Chaque Ultimate Frisbee joueur doit au moins avoir les deux plus élémentaires Frisbee jette dans son arsenal afin d'être couronnée de succès. Ce sont les jeter coup droit et le revers de les jeter, qui, lorsqu'utilisé en tandem vous donnent la possibilité de faire des lancers de chaque côté du terrain, tout en étant couvert par un défenseur, qui doit maintenant vous couvrir sur les deux côtés. Chaque ensemble de directives fournissent des instructions détaillées sur l'orientation, ainsi que les mécanismes réels, de deux lancers. Toutefois, avant d'entrer dans le réel jette, vous devez connaître le type de Frisbee nous avons besoin et les conditions météorologiques idéales.
Mesures
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Méthode 1
de l'Équipement et de l'Environnement
1
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@@Utilisant le bon Frisbee est essentielle à l'exécution de ces lancers correctement quand on est un novice de l'ultimate Frisbee. Le genre de Frisbee vous souhaitez utiliser est celui qui est le 175 grammes (6.2 oz), qui est la langue officielle de poids pour le jeu de l'Ultimate Frisbee. Il ya beaucoup de compagnies qui font officielle ultime disques, mais quelques-uns incluent Discraft, ce qui semble être la plus populaire, et Wham-O, qui ont été les inventeurs du premier Disque Volant (Frisbee. La totalité de l'Ultimate Frisbee disques sont à plat sur le dessus, avec l'extérieur en pente vers le bas à la verticale de la lèvre autour de la circonférence du disque. Le fond ressemble à un bol plat, ou un plat avec une lèvre verticale. Cette forme permet le plus de contrôle et de distance pour le lanceur.
2
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@@des Conditions Météorologiques Idéales: Comme il peut être assez facile à deviner, la condition la plus importante qui vous permet de jeter un Frisbee est bien ou pas de vent. Lorsque le vent est un non-facteur, le disque volant va aller exactement où vos muscles de l'envoyer car il n'y aura pas la force d'extérieur à coup, bien sûr, de le ralentir, ou même l'accélérer. Ainsi que de l'absence de vent, des températures plus chaudes (au-dessus de 70 degrés Fahrenheit) sont privilégiées, comme l'air chaud va garder le Frisbee de vol pour une plus grande distance, et des températures plus élevées sont généralement tout simplement plus agréable. Cependant, pour la santé et la sécurité des raisons de NE PAS pratiquer ces lancers de l'extérieur si la température est gravement haute ou basse, vous n'êtes pas à l'aise avec les conditions actuelles, ou le temps est trop dangereux pour être pour une période prolongée. En outre, vous pouvez demander à quelqu'un de jeter en arrière et en avant, comme la récupération de votre propre jette peut-être assez fastidieux et ennuyeux! Maintenant que nous avons passé en revue ce que nous devons savoir avant, nous pouvons passer à la mécanique.@@_
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Méthode 2
Revers
1
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@@Stand avec les pieds qui correspond à votre main dominante (la main que vous va être jeter avec) à l'avenir.
2
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@@Point votre épaule dominante dans la direction que vous souhaitez lancer.
3
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@@Tournez votre tête de la direction que vous souhaitez lancer. En gros, vous allez être parallèles à la ligne de la Frisbee de vol.
4
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@@écartez vos pieds épaules longueur de part et pliez vos genoux légèrement.
5
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@@Grip le Frisbee dans votre main dominante, avec votre pouce reposant sur le dessus du disque, et vos quatre autres doigts.
6
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@@levez le bras parallèle au sol et poussez le Frisbee dans votre poitrine. Votre avant-bras et le poignet devrait être courbé vers l'intérieur.
7
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@@Étape dans votre lancer tout en gardant vos orteils pointés perpendiculaire à la direction de la projection.
8
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@@Déplacer votre avant-bras et du poignet vers l'extérieur, dans un rapide jeter le mouvement, tout en gardant l'ensemble de votre bras parallèle au sol, et de votre épaule en place. Vos épaules ne doivent pas se déplacer. Remarque: Il est important, lors de cette étape pour garder vos bras parallèles au sol, ou le Frisbee ne sera pas voler à plat et va dévier le cours.
9
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@@Version (rapidement) le disque volant juste avant l'ensemble de votre bras est droit et dans une position verrouillée. Le Frisbee doit être hors de votre main par le temps que votre bras est dans cette position.
10
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@@Répétition et la pratique, pratique, pratique!@@_
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Méthode 3
Coup
1
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@@Stand avec vos non-dominante pied vers l'avant (à l'opposé du pied utilisé pour un revers de les jeter).
