Comment réduire les Niveaux d'Oestrogène

Comment reduire les Niveaux d'Oestrogene

Il est important de savoir comment naturellement a une baisse des niveaux d'oestrogene. Beaucoup de femmes connaissent les dangers de la prise d'œstrogenes therapie de remplacement d'hormone, mais il est egalement d'une grande importance pour en savoir un peu plus sur les effets secondaires d'avoir trop d'oestrogenes, ce qui pose des hormones œstrogenes, et comment naturellement a une baisse des niveaux d'oestrogene. Comme le taux de cholesterol a de bonnes et de mauvaises substances, l'œstrogene a aussi des bons et des mauvais types. Il est important de reduire les niveaux d'oestrogene si il y a un excedent.

Il est important de savoir comment naturellement a une baisse des niveaux d'oestrogene. Beaucoup de femmes connaissent les dangers de la prise d'œstrogenes therapie de remplacement d'hormone, mais il est egalement d'une grande importance pour en savoir un peu plus sur les effets secondaires d'avoir trop d'oestrogenes, ce qui pose des hormones œstrogenes, et comment naturellement a une baisse des niveaux d'oestrogene. Comme le taux de cholesterol a de bonnes et de mauvaises substances, l'œstrogene a aussi des bons et des mauvais types. Il est important de reduire les niveaux d'oestrogene si il y a un excedent.
les Choses dont Vous aurez Besoin

• une alimentation saine
• les graines de lin
• les supplements de fibres alimentaires

• les œstrogenes kit de test
• toute la nourriture les supplements a base de

• Certains cancers, notamment du sein et le cancer sont probablement plus eleve chez les femmes qui ont des niveaux plus eleves de la moins favorable type de l'œstrogene. Regime alimentaire et le mode de vie jouent un tres grand role dans si vous elever ou d'abaisser les niveaux d'oestrogene.
  
  
• Pour optimiser votre regime alimentaire pour abaisser les niveaux d'oestrogene, manger beaucoup de fruits, de legumes et de grains entiers. Les aliments qui sont riches en fibres aident a lier avec et enlever l'exces d'hormones.
  
  
• Eliminer le sucre de votre alimentation autant que possible. Sucre souleve des niveaux d'oestrogene et affecte negativement votre sante dans de nombreuses autres façons. Enqueter sur les edulcorants naturels qui n'aura aucun impact sur votre taux de sucre sanguin et ne sont pas dangereux comme les edulcorants artificiels.
  
  
• Eviter l'alcool autant que possible et de ne pas avoir plus d'un verre par jour. L'alcool va considerablement augmenter votre risque de cancer du sein en raison de l'augmentation des hormones qu'elle provoque.
  
  
• Il y a un essai a la maison de l'Ideal de la Sante qui determine si vous avez besoin de reduire vos niveaux d'oestrogene si le test montre qu'ils sont plus eleves que les niveaux normaux. Ce test necessite un echantillon d'urine qui est envoye a un laboratoire medical. S'il est determine que vos niveaux d'oestrogene sont trop eleves, personnalisee, les supplements sont recommandes pour aider a reduire les niveaux d'oestrogene. Voir la section ressources pour plus d'informations sur ce test.
  
  
• Il ya de nombreux avantages de graines de lin, de la baisse des niveaux d'oestrogene. Mettre deux cuilleres a soupe de graines de lin moulues dans un smoothie, des cereales ou sur votre salade tous les jours a la baisse des niveaux d'oestrogene.
  
  
• les Supplements tels que l'Indole 3 Carbinole et Methylsufonylmethane (MSM) peut egalement aider a metaboliser les œstrogenes plus efficace.

Conseils & Avertissements

• 80% des femmes atteintes de cancer du sein ont pas d'antecedents familiaux, il est donc important pour tout le monde d'etre conscient de la façon de reduire les niveaux d'oestrogene

• Toujours en parler a votre medecin au sujet de vos preoccupations, les changements de mode de vie, etc.