Vous tenir éveillé pendant la conduite


Un long voyage n'est pas seulement un moyen d'arriver à une lointaine destination. C'est une expérience passionnante où vous pouvez voir les lieux, les visages, et de découvrir de nouveaux trucs. C'est comme inviter vous-même à une nouvelle aventure. Cependant, cette longue aventure ne peut pas toujours être assez excitant pour vous garder éveillé la fois. Voir la route est ennuyeux. Longue distance de conduite peut être un somnifère.
Il devrait être correct si la conduite pendant le sommeil ne sera pas provoquer un accident. Le problème est, le sommeil au volant est l'une des causes des accidents de la route. Il existe des moyens pour vous tenir éveillé pendant la conduite. Essayez l'un des conseils ci-dessous:

  • Ne pas frapper un long voyage de route alone. Avoir un autre pilote avec vous. De cette façon, vous pouvez prendre les virages à la conduite. Après quatre heures, et l'autre conducteur peut prendre le volant pendant que vous prenez un peu de repos. Faites cela jusqu'à ce que vous atteignez la destination.
  • Avoir une conversation avec le passager. Conduite pendant si longtemps ne seront pas si difficile, même si vous êtes le seul pilote aussi longtemps que vous avez les passagers avec vous. Parlez avec eux quelque chose d'intéressant—des rumeurs, la politique, la religion, la vie d'histoires et de mythes. Si vous n'êtes pas un bon interlocuteur, puis de lancer une bonne activité qui vous permettra de stimuler votre cerveau comme une question-réponse, ou de deviner qui.
  • Jouer de la musique. Mais jouer de la musique rythmée pas le moelleux de la musique. De musique rythmée permettra de garder votre cerveau en éveil et donc, vous serez maintenu éveillé, trop. C'est mieux de chanter avec la musique. Il est difficile de ressentir de la somnolence si vous êtes à chanter avec la musique. Vous pouvez même danser au rythme d'exercer les muscles endormis.
  • Ont de fréquents arrêts. Plan d'arrêter et de marcher autour de chaque après deux ou trois heures. En outre, vous avez besoin d'arrêter, même si elle n'est pas de vous tenir éveillé. Vous avez besoin de remplir de gaz, de manger, de boire, ou de l'utilisation de la CR. Prendre au moins 20 minutes pour vous étirer et le reste de la conduite.
  • Obtenir un sommeil. Si possible, ne pas conduire en continu pendant 24 heures. Arrêt dans un lodge ou un motel à obtenir un sommeil. Quatre heures sera suffisant pour recharger votre corps. Dormir de longues heures si possible. De cette façon, vous n'aurez pas à s'endormir au volant. Vous avez déjà obtenu votre besoin de sommeil au motel.
  • Boire des boissons contenant de la caféine. Gardez-le prêt-à-boire du café et de la soude dans votre voiture. Buvez si vous vous sentez somnolent. La caféine contenue dans ces boissons seront garder votre esprit alerte en tout temps.
  • Manger quelque chose. Des fruits frais, des frites et de la pizza peut être très copains pendant la conduite. Les pommes et d'autres fruits juteux sont connus pour garder l'esprit alerte. Les frites sont sympa pour grignoter quelque chose et de garder la bouche bien remplie. La Pizza est, bien, juste une simple collation préférée. Il suffit de ne pas trop manger car trop de nourriture dans l'estomac va vous rendre somnolent, comme un serpent.


Il y a tellement de trucs sur la façon de vous tenir éveillé pendant la conduite. Les meilleures astuces devraient travailler spécifiquement pour vous. Essayez de suivre les conseils ci-dessus et d'essayer de penser à d'autres trucs, aussi. Certaines personnes font des choses bizarres, juste pour se tenir éveillé pendant la conduite comme l'essuyage serviette froide sur le visage ou en faisant des muscles du visage de l'exercice. C'est bien de faire des choses bizarres. Il suffit de ne pas faire de mauvaises choses pour vous maintenir éveillé. Il ne vaut pas le sacrifice, de toute façon.