2
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@@Pointez les orteils de votre face vers l'avant du pied légèrement vers l'intérieur de votre cible, et les orteils de l'autre pied perpendiculaire à la direction de la Frisbee de vol. Cela permet un meilleur équilibre et confort, tout en jetant le coup droit.
3
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@@Point de l'épaule, du bras, vous ne serez pas à l'aide de jeter en direction de votre cible.
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@@Tournez votre tête vers votre cible.
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@@écartez vos pieds épaules longueur de part et pliez les genoux légèrement.
6
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@@Poignée sur le disque avec votre pouce sur le dessus et presser votre milieu et l'index ensemble, puis contre l'intérieur de la lèvre inférieure afin que le doigt du milieu est de toucher le Frisbee, ensuite, serrez vos auriculaire et de l'annulaire ensemble et contre l'extérieur de la lèvre du Frisbee, de sorte que votre petit doigt et l'annulaire sont de serrage de la lèvre à l'encontre de votre milieu et l'index. Seul votre milieu et de l'annulaire et le pouce doit être en contact avec le disque. Votre main doit ressembler à la Spock main de serrage sur le disque
7
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@@Élever votre avant-bras parallèle au sol. La partie supérieure de votre bras devrait être essentiellement vers le bas.
8
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@@Pliez votre poignet en arrière (vers l'extérieur) d'environ 45 degrés.
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@@Bite de votre avant-bras légèrement vers l'arrière, se préparant à jeter.
10
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@@déplacer Rapidement votre avant-bras vers l'intérieur tout en tapotant votre poignet vers votre cible. Gardez votre doigt du milieu pressée contre la lèvre inférieure jusqu'à ce que vous relâchez le disque. La plupart des prises d'alimentation doit provenir de la simple mouvement du poignet. *Note: Encore une fois, il est important, durant cette étape de toujours garder votre avant-bras parallèle au sol, ou le Frisbee ne sera pas voler à plat et va dévier le cours.
11
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@@Version le Frisbee, juste avant votre poignet est pointé en direction de votre cible, et de le regarder à la mouche!
Comment Lancer un Frisbee en Revers et en Coup droit
Chaque Ultimate Frisbee joueur doit au moins avoir les deux plus elementaires Frisbee jette dans son arsenal afin d'etre couronnee de succes. Ce sont les jeter coup droit et le revers de les jeter, qui, lorsqu'utilise en tandem vous donnent la possibilite de faire des lancers de chaque cote du terrain, tout en etant couvert par un defenseur, qui doit maintenant vous couvrir sur les deux cotes. Chaque ensemble de directives fournissent des instructions detaillees sur l'orientation, ainsi que les mecanismes reels, de deux lancers. Toutefois, avant d'entrer dans le reel jette, vous devez connaître le type de Frisbee nous avons besoin et les conditions meteorologiques ideales.
Mesures
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Methode 1
de l'Equipement et de l'Environnement
1
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@@Utilisant le bon Frisbee est essentielle a l'execution de ces lancers correctement quand on est un novice de l'ultimate Frisbee. Le genre de Frisbee vous souhaitez utiliser est celui qui est le 175 grammes (6.2 oz), qui est la langue officielle de poids pour le jeu de l'Ultimate Frisbee. Il ya beaucoup de compagnies qui font officielle ultime disques, mais quelques-uns incluent Discraft, ce qui semble etre la plus populaire, et Wham-O, qui ont ete les inventeurs du premier Disque Volant (Frisbee. La totalite de l'Ultimate Frisbee disques sont a plat sur le dessus, avec l'exterieur en pente vers le bas a la verticale de la levre autour de la circonference du disque. Le fond ressemble a un bol plat, ou un plat avec une levre verticale. Cette forme permet le plus de controle et de distance pour le lanceur.
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@@des Conditions Meteorologiques Ideales: Comme il peut etre assez facile a deviner, la condition la plus importante qui vous permet de jeter un Frisbee est bien ou pas de vent. Lorsque le vent est un non-facteur, le disque volant va aller exactement ou vos muscles de l'envoyer car il n'y aura pas la force d'exterieur a coup, bien sûr, de le ralentir, ou meme l'accelerer. Ainsi que de l'absence de vent, des temperatures plus chaudes (au-dessus de 70 degres Fahrenheit) sont privilegiees, comme l'air chaud va garder le Frisbee de vol pour une plus grande distance, et des temperatures plus elevees sont generalement tout simplement plus agreable. Cependant, pour la sante et la securite des raisons de NE PAS pratiquer ces lancers de l'exterieur si la temperature est gravement haute ou basse, vous n'etes pas a l'aise avec les conditions actuelles, ou le temps est trop dangereux pour etre pour une periode prolongee. En outre, vous pouvez demander a quelqu'un de jeter en arriere et en avant, comme la recuperation de votre propre jette peut-etre assez fastidieux et ennuyeux! Maintenant que nous avons passe en revue ce que nous devons savoir avant, nous pouvons passer a la mecanique.@@_
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Methode 2
Revers
1
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@@Stand avec les pieds qui correspond a votre main dominante (la main que vous va etre jeter avec) a l'avenir.
