Les cavités causer de l'inconfort, à la fois pour votre bouche _et_ votre porte-monnaie. Voici quelques façons de réduire votre risque.
Etape 1 Évitez les collants, les aliments sucrés comme les sodas et les bonbons.
Etape 2 Mâcher de la gomme – tant qu'il ne contient pas de sucre. Mâcher de la gomme augmente la salive dans la bouche, ce qui permet de restaurer l'émail des dents.
Étape 3 consultez régulièrement votre dentiste pour des examens, donc si vous ne avoir des caries, ils sont pris tôt.
le Saviez-Vous:
les Américains dépensent près de 39 jours pour se brosser les dents au cours de leur vie.
Étape 4 le Vert et le thé noir aide à réduire la plaque dentaire, une substance collante qui recouvre les dents et fragilise l'émail. Assurez-vous de boire le thé sans sucre ou d'autres édulcorants.
Étape 5 En plus de soins préventifs, de manger beaucoup d'aliments riches en calcium, comme le lait faible en gras et autres produits laitiers et les légumes verts à feuilles comme le chou frisé et le bok choy.
Astuce:
le Fluor est un produit chimique qui intègre lui-même dans l'émail, de la renforcer et de vous protéger contre les caries.
Étape 6 Après le brossage, la soie dentaire entre vos dents. Cela permet de supprimer tous les bits de la nourriture.
Etape 7 Rincer avec un rince-bouche antimicrobien pour tuer les bactéries qui causent la carie.
Astuce:
les Dentistes recommandent un brossage et la soie dentaire après chaque repas, si ce n'est pas possible, rincez votre bouche avec de l'eau.
Etape 8 La première ligne de défense contre la carie est le brossage deux fois par jour. L'utilisation d'un dentifrice au fluorure et une brosse à soies souples pour de meilleurs résultats et moins d'action abrasive.
Comment faire: Prevenir les Caries dentaires
Les cavites causer de l'inconfort, a la fois pour votre bouche _et_ votre porte-monnaie. Voici quelques façons de reduire votre risque.
Etape 1 Evitez les collants, les aliments sucres comme les sodas et les bonbons.
Etape 2 Macher de la gomme – tant qu'il ne contient pas de sucre. Macher de la gomme augmente la salive dans la bouche, ce qui permet de restaurer l'email des dents.
Etape 3 consultez regulierement votre dentiste pour des examens, donc si vous ne avoir des caries, ils sont pris tot.
le Saviez-Vous:
les Americains depensent pres de 39 jours pour se brosser les dents au cours de leur vie.
Etape 4 le Vert et le the noir aide a reduire la plaque dentaire, une substance collante qui recouvre les dents et fragilise l'email. Assurez-vous de boire le the sans sucre ou d'autres edulcorants.
Etape 5 En plus de soins preventifs, de manger beaucoup d'aliments riches en calcium, comme le lait faible en gras et autres produits laitiers et les legumes verts a feuilles comme le chou frise et le bok choy.
Astuce:
le Fluor est un produit chimique qui integre lui-meme dans l'email, de la renforcer et de vous proteger contre les caries.
Etape 6 Apres le brossage, la soie dentaire entre vos dents. Cela permet de supprimer tous les bits de la nourriture.
Etape 7 Rincer avec un rince-bouche antimicrobien pour tuer les bacteries qui causent la carie.
Astuce:
les Dentistes recommandent un brossage et la soie dentaire apres chaque repas, si ce n'est pas possible, rincez votre bouche avec de l'eau.
Etape 8 La premiere ligne de defense contre la carie est le brossage deux fois par jour. L'utilisation d'un dentifrice au fluorure et une brosse a soies souples pour de meilleurs resultats et moins d'action abrasive.
Comment faire: Prévenir les Caries dentaires
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Les cavités causer de l'inconfort, à la fois pour votre bouche _et_ votre porte-monnaie. Voici quelques façons de réduire votre risque.