Comment Devenir un coureur Cycliste Professionnel

Comment Devenir un coureur Cycliste Professionnel

Cyclistes professionnels s'affrontent dans des courses telles que le Giro d'Italia, le Tour de France, et d'autres evenements a travers le monde pour voir qui le cycliste de l'equipe qui peut faire le meilleur temps. Lisez les etapes suivantes pour apprendre comment devenir un coureur cycliste professionnel.

Mesures

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Partie 1
la Preparation de Votre Corps

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@@Cycle de tous les jours. La formation et l'experience sont a la base de tous les sports, et pour un cycliste professionnel, cela signifie faire beaucoup de miles sur la route. En moyenne, vous devez vous entraîner au moins deux heures par jour, six jours par semaine si vous voulez devenir un coureur cycliste professionnel. Si le temps est trop froid pour le cycle de l'exterieur, s'entraîner sur un velo stationnaire dans une salle de gym ou a la maison.

• Formation pour pro cycling prend habituellement environ 4 a 6 heures par jour, meme si parfois cela peut inclure le temps passe a la salle de gym faire des poids et gagner de la force.

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@@Construire votre force. Faire 60 minutes de musculation de l'entraînement d'un couple de fois par semaine pour construire vos muscles, en particulier votre jambe et les muscles du tronc. Vous aurez generalement besoin d'etre en grande forme, avec beaucoup de masse musculaire maigre.

• un Bon exemple exercices comprennent des squats jambe, les boucles, et des fentes.

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@@Manger. Vous aurez besoin de manger afin de maintenir votre corps a travers l'epuisante defis du sport. Obtenez tous les elements nutritifs dont votre corps a besoin, a la fois a la maison et lors d'une course, pour aider votre corps a maintenir.

• Votre alimentation doit etre riche en fruits et legumes, ainsi que des glucides et des proteines maigres.

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@@Augmenter votre puissance. Pro les cyclistes doivent etre en mesure de souffler en haut d'une colline, meme lorsque le fin de course est proche et leur corps est deja fatigue. Travaux sur l'augmentation de votre pouvoir de sorte que vous pouvez faire face a des situations comme celles-ci.

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Partie 2
Participation a la Communaute

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@@Commencer aussi jeune que vous le pouvez. Non seulement cela vous aider a developper les competences et la force que vous avez besoin pour reussir, mais il vous aidera a vous aider a obtenir votre nom la-bas dans la communaute. Vous aurez la tete de commencer vous avez besoin et des amis dans tous les bons endroits.

• Vous devrez lancer les jeunes en general, meme si, comme les etats-unis ont des regles stipulant l'age pour les cyclistes dans certaines courses. [1]

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@@Cycle avec les autres. Rejoindre un local a velo club et de participer a une semaine d'entraînements. Cela aidera a vous motiver et aussi vous donner l'occasion d'apprendre des autres. Vous pouvez trouver des groupes locaux en cherchant des forums sur internet, de verifier aupres de votre salle de gym locale, ou a la recherche par le biais de votre local service des parcs et loisirs.

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@@Avons des amis qui cycle de trop. Le pro cyclisme la vie peut etre tres solitaire. Vous aurez intense horaires et de tres peu de temps libre. Si vous voulez maintenir une vie sociale, vous aurez envie les amis qui sont la avec vous.

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@@Ride avec des gens qui sont meilleurs que vous. Vous vous sentirez le besoin de relever le defi, le sens de la concurrence aidant a vous pousser plus fort en bas de la route. [2]

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Partie 3
l'Amelioration de Votre Technique

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@@Trouver un coach pour vous aider a ameliorer votre temps et de la technique. Parfois, vous pouvez trouver un bon coach par le biais de votre club de velo, mais vous pouvez egalement consulter les petites annonces dans les magazines de cyclisme. Un bon coach peut vous aider a vous defaire de vos propres records de temps, de construire votre endurance et de vitesse, et d'ameliorer votre technique de course contre les autres. Un entraîneur experimente peut egalement vous donner des conseils sur la meilleure nutrition pour les sports d'endurance et de vous conseiller sur le meilleur equipement.

