La Posture de l'appareil essentiel de la sangle sur les dispositifs pour les aider à redéfinir votre alignement de la colonne vertébrale. Le truc à la posture des accolades, c'est la formation d'une manière qui contracte les muscles de votre bas et au milieu du dos, lui donnant un solide support vertical. La Posture de l'appareil utile pour les gens qui sont assis pendant des périodes prolongées ou se promener avec une mauvaise posture. L'usure de la posture des accolades en tapant sur l'ordinateur, par exemple, ou d'aller sur les activités quotidiennes. Demandez à un ami de vous aider avec des mesures pour accélérer le processus.
la Posture accolades sont essentiels sangle sur les dispositifs pour les aider à redéfinir votre alignement de la colonne vertébrale. Le truc à la posture des accolades, c'est la formation d'une manière qui contracte les muscles de votre bas et au milieu du dos, lui donnant un solide support vertical. La Posture de l'appareil utile pour les gens qui sont assis pendant des périodes prolongées ou se promener avec une mauvaise posture. L'usure de la posture des accolades en tapant sur l'ordinateur, par exemple, ou d'aller sur les activités quotidiennes. Demandez à un ami de vous aider avec des mesures pour accélérer le processus.
les Choses dont Vous aurez Besoin
- ruban à Mesurer
- la Craie
- ciseaux de Tissu
- Straight-edge couteau
- Haute-densité de la mousse d'uréthane (disponible à la maison magasins d'alimentation)
- Puissance de tissu de maille (disponible à la maison magasins d'alimentation)
- Aiguille
- Thread
- bandes Velcro
- Permanent époxy
- Mesurer le bas et le milieu du dos de votre coccyx jusqu'au milieu de votre dos. Mesurez la largeur de votre dos. Coupez deux morceaux de 1/8 pouce d'épaisseur de haute-densité de la mousse d'uréthane à ces dimensions. Réserver la la mousse pour une utilisation à l'Étape 3.
- Prolonger la hauteur et la largeur du dos de mesures par 2 pouces sur tous les quatre côtés. Trace de ces dimensions allongées sur deux morceaux de l'alimentation en tissu Mesh. Coupez le tissu à ces dimensions.
- Empiler les morceaux de mousse dessus de l'autre. Place et du centre les morceaux de mousse entre le pouvoir maillage des feuilles. L'ourlet de tous les quatre côtés de la puissance de maille avec une aiguille et du fil pour créer votre posture de support de rembourrage. Mettre de côté la posture de support de rembourrage pour une utilisation dans les étapes ultérieures.
- Mesurer la distance entre le côté gauche du dos vers le centre de votre estomac ou votre diaphragme. Répétez l'opération pour le côté droit. Mesurer la distance à partir de votre milieu du dos & sur votre gauche & dessus de vos épaules et en bas vers le centre de votre diaphragme. Répétez l'opération pour le côté droit.
- Couper quatre 3-pouces de large filet bande sangles pour répondre à ces dimensions. Deux sangles seront utilisés pour connecter le support de rembourrage autour de votre abdomen, et les deux seront utilisés comme des bretelles.
- Coudre une extrémité de chacune des sangles à l'ourlet de la posture de support de rembourrage & une sangle sur le côté gauche, un sur le côté droit, un en haut à droite, et une sur le haut à gauche.
- Couper et coller une de 3 pouces par 3 pouces Velcro brin à la hausse, à l'extrémité opposée de la gauche de la sangle du milieu. Découpe et colle un 3 pouces par 3 pouces Velcro brin à la face inférieure, à l'extrémité opposée de la droite du milieu de la sangle. Votre ceinture sangles sont maintenant au complet.
d'Autres Personnes Sont la Lecture
Comment prendre Soin de DonJoy Accolades
Comment Porter un Corset
- Mesure 2 cm de Velcro se termine sur une ceinture sangle. Découpe et colle les deux de 3 pouces par 3 pouces Velcro brins, et les attacher à la face supérieure de chaque ceinture sangle à ces marques. Ces deux morceaux de Velcro sont utilisés pour fixer les sangles d'épaules.
- Couper et coller une de 3 pouces par 3 pouces Velcro brin à la face inférieure, à l'autre extrémité de la sangle d'épaule gauche. Répétez l'opération pour le droit sangle d'épaule. Vos bretelles & et la posture corset & sont maintenant au complet. Sangle sur le corset, et de l'ajuster si nécessaire.
Conseils & Avertissements
- les Accolades ne sera pas corriger une mauvaise posture. Seulement de la conscience et de l'effort physique fera une bonne posture une habitude quotidienne et, finalement, de remédier à l'inconfort.
