Maison

Comment Éviter les Aliments riches en Acide Urique

1/1/2016

345842

Si vous avez la goutte, ou une tendance à avoir la goutte, vous avez besoin de savoir comment éviter les aliments riches en acide urique. La goutte est une forme d'arthrite est causée ou aggravée par l'acide urique. L'acide urique peuvent être trouvés naturellement dans les aliments. Il est facile d'éviter les aliments riches en acide urique si vous avez besoin de le faire.

Si vous avez la goutte, ou une tendance à avoir la goutte, vous avez besoin de savoir comment éviter les aliments riches en acide urique. La goutte est une forme d'arthrite est causée ou aggravée par l'acide urique. L'acide urique peuvent être trouvés naturellement dans les aliments. Il est facile d'éviter les aliments riches en acide urique si vous avez besoin de le faire.

ÉVITER les PURINES - Évitez les aliments riches en purines. L'acide urique est trouvé dans le haut de la purine aliments. Les produits de viande tels que les organes internes, le foie, les reins, le cœur et d'autres parties d'animaux sont riches en purines et, par conséquent, de haut en acide urique. Il est très facile d'éviter de manger ces parties d'animaux. Il y a aussi quelques purines (bien que n'étant pas des niveaux élevés dans d'autres produits de viande et quelques légumes et des haricots, comme le poulet, le bœuf, le porc, les fruits de mer, le poisson, les haricots, l'avoine, le germe de blé, les asperges, les petits pois, les champignons et les épinards. Éviter ces aliments si vous avez besoin de garder vos niveaux d'acide urique faible. Ces aliments ne sont pas les seules choses qui peuvent garder vos niveaux d'acide urique élevé. Certaines personnes ont naturellement plus élevé les niveaux d'acide urique.
le SEL de MER - Évitez d'utiliser le sel de mer. Le sel de mer est un autre produit alimentaire qui peut augmenter les niveaux d'acide urique. Le sel de mer utilisation devrait être maintenu à un minimum par tous les individus, parce que le sel de mer n'a pas besoin d'être ingérés régulièrement. Si vous souhaitez utiliser le sel de mer, suppléant son utilisation régulière du sel iodé. L'iode est un minéral essentiel que les besoins de chacun et il est ajouté à sel ordinaire. Si vous avez besoin de regarder vos niveaux d'acide urique, ne pas utiliser de sel de mer. Regarder les étiquettes et assurez-vous que le sel de mer n'est pas un ingrédient dans les aliments que vous mangez, en particulier les noix et les graines.
d'AUTRES ALIMENTS à Éviter les aliments tels que sucrées, pains sucrés, à haute teneur en fructose de sirop de maïs et le saccharose. Les aliments à haute teneur en fructose peut aussi causer des problèmes avec des personnes qui ont la goutte, ou une tendance à avoir la goutte. Surveillez votre alimentation et d'éviter la plupart des problèmes associés avec la goutte. Haute purines, haute de l'acide urique et à haute teneur en fructose aliments travailler ensemble pour provoquer la goutte. Consultez régulièrement votre médecin si vous avez la goutte, ou si vous avez tendance à avoir la goutte. Votre médecin peut vous aider à éviter la goutte.
la consommation Modérée de purines et de l'acide urique n'est pas associée à la goutte. Il est acceptable d'avoir des niveaux modérés de l'acide urique. Évitez les aliments riches en acide urique si vous avez la goutte, ou ont tendance à avoir la goutte.

Comment Eviter les Aliments riches en Acide Urique

Si vous avez la goutte, ou une tendance a avoir la goutte, vous avez besoin de savoir comment eviter les aliments riches en acide urique. La goutte est une forme d'arthrite est causee ou aggravee par l'acide urique. L'acide urique peuvent etre trouves naturellement dans les aliments. Il est facile d'eviter les aliments riches en acide urique si vous avez besoin de le faire.

Si vous avez la goutte, ou une tendance a avoir la goutte, vous avez besoin de savoir comment eviter les aliments riches en acide urique. La goutte est une forme d'arthrite est causee ou aggravee par l'acide urique. L'acide urique peuvent etre trouves naturellement dans les aliments. Il est facile d'eviter les aliments riches en acide urique si vous avez besoin de le faire.

EVITER les PURINES - Evitez les aliments riches en purines. L'acide urique est trouve dans le haut de la purine aliments. Les produits de viande tels que les organes internes, le foie, les reins, le cœur et d'autres parties d'animaux sont riches en purines et, par consequent, de haut en acide urique. Il est tres facile d'eviter de manger ces parties d'animaux. Il y a aussi quelques purines (bien que n'etant pas des niveaux eleves dans d'autres produits de viande et quelques legumes et des haricots, comme le poulet, le bœuf, le porc, les fruits de mer, le poisson, les haricots, l'avoine, le germe de ble, les asperges, les petits pois, les champignons et les epinards. Eviter ces aliments si vous avez besoin de garder vos niveaux d'acide urique faible. Ces aliments ne sont pas les seules choses qui peuvent garder vos niveaux d'acide urique eleve. Certaines personnes ont naturellement plus eleve les niveaux d'acide urique.
le SEL de MER - Evitez d'utiliser le sel de mer. Le sel de mer est un autre produit alimentaire qui peut augmenter les niveaux d'acide urique. Le sel de mer utilisation devrait etre maintenu a un minimum par tous les individus, parce que le sel de mer n'a pas besoin d'etre ingeres regulierement. Si vous souhaitez utiliser le sel de mer, suppleant son utilisation reguliere du sel iode. L'iode est un mineral essentiel que les besoins de chacun et il est ajoute a sel ordinaire. Si vous avez besoin de regarder vos niveaux d'acide urique, ne pas utiliser de sel de mer. Regarder les etiquettes et assurez-vous que le sel de mer n'est pas un ingredient dans les aliments que vous mangez, en particulier les noix et les graines.
d'AUTRES ALIMENTS a Eviter les aliments tels que sucrees, pains sucres, a haute teneur en fructose de sirop de maïs et le saccharose. Les aliments a haute teneur en fructose peut aussi causer des problemes avec des personnes qui ont la goutte, ou une tendance a avoir la goutte. Surveillez votre alimentation et d'eviter la plupart des problemes associes avec la goutte. Haute purines, haute de l'acide urique et a haute teneur en fructose aliments travailler ensemble pour provoquer la goutte. Consultez regulierement votre medecin si vous avez la goutte, ou si vous avez tendance a avoir la goutte. Votre medecin peut vous aider a eviter la goutte.
la consommation Moderee de purines et de l'acide urique n'est pas associee a la goutte. Il est acceptable d'avoir des niveaux moderes de l'acide urique. Evitez les aliments riches en acide urique si vous avez la goutte, ou ont tendance a avoir la goutte.