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@@Point votre epaule dominante dans la direction que vous souhaitez lancer.
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@@Tournez votre tete de la direction que vous souhaitez lancer. En gros, vous allez etre paralleles a la ligne de la Frisbee de vol.
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@@ecartez vos pieds epaules longueur de part et pliez vos genoux legerement.
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@@Grip le Frisbee dans votre main dominante, avec votre pouce reposant sur le dessus du disque, et vos quatre autres doigts.
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@@levez le bras parallele au sol et poussez le Frisbee dans votre poitrine. Votre avant-bras et le poignet devrait etre courbe vers l'interieur.
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@@Etape dans votre lancer tout en gardant vos orteils pointes perpendiculaire a la direction de la projection.
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@@Deplacer votre avant-bras et du poignet vers l'exterieur, dans un rapide jeter le mouvement, tout en gardant l'ensemble de votre bras parallele au sol, et de votre epaule en place. Vos epaules ne doivent pas se deplacer. Remarque: Il est important, lors de cette etape pour garder vos bras paralleles au sol, ou le Frisbee ne sera pas voler a plat et va devier le cours.
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@@Version (rapidement) le disque volant juste avant l'ensemble de votre bras est droit et dans une position verrouillee. Le Frisbee doit etre hors de votre main par le temps que votre bras est dans cette position.
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@@Repetition et la pratique, pratique, pratique!@@_
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Methode 3
Coup
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@@Stand avec vos non-dominante pied vers l'avant (a l'oppose du pied utilise pour un revers de les jeter).
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@@Pointez les orteils de votre face vers l'avant du pied legerement vers l'interieur de votre cible, et les orteils de l'autre pied perpendiculaire a la direction de la Frisbee de vol. Cela permet un meilleur equilibre et confort, tout en jetant le coup droit.
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@@Point de l'epaule, du bras, vous ne serez pas a l'aide de jeter en direction de votre cible.
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@@Tournez votre tete vers votre cible.
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@@ecartez vos pieds epaules longueur de part et pliez les genoux legerement.
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@@Poignee sur le disque avec votre pouce sur le dessus et presser votre milieu et l'index ensemble, puis contre l'interieur de la levre inferieure afin que le doigt du milieu est de toucher le Frisbee, ensuite, serrez vos auriculaire et de l'annulaire ensemble et contre l'exterieur de la levre du Frisbee, de sorte que votre petit doigt et l'annulaire sont de serrage de la levre a l'encontre de votre milieu et l'index. Seul votre milieu et de l'annulaire et le pouce doit etre en contact avec le disque. Votre main doit ressembler a la Spock main de serrage sur le disque
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@@Elever votre avant-bras parallele au sol. La partie superieure de votre bras devrait etre essentiellement vers le bas.
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@@Pliez votre poignet en arriere (vers l'exterieur) d'environ 45 degres.
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@@Bite de votre avant-bras legerement vers l'arriere, se preparant a jeter.
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@@deplacer Rapidement votre avant-bras vers l'interieur tout en tapotant votre poignet vers votre cible. Gardez votre doigt du milieu pressee contre la levre inferieure jusqu'a ce que vous relachez le disque. La plupart des prises d'alimentation doit provenir de la simple mouvement du poignet. *Note: Encore une fois, il est important, durant cette etape de toujours garder votre avant-bras parallele au sol, ou le Frisbee ne sera pas voler a plat et va devier le cours.
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@@Version le Frisbee, juste avant votre poignet est pointe en direction de votre cible, et de le regarder a la mouche!
Comment Lancer un Frisbee en Revers et en Coup droit
By commentfaire
Chaque Ultimate Frisbee joueur doit au moins avoir les deux plus élémentaires Frisbee jette dans son arsenal afin d'être couronnée de succès. Ce sont les jeter coup droit et le revers de les jeter, qui, lorsqu'utilisé en tandem vous donnent la possibilité de faire des lancers de chaque côté du terrain, tout en étant couvert par un défenseur, qui doit maintenant vous couvrir sur les deux côtés. Chaque ensemble de directives fournissent des instructions détaillées sur l'orientation, ainsi que les mécanismes réels, de deux lancers. Toutefois, avant d'entrer dans le réel jette, vous devez connaître le type de Frisbee nous avons besoin et les conditions météorologiques idéales.