Comment Faire une Attelle de Posture
La Posture de l'appareil essentiel de la sangle sur les dispositifs pour les aider a redefinir votre alignement de la colonne vertebrale. Le truc a la posture des accolades, c'est la formation d'une maniere qui contracte les muscles de votre bas et au milieu du dos, lui donnant un solide support vertical. La Posture de l'appareil utile pour les gens qui sont assis pendant des periodes prolongees ou se promener avec une mauvaise posture. L'usure de la posture des accolades en tapant sur l'ordinateur, par exemple, ou d'aller sur les activites quotidiennes. Demandez a un ami de vous aider avec des mesures pour accelerer le processus.
la Posture accolades sont essentiels sangle sur les dispositifs pour les aider a redefinir votre alignement de la colonne vertebrale. Le truc a la posture des accolades, c'est la formation d'une maniere qui contracte les muscles de votre bas et au milieu du dos, lui donnant un solide support vertical. La Posture de l'appareil utile pour les gens qui sont assis pendant des periodes prolongees ou se promener avec une mauvaise posture. L'usure de la posture des accolades en tapant sur l'ordinateur, par exemple, ou d'aller sur les activites quotidiennes. Demandez a un ami de vous aider avec des mesures pour accelerer le processus.
les Choses dont Vous aurez Besoin
- ruban a Mesurer
- la Craie
- ciseaux de Tissu
- Straight-edge couteau
- Haute-densite de la mousse d'urethane (disponible a la maison magasins d'alimentation)
- Puissance de tissu de maille (disponible a la maison magasins d'alimentation)
- Aiguille
- Thread
- bandes Velcro
- Permanent epoxy
- Mesurer le bas et le milieu du dos de votre coccyx jusqu'au milieu de votre dos. Mesurez la largeur de votre dos. Coupez deux morceaux de 1/8 pouce d'epaisseur de haute-densite de la mousse d'urethane a ces dimensions. Reserver la la mousse pour une utilisation a l'Etape 3.
- Prolonger la hauteur et la largeur du dos de mesures par 2 pouces sur tous les quatre cotes. Trace de ces dimensions allongees sur deux morceaux de l'alimentation en tissu Mesh. Coupez le tissu a ces dimensions.
- Empiler les morceaux de mousse dessus de l'autre. Place et du centre les morceaux de mousse entre le pouvoir maillage des feuilles. L'ourlet de tous les quatre cotes de la puissance de maille avec une aiguille et du fil pour creer votre posture de support de rembourrage. Mettre de cote la posture de support de rembourrage pour une utilisation dans les etapes ulterieures.
- Mesurer la distance entre le cote gauche du dos vers le centre de votre estomac ou votre diaphragme. Repetez l'operation pour le cote droit. Mesurer la distance a partir de votre milieu du dos & sur votre gauche & dessus de vos epaules et en bas vers le centre de votre diaphragme. Repetez l'operation pour le cote droit.
- Couper quatre 3-pouces de large filet bande sangles pour repondre a ces dimensions. Deux sangles seront utilises pour connecter le support de rembourrage autour de votre abdomen, et les deux seront utilises comme des bretelles.
- Coudre une extremite de chacune des sangles a l'ourlet de la posture de support de rembourrage & une sangle sur le cote gauche, un sur le cote droit, un en haut a droite, et une sur le haut a gauche.
- Couper et coller une de 3 pouces par 3 pouces Velcro brin a la hausse, a l'extremite opposee de la gauche de la sangle du milieu. Decoupe et colle un 3 pouces par 3 pouces Velcro brin a la face inferieure, a l'extremite opposee de la droite du milieu de la sangle. Votre ceinture sangles sont maintenant au complet.
d'Autres Personnes Sont la Lecture
- Comment prendre Soin de DonJoy Accolades
- Comment Porter un Corset
- Mesure 2 cm de Velcro se termine sur une ceinture sangle. Decoupe et colle les deux de 3 pouces par 3 pouces Velcro brins, et les attacher a la face superieure de chaque ceinture sangle a ces marques. Ces deux morceaux de Velcro sont utilises pour fixer les sangles d'epaules.
- Couper et coller une de 3 pouces par 3 pouces Velcro brin a la face inferieure, a l'autre extremite de la sangle d'epaule gauche. Repetez l'operation pour le droit sangle d'epaule. Vos bretelles & et la posture corset & sont maintenant au complet. Sangle sur le corset, et de l'ajuster si necessaire.
Conseils & Avertissements
- les Accolades ne sera pas corriger une mauvaise posture. Seulement de la conscience et de l'effort physique fera une bonne posture une habitude quotidienne et, finalement, de remedier a l'inconfort.
Comment Faire une Attelle de Posture
By commentfaire
La Posture de l'appareil essentiel de la sangle sur les dispositifs pour les aider à redéfinir votre alignement de la colonne vertébrale. Le truc à la posture des accolades, c'est la formation d'une manière qui contracte les muscles de votre bas et au milieu du dos, lui donnant un solide support vertical. La Posture de l'appareil utile pour les gens qui sont assis pendant des périodes prolongées ou se promener avec une mauvaise posture. L'usure de la posture des accolades en tapant sur l'ordinateur, par exemple, ou d'aller sur les activités quotidiennes. Demandez à un ami de vous aider avec des mesures pour accélérer le processus.