Vous tenir eveille pendant la conduite


Vous tenir eveille pendant la conduite : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.


Un long voyage n'est pas seulement un moyen d'arriver a une lointaine destination. C'est une experience passionnante ou vous pouvez voir les lieux, les visages, et de decouvrir de nouveaux trucs. C'est comme inviter vous-meme a une nouvelle aventure. Cependant, cette longue aventure ne peut pas toujours etre assez excitant pour vous garder eveille la fois. Voir la route est ennuyeux. Longue distance de conduite peut etre un somnifere.
Il devrait etre correct si la conduite pendant le sommeil ne sera pas provoquer un accident. Le probleme est, le sommeil au volant est l'une des causes des accidents de la route. Il existe des moyens pour vous tenir eveille pendant la conduite. Essayez l'un des conseils ci-dessous:

  • Ne pas frapper un long voyage de route alone. Avoir un autre pilote avec vous. De cette façon, vous pouvez prendre les virages a la conduite. Apres quatre heures, et l'autre conducteur peut prendre le volant pendant que vous prenez un peu de repos. Faites cela jusqu'a ce que vous atteignez la destination.
  • Avoir une conversation avec le passager. Conduite pendant si longtemps ne seront pas si difficile, meme si vous etes le seul pilote aussi longtemps que vous avez les passagers avec vous. Parlez avec eux quelque chose d'interessant—des rumeurs, la politique, la religion, la vie d'histoires et de mythes. Si vous n'etes pas un bon interlocuteur, puis de lancer une bonne activite qui vous permettra de stimuler votre cerveau comme une question-reponse, ou de deviner qui.
  • Jouer de la musique. Mais jouer de la musique rythmee pas le moelleux de la musique. De musique rythmee permettra de garder votre cerveau en eveil et donc, vous serez maintenu eveille, trop. C'est mieux de chanter avec la musique. Il est difficile de ressentir de la somnolence si vous etes a chanter avec la musique. Vous pouvez meme danser au rythme d'exercer les muscles endormis.
  • Ont de frequents arrets. Plan d'arreter et de marcher autour de chaque apres deux ou trois heures. En outre, vous avez besoin d'arreter, meme si elle n'est pas de vous tenir eveille. Vous avez besoin de remplir de gaz, de manger, de boire, ou de l'utilisation de la CR. Prendre au moins 20 minutes pour vous etirer et le reste de la conduite.
  • Obtenir un sommeil. Si possible, ne pas conduire en continu pendant 24 heures. Arret dans un lodge ou un motel a obtenir un sommeil. Quatre heures sera suffisant pour recharger votre corps. Dormir de longues heures si possible. De cette façon, vous n'aurez pas a s'endormir au volant. Vous avez deja obtenu votre besoin de sommeil au motel.
  • Boire des boissons contenant de la cafeine. Gardez-le pret-a-boire du cafe et de la soude dans votre voiture. Buvez si vous vous sentez somnolent. La cafeine contenue dans ces boissons seront garder votre esprit alerte en tout temps.
  • Manger quelque chose. Des fruits frais, des frites et de la pizza peut etre tres copains pendant la conduite. Les pommes et d'autres fruits juteux sont connus pour garder l'esprit alerte. Les frites sont sympa pour grignoter quelque chose et de garder la bouche bien remplie. La Pizza est, bien, juste une simple collation preferee. Il suffit de ne pas trop manger car trop de nourriture dans l'estomac va vous rendre somnolent, comme un serpent.


Il y a tellement de trucs sur la façon de vous tenir eveille pendant la conduite. Les meilleures astuces devraient travailler specifiquement pour vous. Essayez de suivre les conseils ci-dessus et d'essayer de penser a d'autres trucs, aussi. Certaines personnes font des choses bizarres, juste pour se tenir eveille pendant la conduite comme l'essuyage serviette froide sur le visage ou en faisant des muscles du visage de l'exercice. C'est bien de faire des choses bizarres. Il suffit de ne pas faire de mauvaises choses pour vous maintenir eveille. Il ne vaut pas le sacrifice, de toute façon.


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