Les Points de pression pour Soulager les maux de tête, de Cou & Douleur au Bas du Dos

Les Points de pression pour Soulager les maux de tete, de Cou & Douleur au Bas du Dos

Les Points de pression pour Soulager les maux de tete, de Cou & Douleur au Bas du Dos : Plusieurs milliers de conseils pour vous faciliter la vie.

Ayant la douleur dans votre tete, le cou et le dos peut etre atroce aucun moyen simple pour soulager la douleur. Medicaments classiques, comme l'aspirine ou des analgesiques, peut prendre un certain temps pour fonctionner correctement et aider a la douleur de la facilite. Heureusement, il existe une autre ecole de pensee qui dit que la douleur peut etre soulagee par une serie de points de pression du corps. Ces points de pression, une fois utilise, peut fournir un soulagement rapide d'une zone douloureuse.

(Yolanda Saragosse Cano/Demand Media)
Un mal de tete peut etre l'une des choses les plus difficiles a controler, car il ya tellement de differents types de douleur et les endroits ou la douleur peut se produire. A l'aide de ces points de pression peut soulager les maux de tete douleur en aussi peu que cinq minutes. Tout d'abord, frottez doucement les tempes. Vous devez a peine en contact avec la peau tout en faisant cela, c'est surtout une technique de relaxation. Deplacez vos doigts en cercle au milieu de ton temple vers votre visage pendant 20 a 60 secondes. Ensuite, appuyez fermement sur les points de pression a l'interieur de la ligne des sourcils et de massage dans un mouvement circulaire. Ensuite, deplacez vos doigts vers le haut des yeux a des endroits sur le haut du front qui sont plus sensibles que le reste, et frotter pendant 40 secondes. Enfin, se deplacer vers le centre de la partie superieure du front et frotter pendant 40 secondes. Cela devrait resoudre la plupart des problemes de maux de tete.

Yolanda Saragosse Cano/Medias de la Demande
Depuis le cou est entre votre tete et votre dos, il peut effectivement se crisper lors de l'utilisation des points de pression pour aider les autres domaines. La medecine chinoise propose une solution qui aidera a soulager juste des douleurs au cou. Entre votre pointeur doigt et le doigt du milieu est un point de pression qui, une fois presse, est cense soulager la douleur au cou que vous pourriez avoir. Vous devez presser legerement pour commencer, puis de continuer a mettre la pression sur l'endroit jusqu'a ce que vous vous sentez une douleur sourde a travers le point de pression. La douleur dans le cou devrait commencer a s'en aller. Selon le cote de votre cou la douleur est sur, vous devez utiliser le point de pression sur la main opposee (c'est a dire cote gauche de la douleur, de l'utilisation de la main droite).

Yolanda Saragosse Cano/Medias de la Demande
Il existe plusieurs domaines sur votre dos qui peut etre utilise pour traiter la douleur. Si vous ressentez de la douleur au bas du dos, placez vos mains autour de votre taille afin que vos doigts dans votre dos et vos paumes sont a votre os de la hanche. Vous devriez sentir les muscles entourant la colonne vertebrale. Le premier point de pression est a droite sur le bord exterieur de ces muscles, et le second est a mi-chemin entre le premier point de pression et de la colonne vertebrale. Pour d'autres maux de dos, essayez d'appuyer sur dans le pli de votre coude, juste en dessous de vos biceps muscle (vous devriez vous sentir un appel d'offres spot) ou un peu moins de la moitie de votre avant-bras a partir de ce point. Ces deux points de pression devrait aider a detendre les muscles dans le dos.

Yolanda Saragosse Cano/Medias de la Demande