Le Bon Éclairage pour la Lecture
Avoir une meilleure lecture de la lumière vous aidera à maintenir la santé de vos yeux. S'assurer que le type de lumière que vous utilisez, l'angle de l'appareil d'éclairage, et la luminosité de la lampe de vous permettre de lire sans se fatiguer les yeux.
(James Woodson/Digital Vision/Getty Images)
la Lecture d'un mauvais éclairage peut vous donner des maux de tête, de causer à vos yeux pour sentir tendu, et même causer la vision de se détériorer. De puissants projecteurs, telles que l'éclairage fluorescent, à cause de certaines personnes qui souffrent de migraines. Ces problèmes peuvent s'aggraver au fil du temps.
Pixland/Pixland/Getty Images
à l'Aide d'une lampe personnelle avec un pliable cou va vous aider à lire plus confortablement. Un flexible de la lampe vous permet d'angle de la lumière exactement là où vous en avez besoin, tout en réduisant l'éblouissement. Il fournit généralement un meilleur éclairage que les lumières de plafond, tout en économisant de l'énergie en ne nécessitant pas de vous éclairer toute la pièce. De nombreux experts conviennent que la plupart des gens devraient utiliser un 100 watts, lampe de lecture. Si cela se sent mal à l'aise pour vous, demandez à votre médecin des yeux ce qui pourrait mieux fonctionner.
Ryan McVay/Photodisc/Getty Images
la NASA a joué un rôle dans le développement d'une nouvelle ampoule pour fournir une meilleure lecture de la lumière, dit l'article 'Enregistrer la Vue avec Plus de Lumière' sur le site PsychCentral. Il a une finition givrée à réduire l'éblouissement, et les scientifiques pensent qu'il peut aider à atténuer certains problèmes oculaires comme la dégénérescence maculaire, dit l'article. Cette ampoule, appelé l'Œil de Veille, fournit 40% de plus de surface de lumière que l'ampoule à incandescence standard, l'article souligne, en aidant à prévenir les éventuels problèmes oculaires.
Comme les lumières de LED sont de plus en plus populaire pour leur longévité, beaucoup de gens sont en les utilisant comme des lampes de lecture. Ces types de lumières viennent dans beaucoup de différentes forces, afin de les tester pour trouver ce qui fonctionne bien pour vous. Être conscient que leur lumière peut progressivement s'estomper au fil du temps, et de remplacer les piles quand la lumière commence à se développer gradateur.
Stockbyte/Stockbyte/Getty Images
lampes Fluorescentes sont la pire forme, Leo Angart dit dans son livre, 'Améliorer Votre Vue Naturellement: Simple, Efficace, à Voir Rapidement des Résultats.' Ils ont mis en avant une distorsion du spectre de la lumière (produisant moins de rouge et de bleu-violet) et souvent de scintillement. Même si vous travaillez dans un bureau avec éclairage fluorescent, dit Angart, vous pouvez réduire la pression sur vos yeux à l'aide d'une incandescence ou halogène lampe de bureau.
en outre, la lecture à partir d'un ordinateur ou de n'importe quel écran avec un éblouissement, peut vous donner ce que les médecins maintenant à long terme Syndrome de la Vision artificielle, dit le Total des Soins de la vue du site. Le mouvement constant des pixels sur l'écran souches de vos yeux, dit le site web, qui fournit des informations sur la manière de répondre à cette condition. Vous voudrez peut-être éviter de lecture à partir d'un ordinateur chaque fois que possible pendant votre temps libre.
James Woodson/Digital Vision/Getty Images
peu importe comment les jeunes ou vieux vous êtes, ou si vous avez des problèmes de vision, d'assurer les meilleures conditions d'éclairage permettra de garder vos yeux en bonne santé que possible. Vous allez rendre la lecture plus agréable, trop, en réduisant la pression sur vos yeux.
Rayes/Photodisc/Getty Images
Le Bon Eclairage pour la Lecture
Le Bon Eclairage pour la Lecture : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.
Avoir une meilleure lecture de la lumiere vous aidera a maintenir la sante de vos yeux. S'assurer que le type de lumiere que vous utilisez, l'angle de l'appareil d'eclairage, et la luminosite de la lampe de vous permettre de lire sans se fatiguer les yeux.
(James Woodson/Digital Vision/Getty Images)
la Lecture d'un mauvais eclairage peut vous donner des maux de tete, de causer a vos yeux pour sentir tendu, et meme causer la vision de se deteriorer. De puissants projecteurs, telles que l'eclairage fluorescent, a cause de certaines personnes qui souffrent de migraines. Ces problemes peuvent s'aggraver au fil du temps.
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a l'Aide d'une lampe personnelle avec un pliable cou va vous aider a lire plus confortablement. Un flexible de la lampe vous permet d'angle de la lumiere exactement la ou vous en avez besoin, tout en reduisant l'eblouissement. Il fournit generalement un meilleur eclairage que les lumieres de plafond, tout en economisant de l'energie en ne necessitant pas de vous eclairer toute la piece. De nombreux experts conviennent que la plupart des gens devraient utiliser un 100 watts, lampe de lecture. Si cela se sent mal a l'aise pour vous, demandez a votre medecin des yeux ce qui pourrait mieux fonctionner.
Ryan McVay/Photodisc/Getty Images
la NASA a joue un role dans le developpement d'une nouvelle ampoule pour fournir une meilleure lecture de la lumiere, dit l'article 'Enregistrer la Vue avec Plus de Lumiere' sur le site PsychCentral. Il a une finition givree a reduire l'eblouissement, et les scientifiques pensent qu'il peut aider a attenuer certains problemes oculaires comme la degenerescence maculaire, dit l'article. Cette ampoule, appele l'Œil de Veille, fournit 40% de plus de surface de lumiere que l'ampoule a incandescence standard, l'article souligne, en aidant a prevenir les eventuels problemes oculaires.
Comme les lumieres de LED sont de plus en plus populaire pour leur longevite, beaucoup de gens sont en les utilisant comme des lampes de lecture. Ces types de lumieres viennent dans beaucoup de differentes forces, afin de les tester pour trouver ce qui fonctionne bien pour vous. Etre conscient que leur lumiere peut progressivement s'estomper au fil du temps, et de remplacer les piles quand la lumiere commence a se developper gradateur.
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lampes Fluorescentes sont la pire forme, Leo Angart dit dans son livre, 'Ameliorer Votre Vue Naturellement: Simple, Efficace, a Voir Rapidement des Resultats.' Ils ont mis en avant une distorsion du spectre de la lumiere (produisant moins de rouge et de bleu-violet) et souvent de scintillement. Meme si vous travaillez dans un bureau avec eclairage fluorescent, dit Angart, vous pouvez reduire la pression sur vos yeux a l'aide d'une incandescence ou halogene lampe de bureau.
en outre, la lecture a partir d'un ordinateur ou de n'importe quel ecran avec un eblouissement, peut vous donner ce que les medecins maintenant a long terme Syndrome de la Vision artificielle, dit le Total des Soins de la vue du site. Le mouvement constant des pixels sur l'ecran souches de vos yeux, dit le site web, qui fournit des informations sur la maniere de repondre a cette condition. Vous voudrez peut-etre eviter de lecture a partir d'un ordinateur chaque fois que possible pendant votre temps libre.
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peu importe comment les jeunes ou vieux vous etes, ou si vous avez des problemes de vision, d'assurer les meilleures conditions d'eclairage permettra de garder vos yeux en bonne sante que possible. Vous allez rendre la lecture plus agreable, trop, en reduisant la pression sur vos yeux.
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By commentfaire
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