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@@Obtenir la configuration du terrain. L'analyse de chaque course pour voir ce que vous pouvez l'ameliorer en termes de technique, de l'equipement ou de l'endurance physique. Regarder la piste et de voir quels sont les defis que vous allez avoir a faire face, et ce que vous avez besoin afin de traiter avec eux! Vous pouvez egalement regarder les videos de coureurs que vous savez que vous serez en competition contre, si vous pouvez les trouver, de voir comment ils traitent des defis similaires.

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@@Prendre une page a partir de la promotion de son livre. L'etude de cyclistes professionnels, pour apprendre a former et a manger, et ce que leurs techniques et les strategies de course sont. Vous remarquerez que les modeles en termes de la façon dont ils s'approchent d'une course et le travail avec d'autres cyclistes dans leurs equipes. Adopter les techniques qui fonctionnent pour vous.

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@@la Pratique des competences cles. Cle de velo de competences, comme la descente et dans les virages, peut signifier la difference entre le succes et l'echec. La pratique de ces competences cles en prenant des itineraires qui incluent ces caracteristiques lorsque vous pratiquez. [3]

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Partie 4
Passe Pro

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@@Avons le droit du travail. Ne vous meprenez pas, vous avez l'impression de ne jamais aller pour gagner assez d'argent pro-velo pour vous soutenir. Les equipes de Pro normalement payer pour de l'equipement et de voyage, mais le salaire est pratiquement inexistant. Meme le paiement pour les grandes courses est en fait assez faible. En gros, soit vous avez de Lance Armstrong, ou vous avez un job. Et vous aurez besoin d'un travail flexible qui peut travailler avec votre formation et votre calendrier des courses.[4]

• l'Enseignement est une profession qui peut se preter a velo, puisque vous avez etes off, qui est ou la plupart de la saison a lieu.

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@@Entrez les courses locales. Performant lors d'evenements locaux aidera a developper votre technique, de la confiance et de la reputation. Si vous etes saisissant avec les autres membres de votre club local, assurez-vous de travailler avec eux pour dominer le champ de courses. Regardez pour les courses locales par la recherche des sites web comme Active.com ou le fonctionnaire de cyclisme site web de votre pays.

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@@Trouver un sponsor. Bien que les cyclistes professionnels de train tres dur (comme tous les autres sports professionnels) les recompenses financieres associees a gagner sont beaucoup plus faibles que ceux de professionnel de baseball, de football, de basketball ou de hockey sur glace. En tant que tel, le parrainage est une partie importante de devenir un coureur cycliste professionnel que le montant de l'encaisse disponible permettra de determiner la qualite de l'equipement, de l'accompagnement et de soins medicaux que vous aurez.

• Si les promoteurs ne font generalement pas de donner autant d'argent dans les ligues amateurs comme ils le font pour les cyclistes professionnels, avoir un parrain peut faire une difference dans la couverture des coûts de materiel, de formation et de voyages. C'est difficile a faire, mais vaut la peine d'essayer tout de meme.

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@@Entrer dans les plus grands concours comme vous devenez de mieux et plus vite. Le plus l'attention que vous obtenez dans les amateurs de concours, le plus de chance vous vous tenez de la capture de l'œil d'un scout pour une equipe professionnelle.

• les USA site du Velo, vous pouvez rechercher des evenements par l'etat, et trouver qui vous etes qualifie pour entrer.

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@@Espere rencontrer un scout. Si vous etes tres chanceux, vous pourriez vous retrouver a faire du velo dans un cas ou un scout seront a la recherche de nouveaux talents. Si vous attrapent leurs yeux, profiter de l'occasion. Essayez quand un scout pour une equipe de professionnels vous invite a concourir pour un professionnel de l'equipe.

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@@Accepter les offres. Accepter une offre de rouler pour une equipe de professionnels, si vous etes assez chanceux pour obtenir une. Bonne chance!