour saisir sur le dessus. demandez a quelqu'un de verifier si le caoutchouc sur votre baton de marche est intact. Si pas, les ont remplaces immediatement. Ces bouchons en caoutchouc peut aider a eviter le risque de glisser dans les regions glissantes. Evitez d'utiliser votre baton de marche si les bouchons en caoutchouc sont casses.
• Choisir la bonne manœuvre lors de l'utilisation de l'escalier. Quand vous montez un escalier, la premiere utilisation de votre cote controlateral a l'etape suivante, puis avec la canne a se deplacer du cote affecte. Lors de la descente de l'escalier, a l'endroit de votre cote affecte, et la canne vers le bas, puis abaissez-vous vers le bas en pliant le cote controlateral du genou jusqu'au pied sur le cote de l'escalier, puis porter du cote controlateral a l'escalier a cote de la jambe touchee.
• Vous pouvez l'utiliser lorsqu'il est inutilise. Lorsqu'il n'est pas en mouvement, vous pouvez utiliser votre baton de marche pour eloigner les chiens errants, ou comme une arme contre entrant danger.

ce sont juste quelques consignes importantes a considerer lors de l'utilisation d'un baton de marche. Si vous suivez attentivement les instructions, puis vous n'aurez pas un probleme en utilisant le baton. Vous serez de retour en mouvement en un rien de temps. Juste rappelez-vous toujours d'etre prudent et pensez a votre securite.